tren

Yo zjadlem i o 17 tren

ja tez zaraz na tren ;) dziś bedzie koszmar 4mds ;D arni wiesz co to znaczy :D

ja za 30 min na tren i skoncze przed lukaszem jszcze:d

king kiedy dziennik znowu? wogole kiedys mielismy sie na tren ustawic

styknie w sam raz ja w sumie przed tren kurak/brokuły/jabłko po whey potem posiłek już czyli klasyk

ewelina - testy bicu - jabłko mi styknie jakby nie patrzeć siłowo nieźle stoję węgle przed tren (teoretycznie) aż tak ważne nie są jadłem Sante, ale mi się znudziło no i mimo wszystko tak średnio lekkostrawne

noo fajne obrazki i lampa tren + prop Zmieniony przez - pulok w dniu 2010-05-16 16:06:29

ODin - straszyl, koscmi weź sie za tren i dawaj jakiegos bloga

jak bez saa to bardzo fajnie teraz prop tren wino i ogien hahahaha <joke>

spokojnie teraz tren z propkiem poleciał a potem winko wiec bedzie gitra:) a co do niektorych wypowiedzi to bez komentarza...

nie pod wzgledem lepiej gorzej , patrze na poprzednie twoje foty i na sok ktorym sie raczyles, czyt. Prop wino npp tren...i t3 no co wiecej mozesz dostac zeby zrobic pozadna sylwetke?dalej wygladasz jakbys robil mase. To nie przytyk ale gdzies jest blad albo poprostu byle wiekszym byc.

Anglia,dobrze wyglądasz Cyclone,ciągle za 'miękka' ta sylwetka,za dużo smalcu i wody podskórnej.Co za tren leciałeś,pomimo kiepskiej diety powienien chocby wywalic kable!

W thp 13 B-50 rozpisal swoj tren na lape, pamieta ktos moze jak on wygladal?

Ladowanie do tego co 6 dni 6g/kg.Platki powinny byc po treningu jak mi kolega dzisiaj uswiadomil.No i jest za malo tlyszcu w diecie okolo 50g.Dlatego musialem brac platki przed bo nie mialem sily na trening. Leci tren 100 c.d.d./wino40/oxy 30 efedryna przed treningiem z kafeina hgh 6iu/d a wczesniej szlo cypo/wino naboje. Zawody sa 12 wrzesna w [...]

[...] swoją pierwsza wcinkę .jestem ekto (182/82-3kg wagi jeszcze 2mies na masie i można wycinać) Zawsze byłem na "wiecznej masie" wiec o redukcji wiele nie wiem aktualne b.t.w. 180.100.600(nie tren 520ww) . nie wiem jak ma wygladac przejscie z masy w redukcje ,czy od razu obciac te 1200kcal i dorzucic aeroby ,czy stopniowo schodzic z kaloriami?

eat clen tren hard test your limits ^_^

I po tren. Jadę podlaskie telefony, eca, obiad. Rower i kakaowa oliwka :-)

zrobiem 2 tren z dupy

stary, pobiegaj z kevlarem minute max tempem, marsz szybki kilka sekund, pompek ile wlezie z kevlarem i powtórz czynność do 30 min, a wcześniej tren siłowy. do tego jak wrzucę clen to ja p******e

no dzisiaj padł rekord, w robocie 12 godzin, zawijam na tren , zobaczyć czy są moje suple %-)