zimne

[...] ale nie tylko. Ja mogę jeść lody przez cały rok nawet zimą co do tej pory nie było możliwe przed przejściem na dietę ale nie dlatego ,że cudownie ozdrowiałam tylko,że to nie zimne lody szkodzą ale mleczne lody szkodzą. Kiedy jemy codziennie mięso, jajka, lody ładujemy w siebie za dużo i organizm zaczyna chorować. Inaczej jest z osobami [...]

Jeśli nie stać was na kolagen za 40 zł polecam 2/3 Galaretki dziennie (zwykłe,lecz oparte na prawdziwej żelatynie) Słyszałem że bardzo zimne prysznice tez pomagają. WWW

I w miare mozliwosci staraj sie chlodzic bark, zimne okady mozesz robic. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-07-31 21:59:54 Niby nie ma zartow ale lekarze maja tendencje do kierowania na zabieg zbyt wczesnie. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-07-31 22:01:48

Jeśli rano robisz lekki trening 30 - 40min to BCAA nie są konieczne, bardziej przydatne mogą się okazać w okolicy treningu siłowego. Ale jak masz sporo i chcesz dmuchać na zimne to weź sobie około 10 - 15g prochu przed rowerkiem. W zasadzie można pwoiedzieć, że BCAA sa tym bardziej potrzebne im masz mniej tłuszczu i więcej mięśni. wiele też zależy [...]

pomimo to , czy uzyskam odpowiedź jakie badania powinienem zrobić przed rozpoczęciem ? chodzi mi o konkretne aby wiedziec czy mnie zablokowało czy nie, wiem ,ze takie cos nie jest prawdziwym cyklem ale jestem z tych co wolą dmuchać na zimne. Pozdro

[...] kilku dniowa przerwe / tygodniowa. W czasie tej przerwy duzo spij, odzywiaj sie dobrze i prawidlowo, posilki uzupelniaj witaminami i mineralami. Mozesz rowniez kozystac z zabiegow z zakresu odnowy biologicznej ktora mozesz robic nawet w domu biorac przemienny prysznic - z goracej wody na zimna, zimne i gorace klady na miesnie, automasaz miesni.

[...] mi w nogi. Co ciekawe u mnie temperatura od kilku lat trzyma sie na poziomie 37,2-37,5 niezależnie od tego czy czuję się świetnie, czy mam akurat zapalenie zatok, lub zapalenie płuc. Nawet w czasie grypy nie dochodzi do 38. Za to mam typowie objawy zmarźlucha, typu zimne ręce czy stopy. Nawet jak jest ciepło, to chodzę po domu w skarpetkach.

no właśnie;p czyli jak mówiłem:) niestety na zimne stawy przed większym obciążeniem potrzebna jest rozgrzewka. A że na człowieczka czeka w chu urazów to trzeba uważać na siebie:) Poczytaj artykuł http://www.zamst.pl/pl/urazy,35,tak-czy-nie

hehe no niby tak ale wiesz ja szybko lapie tluszcz wiec wole dmuchac na zimne :P najpierw zrobie tak ,nie bedzie szla masa to zmniejsze :) pozdrawiam

Chyba wódkę lepiej ale jak ją liczyć to nie mam pojęcia... znowu zimne piwo w lecie - łatwo policzyć i jakby nie było "smaczniejsze".

Chyba wódkę lepiej ale jak ją liczyć to nie mam pojęcia... znowu zimne piwo w lecie - łatwo policzyć i jakby nie było "smaczniejsze". wódka i jej podobne whiskey itd to 65-80kcal Xzaar nie przeczytam wszystkiego bo oczy mnie bolą ,ale trzeba rozróznic upijanie sie kilkanascie razy w miesiącu od delektowania sie drinkiem czy piwem,a nie wszystkich [...]

To może czas najwyższy? Możliwe że połowa ciężkich ćwiczeń odpadnie,bo będziesz pogłębiał zmiany zwyrodnieniowe .Lepiej dmuchać na zimne i się przebadać.

Ja tam używam rowerowych głownie dlatego,że strasznie to żelastwo zimne w piwnicy Ja brałbym te ostatnie,ale imo trochę drogie.

No nic... pozostają zimne okłady i jakaś maść. Jeśli nie wydobrzeje przez m-c to w styczniu udam się do lekarza.

nie nadwyrezaj jej na razie, staraj sie oszczedzac nawet w codziennych czynnosciach - im szybciej sie wyleczy tym lepiej dla Ciebie. polecam rowniez zimne oklady 15 min

No to na lajcie Kupuj jakiś kask, rękawice i dawaj na ring z kumplami hehe ... Szczęka nie jest konieczna w takim razie, chociaż lepiej dmuchać na zimne, ale ja bym sobie już to darował, bo na 100% raczej sparować nie będziecie z tego co zrozumiałem, więc chyba każdy z Was chciałby zachować swoje zęby w całości i nie będziecie się głupio [...]

gruby tur ma racje epi wysusza stawy ale to wszystko zalezy od dawek i długosci stosowania wiec jak chcesz dmuchac na zimne to mozesz tez cos dokupic w tym kierunku poza tym wszystko okej jak pojedziesz taki ksiazkowy cykl z dopieta dieta i treningami to bedzie dobrze

Dawaj jakieś zimne okłady, możesz włączyć Naproksen. Rób iniekcje w inne miejsce, jeżeli nadal będzie problem zmienić środek

Przed pierogami były zimne przekąski. Tutaj rzepa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74d7baaaf55446719301c3e3426d97a0.JPG

[...] ;P. cin_91, ja bym Ci jednak radził przejść się do lekarza. To, że takie objawy się pojawiły i zniknęły nie musi oznaczać, że wszystko jest ok. Serio, lepiej dmuchać na zimne, niż za jakiś czas pluć sobie w brodę, że się nie zadziałało na czas. Sam kiedyś miałem wizytę u pewnego specjalisty, bo mnie coś prawe jajko bolało :P. Zbadał je, inny [...]