zimne

[...] na cyklu? T3 ja bym nie ryzykowal i nie bral dluzej niz 4-5 tygodni z taperem. Chociaz niektorzy biora dluzej, nie robia tapera i nic im nie jest. Ja wole jednak dmuchac na zimne. Sam chyba niedlugo walne T3 przez 4 tygodnie przed cyklem, ktory planuje, zeby mase czysta zdobywac na cyklu, ale uwazalbym z tym biorac pod uwage, ze maja leciec [...]

[...] W czasie treningu popijałem mleko. Wiem, że nie powinienem podczas treningu dostarczać tłuszczu, ale nie miałem nic innego do picia pod ręką. Mogłem ugotować wody, ale byłaby gorąca, więc z dwojga złego wybrałem zimne mleko. Następnym razem przygotuję sobie mineralną, przed treningiem. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-12 23:35:12

[...] za przepis, wygląda to wszystko smakowicie, w najbliższym czasie na pewno skorzystam. EDIT: Mam jeszcze pytanie zdrowotne,ostatnio zauważyłem że ręce mi sinieją i są zimne a miedzy kostkami skóra robi się biała i taka sucha jakaś, nie bardzo to wygląda, czy jest to spowodowane za małym spożyciem tłuszczy, czy duża ilością białka?? [...]

[...] na tym że nie mam ławeczki i stojaków na co dzień a co drugi tydzień, przez tydzień (sprzęt stoi w pracy, tylko tam mam miejsce). Pracuje w systemie 7 dni na 7 dni przez "zimne" pół roku, a w "ciepłe" pół roku dość często jestem w pracy, średnio 20pare dni w miesiącu. Ćwicze po pracy w dość późnych porach, często około 23 i już troche ztyrany [...]

Lepiej dmuchac na zimne i ciagnac do konca cyklu

cherb tak własnie ma być. Krzyku jak z peptydami brać czy chuchać na zimne? czy to od dawna przypał? Zmieniony przez - pudziano w dniu 2017-05-16 22:39:09

[...] sobotnim treningu dostałem takiego lowa na udo, że już po prostu padłem na kolana nie dałem rady wytrzymać... Myślałem że niedziela wystarczy na regenerację, brałem aescin, zimne okłady, ketospray forte rozsmarowywałem + bcaa na szybszą regenerację, niestety to nie wystarczyło, więc wczorajszy trening też odpuściłem i dalej regenka, myślałem że [...]

Chyba dorobiłes sie udaru. Połóz sie, głowa wysoko na jakichs poduszkach itp. Owiń kark czyms zimnym jakąś chustą z zimną woda, zimne okłady na czoło i skronie dobrze robią w takich przypadkach i duzo pij wody. Radze unikac w najbliznym czasie słonca a jak juz MUSISZ wychodzic na zewnatrz do przyda sie jakas czapka ktory osłoni głowe i kark. Ja [...]

[...] przeciwbolowy i myknac do lozka. Polezec w ciszy i spokoju. Jest szansa, ze migrena odpusci.. Migrene zawsze nalezy zdusic w zarodku. Innym sposobem sa tez oklady na glowe zimne lub gorace. trzeba do tego samemu dojsc (u jednych naczynia przy migrenie sie obkurczaja a u innych rozszerzaja). I albo polozyc sobie na glowe recznik z lodem albo [...]

Kup moze jeszcze lecytyne 250g da rade za 20 pare zl wyrwac, nie zaszkodzi a moze pomoc.Nie zapominaj o witaminkach tez.Lepiej dmuchac na zimne.

hehe:) Wiesz piszac dmuchac na zimne nie mialem na mysli ze masz sie przygotowac jak do Olympii:)To tylko jeden maly cyklonek:) Witaminy nie musze byc konieczne w tabsach jesli diete masz okej, a napisales ze masz okej, ale idzie zima i ciezej swierze owoce i wazywka. Mysle ze jak zapodasz te witaminy z olimpa to styknie. Na stawy ci nic nie [...]

[...] słonie wędrując niszczą akację, zjadają ją i niszczą drzewa....potem przemierzają wiele kilometrów a po drodze wydalają swe odchody....noce na pustyni są bardzo zimne....i ...w odchodach słoni znajdują się resztki akacji dla krórej jest to jedyny sposób na przetrwanie i wyrośnięcie na nowo....bez ciepłego gówna słonia akacja nie [...]

[...] z rozsądkiem i obserwuj ;) przed stosowaniem johy o 22 spałem jak dziecko . Teraz jem johe o 18.30 15mg i jak usne na 24 to jestem zadowolony . Co do efektów cielesnych to mam różnie . Na początku dreszcze zimne poty drżenie rąk itp przy dawce 10mg A teraz przy 15 objawy cielesne mniejsze A brak snu. Zachowuje 2.30h od posiłków .wegli Max 40g

czytalem tutaj tez jakis temat ze niema znaczenia czy cieple czy zimne.... czyli wszystko do bani ?

[...] cwiczen(walka z katabolizmem,usuwanie produktow przemiany materii,naprawa i budowa tkanek,wyrownanie cieczy i temperatury).objawy zaslabniecia,naglego bicia serca,zimne poty itp-to powod do natychmiastowej konsultacji z lekarzem. -drugim czynikiem jest mozliwosc oderwania sie nagromadzonych blaszek miezdzycowych-przyczyna to szybszy [...]

[...] ale rtg nic nie wykazalo o olali,na usg zapisalem sie na 2 dopiro bo nigdzie nie bylomiejsca nawet prywatnie,no poradzcie cos szybko, czy uciskac to kolano opaska czy nie, zimne czy cieple ma byc? jaka dieta i jakie dawki cytomelu zeby nie przegiac, teraz siedze i jem caly czas zeby sie zregenerowac do poniedzialku, cholera ludzie,tony wirtamin [...]

Dobrze, trwa to od kilku lat,ale skoro teraz wyraźnie się zaostrzyły objawy - można to traktować jako kolejny uraz,to wskazane będą zimne okłady,a ciepłe razcej nie. Gulka pod kolanem to raczej nie martwica,a tak naprawdę na dobrą sprawę może to być wszystko - np. zwykły guz po uderzeniu,początek opuchlizny, początek wody w kolanie i milion [...]

Nie, zimne mleko + płatki + kakao + orzechy wrzucam do mixera i robię tak długo aż płatki i orzechy się roztrzepią i zrobi się z tego szejk.

[...] z chlebem słonecznikowym, jabłko przed treningiem 13:00\14:00 * OD RAZU po przyjściu 100\50g serka wiejskiego, 100g ryżu białego (ze śmietaną i łyżeczką cukru), do tego zimne mięso z kurczaka do jedzenia z chlebem ok. 100g po treningu 18:00 * banan, 50g wafli ryżowych obiad 19:00 * 100g ryżu brązowego, ok. 100g kurczaka, do tego jakaś [...]

a czy ktos napisal ci ze jemy to zimne i niedobre? suche mieso czy rybe? od czego masz przyprawy, patelnie teflonowa i...wlasna inwencje???