tren

[...] + warzywa 4. 50g owsianych 40g białka 5. 50g ciemne pieczywo + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa 6. 40g białka + 5ml oliwy suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver _______________________________

trening z piątku 2/m. grzbiet podciąganie na drążku 4x10 wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia 15x12/17,5x10/20x8/25x6 przyciąganie uchwytu dolnego wyciągu do klatki 40/50/60/70 x10 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (nachwyt) 50x15x3 nogi 4głowe-maszyna 5szt/6szt x15 7szt/8szt x12 9szt/10szt x10 przysiad kulturystyczny 80/80/60/60 x10 [...]

trening: 1/m. obręczy barkowej wyciskanie sztangielek siedząc 17,5x15/20x12/22,5x10/25x10 unoszenie sztangielek przodem + bokiem siedząc 12,5i12,5x8+8/10i10x10+10/7,5i7,5x12+12 podciąganie drążka dolnego wyciągu stojąc (nachwyt na szerokość barków) 7szt/9szt/11szt x12 wyciskanie żołnierskie zza karku 30/32,5x20 35x15 tricpes francuskie wyciskanie [...]

[...] z oliwek + warzywa 3. 40g białka 4. 50g ryzu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa 5. 50g ryzu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa dalej zobaczymy :) suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver

[...] Dieta: 1.50g ryżu+50g kurczaka+40g białka 2.70g ryżu+100g kurczaka+oliwa+warzywa 3.2banany+50g białka 4.50g ciemnego pieczywa+250g kurczaka+oliwa 5.40g białka+oliwa suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver

[...] 2.50g wafli ryżowych +40g białka 3.50g ryżu + 100g kurczaka+warzywa 4.50g wafli ryżowych +40g białka 5.50g ciemnego pieczywa +250g kurczaka 6. będzie 50g białka + oliwa suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver

[...] +40g białka 3.50g ryżu + 100g kurczaka+warzywa 4.50g wafli ryżowych +40g białka 5.50g ciemnego pieczywa +250g kurczaka 6.będzie 50g białka + oliwa 6.będzie twaróg 250g suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver

[...] +100g kurczaka +oliwa 4.100g wafli ryżowych + 200g twarogu chudego 5.40g ryżu +100g kurczaka + warzywa 6. 50g białka + oliwa suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver niestety na jutro została już ostatnia porcja [...]

[...] + oliwa 2.100g kurczaka + frytki + warzywa 3.100g płatków ryżowych + 250g twarogu chudego 4.50g ryżu +150g kurczaka 5.250g twarogu chudego + 1banan 6.40g białka + oliwa suplementacja: rano - 2tab Burn&Shape przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 5tab uni-liver + 4tab Burn&Shape po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) + 5tab uni-liver

[...] x15 Dieta 1.40g białka 2.50g ryżu + 100g kurczaka 3.50g ryżu + 100g kurczaka 4.100g płatków ryżowych + 50g białka 5.50g pieczywa ciemnego + 150g kurczaka 6.50g białka suplementacja: przed tren - 5tab bcaa (7,5g) + 10caps AAKG po tren - 1,5porcji CytoCell + 3tab bcaa (4,5g) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-04-18 21:38:47

[...] / 10x30kg / 10x30kg 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg 6b.Francuz sztangą łamaną 4x12 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg DIETA 1.Posiłek Kurczak 2.Posiłek ( przed tren) Kurczak 3.Posiłek (po tren) /SFD/Images/2016/4/20/2a516c8d1de9414989feb8199b7cee72.jpg Mięso Fryty 4.Posiłek /SFD/Images/2016/4/20/28ae3842ddb54c7eadbf636443f99b84.jpg [...]

[...] górnego wyciągu chwyt młotkowy 5x20 4a.Dociąganie sztangi 5x10 4b.Ściąganie górnego wyciągu na prostych rekach w opadzie 5x12 DIETA 1.Posiłek Kurczak 2.Posiłek (przed tren) Kurczak 3.Posiłek ( po tren) /SFD/Images/2016/5/11/be8c25d76f3f48669d73a7095d50d1ba.jpg Bułka Szynka Jaja Ser zółty MAKROSY Wegle - 200g Tłuszcze - 50g Białko - 150g [...]

Byłem właśnie w aptece w Turcji, sustanon kupiony. W ofercie wszystko jest, różne estry, treny, oxy i przede wszystkim bdb cenowo. Za 10 ml wyszło mi ok. 75 zł Tren w aptece %-) I wszystko jasne ;-) Akurat tutaj pisze prawde bo ciapate spod lady wyciągaja undery typu tren itd...sam się spotkałem z tym juz z 10 lat temu u nich

Byłem właśnie w aptece w Turcji, sustanon kupiony. W ofercie wszystko jest, różne estry, treny, oxy i przede wszystkim bdb cenowo. Za 10 ml wyszło mi ok. 75 zł Tren w aptece %-) I wszystko jasne ;-) Akurat tutaj pisze prawde bo ciapate spod lady wyciągaja undery typu tren itd...sam się spotkałem z tym juz z 10 lat temu u nich Ale ja to wiem. Też [...]

bije prop 75mg tren 150mg e2d co 4 dzień 300mg bold. tren był zwiększany co 2 tyg. bold leci dłużej już od trena i propa wcześniej z mixem testow. łącznie jakos 3 miesiąc bolda. nie robiłem jeszcze badan ale od momentu zejścia z mixu testosteronów i zejściu na niskie dawki propa zaczynam czuc bóle kolan i stawów barkowych. skrzypi strzela az w [...]

Zgadza się, że apteka. Ale generalnie jak walisz tren, to mniej więcej jesteś pewny, ze to tren. Jak walisz naszego boldzika, to nie masz pojęcia co to nawet może być.

w sumie temat juz ma swoje dni, ale sam sie wypowiem. polaczenie bold + tren E spisuje sie bardzo fajnie ;-) rozpatrywanie oddzielnie zaleznie od efektu ktorego chcemy uzyskac, bold jest nieinwazyjny praktycznie dla organizmu, jakosc masy jest bardzo dobra widac tą gestosc, ze po calym ciale do miesni rozplywa sie krew bo uzyla konkretrnie nawet [...]

[...] to moze znajde miejsce, ogolnie skoro juz temat to od siebie dodam ze lece Bolda, juz jakos 5-6 tyg i naprawde srodek kozak, wiadomo kosztowny ale niespoedziewalem sie, myslalem ze to serio kosmetyk a tu pelnoc, zyly i calkiem inne nabicie niz wczesniej mialem, srodek godny uwagi naprawde, jak cie stac daj bold i tren to bedzie kosiarka ;-)

ja sram do gara a jerzyk to wpyerdala ps nie sraj żarem cFaniaku tren i tak jeszcze nie działa zrób sobie arnoldki na brzuch na dobrym ciężarze i dociągaj łokcie do kolan jak po 3 seriach na max nie poczujesz całego brzucha to jesteś kaleką i lepiej żebyś rzucił ten sport albo tren już się wkręcił

0,2 w igle zostaje? czy liczysz też ten dziobek? zawsze można troche powietrza wpuścić do pompki. aha, i mam zamiar ładować razem w propem, izik mówił że tren osadza sie na dole, czyli tren nie zmarnuje sie, najwyżej troche propka zostanie