urosnac

z tym rośnieciem to jest tak ze jak masz urosnąc to urosniesz ja cwicze od 15 roku zycia i mam 193cm ...wiec raczej ci to nie przeszkodzi

ktos kiedys mówił ze trzeba na drazku wisiec zeby urosnąc mozesz próbowac

wogole dziwne pytanie ogolnie chcesz duzo urosnac w dwa miech( zeby splacic dlug koledze heh ) czy chcesz miec 4 cm wiecej w ramiemiu i ***? tak pytam z czystej ciekawosci...

no ile mogę jeszcze urosnąć byłem u endokrynologa ona powiedziała o tak że urosnę parę cetymerów to ile

Heh z tego co wiem to nie ma takich strasznych problemow z zarciem. Jasne ze diety sie trzymac nie da ale zarcie jest wystarczajace do tego zeby urosnac

Wysyłam tutaj przekierowanie do tematu na owym forum. Tam jest fotka. Nie wiem czy jechać w dół z masą, a przy okazji starac się urosnąć w górę, czy nadal brać masę ale by rosło bardziej w klatce, a także próbować iść w góre (wzrost w góre oczywiscie dla mnie jak widać jest najwazniejszym czynnikiem - wiem, że to jest uwarunkowane gen. a na [...]

O ludzie! http://www.fight24.pl/art-mity-utwardzania/ Czytać! Autor jak i Ci co w temacie pisali. Pompki na pięściach sie robi dla wzmocnienia stabilizacji nadgarstków. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-02-28 14:47:17 Kostki też mogą urosnąć czy to od pompek czy uderzania w worek treningowy.

o w zrost sie nie boj jak masz urosnac to urosniesz a silownia tego nie zmieni suplementy odstaw bo sa zupelnie zbedne A6W tak samo z tego wszystkiego zostaje tylko dieta silownia i ew ABS 2

Mam tylko takie pytanie,czy jak wlasnie podraznisz dotykajac co chwile tego guzka to moze szybciej urosnac na przyklad, czy to raczej nie mozliwe? Tak z ciekawosci pytam.

Trochę słaba próba na jakieś wnioski %-) Bazować na koszykarzach... %-) Jeśli masz w genach urosnąć to urośniesz, a jak nie to choćbyś nie wiadomo co robił to nic z wzrostu :-P

do Dyq : Dzieki stary za odpowiedz, bardzo mi pomogles filozofie. To, ze pytam nie znaczy, ze bede tak cwiczyl, po prostu chcialem wiedziec. P.S. Na twoim miejscu ta ja marzylbym urosnac z 10 cm a nie wazyc 90 kg. :)

Co Wy mówicie?? Robienie zwykłych przysiadów może hamować wzrost?? O cholera... Ja chcę jeszcze urosnąć, a teraz robię ten program Webba i tam jest trochę przysiadów...czy to może mi zahamować wzrost?? Chłopaki...odpowiedzcie proszę...jak to jest??

Bery89 sam na gg mówiłeś mi abym nóg nie robił, ponieważ uznałeś, że te ćwiczenia nie są dobrym pomysłem na początku przygody z siłką .Sam mowiłeś , że mogę nie urosnąć. takie bajki wciskaj gdzie indziej.ja ci mowilem zebys nog nie robil? chyba ci sie przynsnilo tak samo jak to ze Kuro ci plan taki ulozyl. A ty Kuro sam pisałeś mi ten plan więc [...]

Zeby miesien mogł urosnąc musisz zapewnic mu dwie rzeczy: bodziec i budulec. Czy jak bedziesz zwozil cegły w jedno miejsce to dom sam sie wybuduje?

Powtarzam, że to tylko Twoja opinia. Masz do niej prawo, ale nie możesz jej stosować do każdego. Moje zapotrzebowanie kaloryczne, to 3400 kcal. Rozpisz mi to na 3 porcje i na bank nie dam rady ani zjeść, ani uniknąć wypchnięcia pełnego brzucha. Nie wspomnę o złym samopoczuciu po objedzeniu się na następne 2 godziny po posiłku. Kolejna rzecz, [...]

bez recepty , jak chcesz jeszcze urosnąć to nawet nie myśl o metce Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Bardzo dobrze ;) chcesz urosnąc to jedz i trenuj a nie koksuj szczególnie na tym poziomie. Dietę pomoże ułożyć Ci dziennik posiłków Vitalmax który znajdziesz na forum wystarczy poszukać. Co do treningu to zajżyj do działu trening to masz pełno planów treningowych na masę możesz trochę podpatrzeć :)

Oczywiście, że masa, napisz ile powinienem spozywac BTW w stosunku do mojej masy, bo w tym poscie byla opisana dieta redukcyjna a jak chce przybrac na wadze i ladnie urosnac... -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com

ZMA chyba odpada - mam dopiero 16lat i chce jeszcze z 5cm urosnąć a jak wiadomo ZMA zwiększa poziom teścia ,a on hamuje wzrost kości ... reszta może być , postaram sie zakupić (oprucz witamin -zdrowo sie odżywiam i chyba są one dostarczane z posiłkami)

Maciek1987, po a6w może i mięsnie sie zdaza zregenerowac do nastepnego dnia, ale jezeli bedziesz dorzucal dodatkowe cwiczenia to juz napewno nie. To tak jakbys 1 dnia na silce dowalil np klate, barki i plecy. Mięsnie moze i urosną ale nie w takim stopniu w jakim by mogly urosnac