wiadomości

[...] więc to jak najbardziej możliwe. 2) Cycki, o których tak ochoczo piszesz to efekt ginekomastii będącej następstwem aromatyzacji estrów testosteronu do estrogenu - dla twojej wiadomości - nie wszystkie sterydy aromatyzują. Jeżeli uważasz, że faktycznie bez sterydów nie ma sensu ćwiczyć...bez komentarza. A i jeszcze dla Twojej informacji - nie [...]

to co wyzej+podstawowe wiadomosci/zasady nt odzywiania liczba posilkow, zrodla b/t/ww ich ilosci itd...itp.. Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 19:23:24

Też widziałem ten napis, ale nie mogłem znalezć więcej wiadomości o tym.

Ok dzięki za odpowiedzi , posiadam taki oto środek jeżeli zbiorę wiecej na ten temat wiadomości może się zdecyduje na niego i opisze jakie efekty przyniósł : )

skąd masz te wiadomości? czy wiesz może kto wygrał mistrzostwa polski?

Proszę sprawdzić wiadomości :)

Smutno. Czekamy na wiadomości co było przyczyną.

Hmm, czy na SFD obecny jest jakiś system Prywatnych Wiadomości? Nie ma lub przegapiłem po prostu. Tak czy inaczej, Nr1 - pozwoliłem sobie wysłać Ci maila Edit: a jednak nie - brak abonamentu = brak możliwości wysyłania czegokolwiek. Słabo Rówieśniku, odezwij się proszę w wolnej chwili (gg: 8444820). Będę zobowiązany. Zmieniony przez - Kamaze w [...]

Wielkie sorry, ale wkur... mnie jak ktos mi mowi ze mam zla diete. Dla twojej wiadomosci kolego tomaszeq to w grudniu po 3 m-cach przerwy w cwiczeniach poszedlem na silownie. Po kazdym treningu biceps+triceps mialem 0,5 cm przyrosty. Od grudnia do kwietnia przytylem na tej tzw zlej diecie bez zadnych odzywek 11 kg. Teraz na sterkach jak pisalem 7 [...]

Yo Sebasket ! Po przeczytaniu twojej wiadomosci juz wiem o co ci chodzi i raczej masz racje. Teraz tylko musze sciagnac ten filmik Rucker o ktorym pisales C ya Sebasket.

Odpowiedziałem już w wiadomości prywatnej , dodatkowo rollowanie czworogłowego żeby zmniejszyć na nim trochę napięcia.

Kurde Mc musisz tak szybko pisac...nie masz nic innego do roboty nie zdazylem edytowac mojej wiadomosci...widze ze chodzi o 6g aminek a nie 6 tab. a wiec wszysstko ok...tylko ja bym dodal po treningu wiecej glutaminki do 10g jak masz kase.... Mc on chcial wybor z 2 opcji a nie wiecej...jak zaczniemy mu przedst. swoje kazdy to wyjdzie 100 opcji a [...]

Ustawiane przetargi w armii kosztowały setki milionów złotych 4 mln zł odzyskał Skarb Państwa w wyniku działań prokuratorów wojskowych badających sprawy niewłaściwie przeprowadzonych przetargów w armii - poinformował we wtorek PAP zastępca wojskowego prokuratora okręgowego w Poznaniu płk Mikołaj Przybył. Straty prokuratura szacuje na setki mln zł. [...]

Ma on 10 letni staż. Wiele wykładów zaliczonych obecnych i biernych. Współpracuje z wieloma innymi trenerami (szmexy WK itd. Koszt obejmuje plan dietetyczny akurat tego nie potrzebuje plan treningowy i stały kontakt przez fb lub te inne wiadomości. Ma on kanał na Yt, którego merytoryka bardzo mi się podoba oraz mam podobne zdanie do niego

tez czytalem cos o tym w muscle...ale tam koles pisal artykool na podstawie wlasnych spekoolacji, poroownywal kazeine z serwatka...i w ostatecznej sentencji wyszlo ze kazeina uwalnia dluzej sklad aminowy niz serwatka...jednak nie pisal nic o tym jaki to ma wplyw na nocny katabolizm... reasumujac: rzeczywiscie niektoore bialka uwalniaja dluzej [...]

[...] diecie pochodziło ze zdrowych źródeł. Węglowodany - głównie złożone, białka - w większości pochodzenia zwierzęcego lub roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: [...]

che che... o to sie nie boje bo juz robi( pobudka o 5 i w pracy od 7 do 17.(srednio fizyczna,ale niekiedy mozna dostac w kosc)) 1 posilek o 9 -- mozarella z pomidorem,mineralna 2 posilek o 17.30 -- zalerzy co na obiad-- z tym najgorzej bo raz jem o 18 a niekiedy o 21) od dzis zaczynam biegac, kupilem tez hantke i mam laweczke a szwagier [...]

panu Zwierzowi podziekujemy Jak dla mnie to tribulus jest bardzo mizerny jesli chodzi o dodatki do odbloku. A dla panu Zwierzowi podaje do wiadomosci ze jest mnostwo srodkow lepszych do odbloku jak np GH + SLIN

Witam! Pytanie moje dotyczy tego właśnie treningu, chodzi mi o wiadomości typu: -czy można stosować trening przez cały tydzień (krutkie treningi) BEZ SENSU- ZAJEDZIESZ SIĘ -czy należy używać maksymalnego obciążenia czy np 60% tego co da sięunieść OKOŁO -jak należy dawkować ;) obwody JEŚŁI TO TRENING OBWODOWY- TO PODAJ GO KONKRETNIEJ CO I [...]

[...] autamat... i to jeszcze bez wrzucania monety smutne jest wobec tego to, ze każdy ktory chce doradzic wlaściwie musi wiele najpierw czasu stracic na rzeczy porządkowe, naprowadzanie danej osoby na cel, niemalże wyciaganie słówko po słowko niezbędnych wiadomości... ale to musi sie zmienić! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-03 19:01:00