1. tak 2. trening FBW i po tren 20-30min areo. jezeli bedzie potrzeba w dnt tez 3. nie ma potrzeby stosowania supli na poczatku. ew. witaminy wg brakow, bialko wg brakow w diecie 3.
Jak redukujesz to tylko i wyłącznie spalasz tłuszcz, po tren siłowym np. FBW rób aero 30-60m, interwały w DNT. Jak zrzucisz fat to będzie Ci póżniej lepiej nabrać suchego mięcha
Jak nie robiłeś wcześniej masy, a dopiero zaczynasz redukcyjnie to możesz też dać aero z rana na czczo, a jeśli robiłeś masę zakup bcaa i nie biegaj na czczo bo popalisz mięcho. Jak co BCAA przed/w czasie tren bierz + przed aero i po.
po tren siłowym np. FBW rób aero 30-60m Trenuję partiami. Po treningu siłowym nie będę robił aerobów, z kilku powodów: 1) bede mial malo czasu (matury i te inne) 2) czesto nie mam tyle sily w nogach po treningu nog 3) po co to robic, skoro 10 minuty interwalowy jest znacznie bardziej skuteczniejszy w spalaniu fatu.. 4) gowniana silownia i [...]
nie będzie ok,czym niej testa tym mniej sajdów poza tym ostatnio modne jest podawanie trena wyżej od testa tylko wtedy jakiś cabaser trzeba dorzucać bo inaczej blok i zero z sexu;-) ale wtedy tren pokazuje na co go stać ale leć tak jak lecisz będzie ok
Wiek 29 Waga 102 Wzrost 180 Wymiary Bić 45 Klata 125 Udo 67 Talia 99 Staz 8lat Dieta Białko 3g na kg Węgle 2g Tłuszcze 1.5g Jakie cykle trochę było teść +meta+deca,teść+tren+wino Trening 5razy w tyg Cel cyklu redukcja Ostatni cykl 12miesiecy temu Te dencja do tycia Stan zdrowia b.dobry
Czytałem że mało tłuszczy bo wątroba jest obciążona antkiem i może też iść w pas. Mój cykl 1-4 antek 100mg 1-4 oma 300mg e4d 5-12 meta 40mg 5-14 oma 300mg e3d 14-20 masteron 100mg e2d 15-22 prop 200mg e2d 14-21 tren 100mg e2d 16-23 wino i oxa 40mg
co myslicie , andromixu z genezy ( tren , master prop )?? pus boldek lub wino , zastanawiam sie nad ta firma , ale zastanwiaja mnie ceny , sa coraz nizsze , ktos wspomagal sie ostatnio suplementami tej firmy ?? Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2010-05-23 01:19:19
115 kg , 43 w lapie? cos mi sie wydaje ze lipa z dieta byla co? tren odpusc, jaki masz cel cyklu? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-04 22:26:49
Tomaszeq - ale tam był jeszcze floater przez 6 tygodni w celu adaptacji nowej masy a nie od razu z Deci/Testy na Tren - bo czuję, że zerżnąłeś to ode mnie Aczkolwiek przy Twojej propozycji zmiana diety w tak szybkim czasie byłaby szokiem dla organizmu - co zaowocowałoby większymi stratami i dla organizmu i dla towaru, IMO Acha tam jeszcze HCG - [...]
[...] wszystko chcialbym kupowac w polsce,bo tu nie ma takiego wyboru jak w kraju a pozatym to w sklepie gadaja trohe bez sensu.CHcialbym do konca togo roku wziasc ze3 2-3cykle by przy...ac na wadze.Ale cieszko mi zyskac kazde kilo. na treningu pompa jest ok ale brakuje mi obwodow w przed tren i w dzien powszedni.Dzieki za kazda pomoc (masa musi byc)
Hm tak mysle ze moze to progesterenowe gino...tzn kumpel bral oist trena i tescia...odstawil trena i wy***alo jemu gino delikatne...ja pierwsze objawy tego guzka wlasnie dostalem jak odstawilem tren...moze to nie od tescia...sam juz nie wiem...jak myslicie? Zakupie wit b6 na poczatek i znowu dam duze dawki...
[...] lekarza o norprolac 75mg dzielisz na 3części po 25mg ewentualnie bromergon ale to środek dość sidowy,zaczynasz od 1/4tabletki 0,6mg wieczorem co 5dni podbijasz dawki. Narazie jednak jak już chcesz trenbolon i nie masz inhibitora prolaktyny nie szalej z dawką daj 50mg eod do 8 tygodni i sustę , bierz dłużej niż tren co najmniej o 3-4 tygodnie.
Kiedy się rozkręca antek
