zimne

[...] to z tego, że jest ona niedopuszczona do sprzedaży i sypana w warunkach, o których możemy sobie tylko pomyśleć. Jeżeli chodzi o samo czucie jej działania, to osobiście odczuwam przez pierwsze dwa tygodnie zimne poty, gęsia skórkę, ciepło od wewnątrz i chłód od zewnątrz, lekki niepokój i zwiększone tętno. Nie każdy jednak tak czuję jej działanie.

Możesz wykonywać ćwiczenia które nie będą powodować dyskomfortu. Możesz robić zimne okłady .

jak naderwany/nadwyrężony miesień to odpoczynek, zimne okłady i smaroweanie maścią, co do treningu nawet jak bicepsy nie biorą udziału to hantel z ziemi jakoś trzeba podnieść by na barki robić cwiczenia.

ja przygotowuje dzien wczesniej wieczorem w pojemniki i jem zimne w pracy , tak mi wygodnie :-))

skladowo bedzie pewnie podobny do Tonica wiec powinno byc ok. wazne zeby konsystencja byla w miare krucha:-) niektore batony jak sa zimne to naprawde trudno ugryzc kesa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-14 16:44:14

Woda moralna u najbliższego wikarego za co łaska A tak poważnie, to pewnie nic się nie stanie, ale ja np dmucham na zimne i jak mam naprawę ochotę na jakiś łakoć, to kupuję sobie gorzką czekoladę o możliwie jak największej zawartości kakao (jak dotąd znalazłem 85% czekoldę;), siłą rzeczy mnijeszej znacznie zawartości węgli (chyba z 12-18g na 100g [...]

ja cwicze rano o 7 albo o 19. rano(jak juz sie dobudze i dojade na siolownie)jest za***iscie -silownia pusta,okno otwierasz -swieze zimne powietrze .polecam warto sprobowac(tylko to wstawanie rano...-ale juz pszynajmiej nie ma sniegu:)

[...] otwarte i wlasnie dzisiaj nie moglam spac wzielam te tab na sen meczyłam sie okrutnie a najgorsze ze moja siostra dzis wraca mam z nia pokoik wspolny a teraz noce sa zimne potem przyjdzie zima i bede musiala miec okno zamkniete bo bedzie jej zimno i nie wiem jak to bedzie bez okna,a niestety mam z nia wspolny pokoik i za to bardzo maly [...]

zakładam że chcesz go przygotować w domu i wypić po treningu? Jeżeli tak, to spokojnie wytrzyma, daj zimne mleko, będzie musiało minąć więcej czasu zanim się zagrzeje i zacznie psuć.

Remik7 - dobry pomysł z testem co godzine :) Ventor90 - zimne mleko to podstawa :D

dlatego ja jeżdże w kominiarce w zime na rowerze :) jest szkodliwy bo wdychamy zimne powietrze do płuc przez jame ustną...do tego dochodzi niska temp. powietrza, nasze spocenie, najczęściej biegamy podczas redukcji więc organizm jest osłabiony no i choroba gotowa

Mój sprytny koktail:) -3 szklanki mleka -0,5 l jogurtu naturalnego -4 żółtka -30g ostrowia -banan -kiwi Owoce myje, jajkaw gorącej wodzie trzymam chwile, mleko zimne. Bomba kaloryczna. Jem w dwóch porcjach. Około 100g białka i ponad 100g wegli. Tluszyku tez troche. Odzywczy koktajl:)

Jak w okolicy kegosłupa to bym sie nie zastanawiał tylko lekarza odwiedził... może to nic takiego ale zawsze lepiej dmuchać na zimne

[...] to oczywyście zakładam dresowe spodnie koszulke i jakąś grubszą bluze z takich zwykłych z kapturem (nie wiatrówke) ;) w zime przy ujemnych tmp. - koszulka + gruba bluza + polar ;) jak dnie git tak się biega no i czapa wiadomo ;-D dobrze też (moim zdaniem) zasłonic czymś buzie jak oddychasz bo zimne powietrze a tak to będzie ciepłe i przyjemne :D

tez jestem ciekawy czy jesc w pracy zimne czy z mikrofali

to moze zacząć provi po winku ? hmm, a np. jakiś prostamol ? Ja też wole dmuchać na zimne.

[...] wlasciwie sie dzieje.? Mrowienia parestezje to niepokojace objawy.Opisz wszystko co sie dzieje? Jak z sexem? Czy dretwieja palce albo ktoras strona ciała? Czy miewasz zimne rece? To nie wina cyklu.Co bierzesz? jakie leki?czy chorujesz na cos? Opisz wszystko wtedy moze ktos cos blizej zasugeruje.Tak to mozna od nerwicy poprzez setki [...]

Moja odpowiedz bedzie raczej Nie na Twoje pytanie. Nie licz na to ze jaka kolwiek masc WYLECZY Ci kolano. Zwieksz podaz do kilku gram dziennie widaminki C, kolagenu, oraz w zaleznosci od Twojej wagi Glukozaminy i Hondroitin'u. a dalej: 1! Odpusc cwiczenia w któych odczuwasz jaki kolwiek ból czy "dyskomfort" (to moze oznaczac brak [...]

zimne okłady i leki przeciwbólowe jesli ból jest dokuczliwy, prosze koniecznie zasiegnąc opinii lekarza

Mam litr tranu w domu. Stoi i się marnuje. Jakaś określona ilość ma lecieć? Co do cukru. Miewam często zjazdy w ciągu dnia. I to takie konkretne. Ręce non stop się trzęsą, zimne poty itp. Niestety nie mam glukometru.