urosnac

@szajba-Kettle podobnie jak sztanga to tylko narzędzie. Można by tu podczepaić różne ideologie, faktu że jest to kawał żelastwa się przez to nie zmieni. Jeśli będziemy odpowiednio długo i odpowiednio ciężkiego narzędzia używać, a do tego podeprzemy się odpowiednio zbilansowaną dietą, to nie ma bata, musi coś urosnąć. Odważnik i sztanga to [...]

No... Szał bitewny to dobre słowo. A już najbardziej bawią mnie takie pozy typu: Robię bardzo dziwne ćwiczenia. Nie znasz ich, bo jak chodziłem na siłownię to nawet jeszcze o tym nie myślałeś. Wczorajszy Rambo miał dwa takie. Pierwsze: "Zabijanie byka" - chyba mnie chciał nastraszyć. Polegało na staniu w bramie, na lekko ugiętych nogach, w [...]

[...] bialko, a pare kg kurczaka nie zjedza w ciagu dnia. moze im blizej zawodow tym bardziej unikaja szejkow, ale na offseasonie przeciez normalnie je pija na masie tak sie mowi ze Heath jest nadmuchany insa, ale zeby tak urosnac jednak musi troche tych kcal dostarczyc, a to nie takie proste ;-) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-01-17 15:54:18

acha, no dlatego pytam bo nie bylem pewien tej agi. daj fotke swojej najlepszej formy. duze dawki waliles ogolnie ? ;-> no i faktycznie, czas w koncu doyebac wegla i porzadnie urosnac

Wow gratulacje :D Jak najbardziej nie porzucaj. Odżywiaj się zdrowo co by nie urosnąć za bardzo i wyżywić małego pasożyta :P (to taki żart :P) Życzę Ci żebyś się czuła jak najlepiej. :D

a dziewczyna potem nie psika pod wpływem łaskotania w nosek gdy robi orala a nie parska czasem śmiechem,że włosy łonowe nie miały czasu urosnąć?? dobra,głupi żart nie no dobra,ja powoli staram się akceptować te męskie wyskoki... golenie pach,depilacja nóg i jąder,robienie balejażu i makijazu...

Ja sam nie miałem zamiaru niczego sugerować broń Boże... zastanawiałem się tylko jak to jest/może być, czy nadmiar skóry przeszkadza w treningu i jakie są możliwości radzenia sobie z tym. Sam nie mam zamiaru urosnąć na tyle żeby mieć ze skórą problemy, chociaż i u mnie może wisieć tu i ówdzie gdzie sporo fatu...

na hormon wzrostu ,zeby urosnac ale nie w szerz. gdybys przeczytal temat ktory podalem to bys sie dowiedzial :P

to miala po czesci racje zadne tego typu suplementy juz nie pomoga nam by urosnac niestety. to tylko reklamy tak mowia ze podnosza poziom GH, a tak naprawde guzik daja

zawsze musisz się doprowadzić do lekkiego przetrenowania by urosnąć, nie ma filozofii. Teorię zostaw sucharom :-)

co Ty pierd*lisz, na PH tez mozna niezle urosnac

jak na mlody zakwas to szaleje ;-) moj wiecej czasu potrzebowal moze jeszcze troche w piekarniku urosnac ale pozniej one sie troche kurcza wiec bedzie ok..

kumpel stwierdzil ze same wyjePki mu sprzedaja bo nie moze urosnac i ciagle ma te 32 w lapie

Ramiona nie są u mnie jakąś mocną stroną, ale myślę że możesz śmiało próbować tą samą metodą je trenować jak ja plecy... :-)). Wrzuć czasami np 105powtórzeń na modlitewniku, czy na maszynie do pompek na poręczach.. Muszą urosnąć... :-)). Aha! Jeśli chodzi o biceps, to spróbuj mojego wtorkowego treningu, jazda bez trzymanki!! Praktycznie bez przerw [...]

hehehehhehe, dokladnie trzeba cos urosnac w koncu Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-16 23:17:06

tez chce urosnac cos

Brzuch to zawsze może urosnąć :-) a raczej :-(

regeneracja, utrata fatu, stawy, cos tam moze urosnąc. Stosował ktoś te systemu treningowe jak phat itp... vs normlany split 5dni z priorytetem na cos co jakis czas ? jaka to ma efektywnosc na aas ? Zmieniony przez - Showcase w dniu 2013-10-09 08:40:36

Ta, geny. Gen to mam ujowy. Dieta ketogeniczna, węgle tylko z warzyw + małe ładowanie w niedzielę. Weź poćwicz tym planem przez 6 tygodni to nie ma bata, kopyto musi urosnąć.

Wpadam z ciekawości (głównie diety na... %-) - sama zdrowa żywność) Temat widać dośc kontrowersyjny ;-) Ale po przykładizie A. Skromnego widać że i w 5 lat można sporo urosnąć.