SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimne

  • Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bój się Venoma. Ja go brałem na głodówce i przeżyłem gdzie mój dzienny kcal był może z 500 Efekt jojo niezapomniany. Teraz biorę normalnie 1/3 opakowania, pobudzenia nie czuję wcale, ale zimne ręce i nogi są więc chyba działa. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2008-11-19 08:46:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] głównie na drabince poziomej i pobiegłam z powrotem. Ja się zastanawiam jak inni biegają te zimowe Runmagedony? Przecież tych drążków czasem nie dało się chwycić takie zimne i śliskie. Z siłowni jestem zadowolona, przez to, że rzadko chodzę udaje mi się fajnie progresować z ciężarem i mam już 80kg w HT i po 8kg w wykrokach. Długi bieg w [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12374 Data: 2022-12-19 10:23:12 Liczba szacunów: 1
  • [...] mnie zachęcała: dawaj Ania, dasz rade, jesteś silna %-)%-) (chodzenie na siłownie przyniosło upragniony efekt) to poczułam dziwne ukłucie w brzuchu i postanowiłam dmuchać na zimne żeby nie było jak z kolanem. Na pewno będę chodzić regularnie, do marca mogę tylko w weekendy ale jak młody się zaadaptuje w żłobku to planuje dwa razy. W ogóle moja [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12374 Data: 2023-01-16 13:58:11 Liczba szacunów: 0
  • DT Minia

    Post
    Ladies SFD

    Night jak juz bedziesz mogl to wpadaj, moge Cie zakwaterowac:-D Strumyk -jest bardzo ladnie i ludzie bardzo przyjaznie nastawieni, ale domy.., zimne.., nie to co w Polsce. Takze jak to mowia, wszedzie dobrze, gdzie nas nie ma. Australia tez musi byc piekna, tylko te pajaki... Nawet na wakacje boje sie tam jechac.{{:-( Bziu pewnie wszedzie tak [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 20:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69, This is my world reduction /foto str.9

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Energy Olimp TS - podobno dobrze działa ,lecz ma dużą zawartość składników pobudzających ,sporo zawartość kofy i guarany , więc nie bardzo mi się pisze , wole dmuchać na zimne jednak . Hi-Tec Therm Energy -również ma sporą zawartość kofy , więc tak samo Fitbull Black Heat - miał dosyć ubogi skład i w jednej kapsułce było tylko niecałe 450mg [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12264 Data: 2012-07-18 10:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Gotujemy mleko, odstawiamy i mamy zimne fajne i bez laktozy

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 23:07:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] to liczyc :P ja mialam szklanke zmiksowanych na koktajl :P a reszte wcielam praktycznie z siatki :P aaa i zagryzlam 2 ogorkami malosolnymi bo mi chec przyszla jak zobaczylam je takie zimne w lodowce....mrrr truskawki + ogorki malosolne.... = ? dobra lece na trening :D co bym do pracy zdazyla Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-31 08:35:13

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 08:32:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] na ta gospodarke cukrowa. Niby lekarka kazala sie nie przejmowac, bo cukrzycy jeszcze nie mam, o insulinoopornosci nie wspomniala nic i troche nie wiem czy dmuchac na zimne czy troche odpuscic. Bo wg zalecen dla insulinoopornych to bilans ma byc na zero lub na minusie- masy chyba nie przewiduja. No i sporo produktow trzeba wyeliminowac [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 12:10:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] przy każdym wyciąganiu, jedzeniu. "ale przygotowuję posiłki rano i gdybym miał wstawać jeszcze wcześniej to już wolę sobie zaserwować coś lepszego przez weekend, a pon-pt jeść jak jem. " Pytanie po co? Lubisz jeść zimne żarcie z pojemnika i wstawać rano, żeby je robić? Zjedz rano posiłek ciepły, a potem dopiero jak będziesz miał czas następny.

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 21:28:29 Liczba szacunów: 0
  • do tego grill karkówka i zimne tyskie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 15:39:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] się porobiło ale jeszcze nie jestem takim hardcorem co to sobie 100% posiłków przygotuje codziennie @-) wyliczając powyższe zalety sama siebie przekonałam, żeby z lunchu na stołówce nie rezygnować |-) w zasadzie jest tam też bar sałatkowy ale same warzywa to nie posiłek i do tego jeszcze zimne więc czasem zjadam taką pyzę jak nic innego ni ma...

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 18474 Data: 2014-01-27 23:25:34 Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY START

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mój przydział, to były dwie. Wyszło to mocno mięsne i makra kompletnie mi się posypały. Śniadanie: Tu kicha, bo doręczyciel zakupów zbił jaja, więc musiałam zjeść zimne, namoczone płatki ryżowe z chia, które były obrzydliwe, delikatnie mówiąc. Do tego proch i maliny. :-| Lunch: Pstrąg w sosie z białego wina, śmietanki, czosnku, [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 00:22:31 Liczba szacunów: 6
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hantlami trenuję nieco inną techniką więc nie wchodzi to tak samo ;) Zobaczymy jak to będzie, na pewno będę walczył z zamułą, która zawsze mnie dopada w zimne dni ale fakt rozgrzewka dużo daje a jak się wcześniej jeszcze weźmie jakąś przedtreningówke to niema tak źle Piątek: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Anabolic Protein Otręby [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 11:10:01 Liczba szacunów: 0
  • DT/DŻ - Flourish

    Post
    Ladies SFD

    [...] %-) Siemka Adziszcze :-) Jestem :-) Mam nadzieję, że długodystansowo :-) Zniszczyłam się dzisiaj na walce wręcz.... Jak dojdę do siebie i doczłapię na siłkę, to wykrzesam z siebie siły jedynie na machanie różową hantelką.... Ale jest jeden plus. Wciągnęłam przygotowane przez siebie żarcie w 3 sekundy... Nie zauważyłam nawet, że jest zimne 8-)

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 12679 Data: 2012-09-21 14:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Po jednej porcji pobudzenie znakomite, byłem mile zaskoczony jak na rzeczy, które już próbowałem. Termogeneza niezaprzeczalnie numer 1 ze wszystkich spalaczy. Czuc tą johe HCL, zimne ręce, lekkie drżenie do tego szybki oddech :-) zobaczymy jak sie rozkręci.

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 13:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Ja w lato lubię sobie strzelić zimne z lodówki %)

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-28 15:50:54 Liczba szacunów: 1
  • tak patrze na tego stimula teraz z napisem orginal super preworkot i jak starego wspomne to nie ma ten nowy podjazdu, tam w srodku to nic teraz nie ma Może i dobrze, po starym stimulu miałem najgorsze samopoczucie w życiu. Jakiś zjazd, zimne poty. Myśle że po podwójnej dawce bym zemdlał po tym treningu

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-15 08:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dziś kcal, bo jeszcze trampoliny. Ogólnie dosyć mocny zapieprz w pracy, nie mam kiedy pracować na plecami, ale paradoksalnie co raz mniej mnie bolą, ale na razie dmucham na zimne żadnych ciągów, czy siadów itp. /SFD/2017/4/4/a6622b36b7e64370b95312ee35d42572.jpg PULL 1 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 2. Wiosłowanie sztangielką w [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 20:28:36 Liczba szacunów: 1
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Na szczęście, core już na tyle mocny + poprawa techniki, że pleców w ogóle nie czuję. W ostatniej serii przy 170 kg już techniki 0, więc do zawodów raczej będę dmuchać na zimne i siady będą ale z podwójnym dnem, gdzie skupie się 100 % na technice i mniejszy ciężar Forma oceniona pozytywnie przez Przemka, dodane mam + 5 minut cardio, więc [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 22:33:05 Liczba szacunów: 1
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na rzecz przygotowań do zawodów, po zawodach i tak od razu urlop. Trening nóg zrobiony, nie tak mocno jak Przemkiem, ale też siady są. Mniejsze ciężar, żeby też dmuchać na zimne i trzymać lepsza technikę. Bardzo dużo się dzieje ostatnio u mnie, wszystko zebrało się w jednym czasie: kupno auta, zmieniam nieco charakter pracy, + zawody, ale co [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 17:25:56 Liczba szacunów: 0