Reyn o tej porze promem sie przebijac do Helsinek to samobojstwo Zreszta nudno jest tam teraz, zimno i wogole szaro. A Estonki sa takze ladne pomijajac tylko to ze sa zimne i nie wiedza co robia Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
[...] dzień po cypku) Po 3 tyg skoczę na badania sprawdzić jak podbiło hormony,gdyby nie szło tak jak chciał bym podbije kcal diety. Co do estrogenu przypuszczając gdyby był za duży wszystko zależy od badań aczkolwiek wolał bym dmuchać na zimne i się zaopatrzyc, i w razie problemu od razu po badaniach zbijać, co na zbicie polecacie moim przypadku ?
tu nie chodzi o kcal zacznij od takiej ilosci jak ci podalem wegle daj 2,5 i obserwuj jak organizm reaguje stopniowo scinajac wege i fat,tak trudno ci zjesc zimne mieso,juz nie przesadzaj
Nie chce martwić ale pasuje mi to do objawów jadłowstrętu - anoreksji. wzdęcia zaparcia obrzęki dłoni i stóp sucha skóra meszek na twarzy i ciele zimne dłonie nadmierne pocenie się stóp brak okresu lub bardzo wydłużone okresy między menstruacjami drażliwość dezorientacja/zakłopotanie nastroje depresyjne (poczucie beznadziejności, niska [...]
do malinowy jak masz poczucie beznadziejności, zimne dłonie, stany depresyjne, brak okresu i obsesje napunkcie jedzenia to daje sobie głowe uciąc że albo to anoreksja albo stany POD anorektyczne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dzięki to już wiem żeby darować sobie kolację w domu a zjeść coś podczas jazdy. Jeszcze jedno pytanie co do tego jedzenie z mikrofali. Lepiej jeść ciepłe z mikro czy lepiej zimne przygotowane wcześniej w domu?
[...] rozwiązaniem, można kupić ortezę - to jest w znacznej mierze decyzja lekarza. Z krwiakiem się nie przejmuj, na obrzęk pomaga Altacet, a na ból Ketonal żel, dobre są też zimne okłady. Leczyć to można bezruchem - staw musi być usztywniony. Orteza jest o tyle lepsza od gipsu, że mięśnie i ścięgna nie ulegają takim przykurczom, ale jednak gips [...]
[...] lub Ci się nie chce. Nie nie niestety to nie takie proste. Mam raczej delikatny żołądek i trochę wybredny apetyt ;/ Nie bardzo mogę jeść takie odgrzewane z mikrofali rzeczy (zimne to już w ogóle). Wydaje mi się, że mogę rano i wieczorem jeść jakieś porządne posiłki z diet natomiast w dzień 2x obiad w pracy powinien załatwić sprawę. No, więc, jaki [...]
Ketonal w żelu na ból, maści, żele- Fastum, Altacet, zimne okłady. Jeśli ból utrzymuje się długo można sugerować jakieś uszkodzenie- wtedy bez lekarza się nie obędzie.
[...] nadwrażliwością - ząb to struktura ŻYWA - od zewnątrz pokryty najbardziej zmineralizowanym szkliwem które pod sobą chowa ok 10 000 000 kanalików zębiny w których swe wypustki mają odontoblasty (leżące w miazdze zeba - tzw nerw ) jesli te kanaliki są odkryte to odczuwamy ból na ciepłe zimne kwaśne a nawet dotyk ... (4 teorie jego powstawania)
ZMA najlepiej jest brać na pusty żołądek.. ogólnie lepiej jest dmuchać na zimne, w końcu suplement trochę kosztuje zerknij sobie na ten post: http://www.sfd.pl/temat178304/strona1/ pozdrawiam
[...] Do unieruchomienia i ustabilizowania stopy polacam Ci ten stabilizator: http://rehabilitacja.sfd.pl/ortezy-konczyn-dolnych/Stabilizator-kostki-THE-ONE/ Aha, no i jeszcze zimne okłady z lodu też działają przeciwobrzękowo i przeciwbólowo. Zmieniony przez - fizjoterapeuta.sfd.pl w dniu 2013-05-20 13:24:39 Zmieniony przez - fizjoterapeuta.sfd.pl [...]
Kurde ja też mam coś takiego zimne, sine ręce nogi zresztą też mam to gdzieś ponad rok, mam 17 lat, bardzo to jest wkur******* na w-fie grasz w kosza a ręce wyglądają jak nie powiem co, przesrane, chyba sie wybiore z tym do lekarza ale nie wiem czy warto :/
hej , kurcze ja np mam zimne rece od ... 2 lat ? i chyba to jest spowodowane zlym krazeniem,lekarz powiedzial - Taki twoj urok ;p moze ma ktos jakas rade ??:>
[...] ze moja twarz wyglą da znacznie lepiej tzn. była taka blada i przebarwiona a teraz widać że nabiera wlaściwego koloru (bo na wakacjach sporo sie opalałem) rece mam zimne i sine nadal ale jeszce do konca nie jestm wyleczony przyjmuje jeszcze tabletki. Wedlug mnie jesli ktos nie wie czy nie ma jakichs pasozytow niech się przebada a jak ma [...]
nie nie bd lepiej. Rób masę bo jest chudziutko. Nie bój się zalania redukcja to jest moment (2 miechy ładnie dają rade po mądrej rocznej masie). Kcal jak nie wiesz jak podbić to tłuszczami tj orzechy oliwa olej lniany jest tego mnóstwo. W po treningowym daj jakieś źródło białka (to jest tu ważne) w ciągu dnia wywal twaróg i szynkę daj własne [...]
[...] dąży się do wykluczenia całkowicie ćwiczeń na te mięśnie. Ew pozostają tylko spięcia izometryczne i to tylko w odpowiedniej formie. Ta sama zasada, jeśli niema problemu to ćwiczenia mięśni brzucha pomogą w ustabilizowaniu kręgosłupa, jeśli jednak problem jest to trzeba wykluczyć niektóre ćwiczenia. Miejmy nadzieję, że to tylko dmuchanie na zimne