Z tego co widzę masz 15 lat tak więc jeszcze może Ci urosnąć dłoń a na pewno urośnie. To jaką ją będziesz miał zależy od genetyki - od tego jak np. twój tato ma dłoń. Ja zawsze bardzo chciałem mieć duże dłonie - od zawsze robiło to na mnie wrażenie no ale niestety tak nie jest i żadna siłownia ani ćwiczenia na to nie pomogą. Jedynie co to taka [...]
Pamiętaj że odpowiednia dieta pomaga wzrostowi, i łapa może urosnąć sporo więcej niż np. twojemu tacie, można złamać genetykę, jednak trzeba się spiąć i trzymac dietę.
Karate nie ma wpływu na zahamowanie wzrostu;-) Nikt Ci niestety nie jest w stanie powiedzieć czy jeszcze urośniesz,ale nie przejmuj się.bo rośnie się do ~21.roku życia Wysypiaj się,rozsądnie odżywiaj i jeśli jeszcze masz urosnąć to urośniesz:-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-29 13:08:08
[...] ale chodzi raczej o miesniowa , a pozbyc sie troche tluszczu , nie zadam oszalamiajacych efektow , nie chce stracic tego co przyciore na kretce , a chcialbym jeszcze troche urosnac , choc chcialbym jakas faldke zmniejszyc , dlatego na odtluszczenie chcialem to CLA i HMA - daloby cos to polaczenie by troche zrzucic ??? ewentualnie moge dorzucic [...]
aby urosnac musisz wiecej jesc, ale chcesz tez spalac tluszcz a to nie idzie ze soba w parze. albo jedno albo drugie. mozesz wziasc sobie ta kreatyne, hmb odposc skoro masz malo zl, kup jakies witaminy
nie wiem jakie masz osiagniecia, to juz ty wiesz i mozesz ocenic. A co do wzrostu, to cwicz, ale nie przeciazaj kregoslupa cwiczeniami typu rwanie czy podrzut. Jeszcze masz szanse w tym wieku urosnąć parę cm. Natomiast normalny trening raczej ci nie zaszkodzi. Z tym, że twój wiek cechuje się najgorszą wydolnością serca w stosunku do masy ciała, [...]
ahahahah ćwiczysz małym ciężarami zeby więcej urosnąć ale krete kupiłes;p Człowieku mit ze cwiczenia a juz dokładniej cwiczenia na plecy m.in kregosłup został dawno obalony.Odstaw lepiej krete zaufaj mi.W twooim wieku i tak siła ci z każdym treningiem rośnie więc poco faszerować się jednym z mocniejszych suplementów?
jakbys chciał jeszcze troszke urosnac no to ostrego treningu siłowego nie polecam...choc jednak to tez zalezy od człowieka , genetyki. Dobrze przeprowadzany trening nie bedzie wyrządzał negatywnych skutków. Jezeli to twój pierwszy trening na wyskok to radziłbym na początek przerobic program AA 2 , wiecej cwiczen ogólnorozwojowych , bieganie po tym [...]
-nie pić (za dużo problemów z tego) -nie palić (nie paliłem i nie mam zamiaru) -42 w łapie do końca roku (35 obecnie) -urosnąć -z 100kg na koniec cisnąć :) -Zapisać sie na zapasy To chyba wszystko
Ale nikt się nie kłóci. Masz rację. Można zaszkodzić ćwiczeniami w młodym wieku, ale z racji tego, że młody organizm jest "miękki" i narażony na kontuzje, poza tym często młodzi ćwiczą sami i nie a kto nauczyć techniki... Z hamowaniem wzrostu, jak dobrze pamiętam to była taka sprawa, że 'ktoś' uważał, że trenując nasady/główki(kurde [...]
dobrze kolega mówi - masz dopiero 15 lat a rośnie się chyba do 21 lat. wiec możesz jeszcze dużo urosnąć. Zmieniony przez - sGpr w dniu 2010-01-30 21:17:23
Nie śmieją się z samego wyglądu tylko z zachowań takich ludzi. Zresztą niech się śmieją. Jak dostają wp*****l na ulicy to potem im już nie do śmiechu, tylko przychodzą się poradzić co jeść żeby urosnąć.
Niekoniecznie strydy Ci pozwolą urosnąć wzywyż. Sporo zależy od organizmu, i aby jakieś efekty były terapie trzeba dobierać indywidualnie. nie każdy jest taki sam