Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

wczoraj dostałem paczke z moim Nox Pumpem Xtreme
mam 15 saszetek

wczoraj poszła 1 porcja
smak tropical flavour ochyda!
wyglądał jak ,,wymiociny" i tak samo smakował

jeśli chodzi o działanie to dobrze
mam nadzieje,że będzie jeszcze lepiej



Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-05-25 14:53:43

ODin - straszyl, koscmi


weź sie za tren i dawaj jakiegos bloga

no fajnie sie patrzy jak zasuwaja sztangielkami duzymi

mi przez lape sie ciezko nimi ciesnie jednak wciaz

przykladowo na sztandze moge dotrzymywac kroku, a na sztangielkach bede w tyle z 10kg za znajomym

no ale kij tam

cos dzis nie mam ochoty jesc

ja to samo , od godziny 9 tylko trzy posiłki

- owsiane z kefirem i slodzikiem + whey
- 2 bułki razowe posmarowane serkiem topionym i 3 jaja na twardo z majonezem
- 50g kaszy gryczanej + 200g piersi z ogórasem z kefirem

wejdzie jeszcze whey i tyle

to tanio ci wychodzi micha

u mnie dzis

1 musli jaja
2 karkowa oliwa
3 kuskus tuna
4 pol kuraka z rożna
5 jaja oliwa
6 jeszcze o*******e 2 wiejskie z orzechami

ale jajek 9 czy 10 tylko, wiec wiadomokto powie ze malo

ja chyba tez


wypije jaja na noc
i ide spac

cos wogole jakiś muł

edit specjalnie dla bica:

MALO

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-25 20:10:18

nie wpycham w siebie jedzenia skoro mi się nie chcę jeść , od 9 do 14 uczelnia, zjadłem i poszedłem spac do 17 30

a teraz kawa z mlekiem

no ja niestety też nie moge powiedzieć że wpycham

jutro trening
wreszcie
w koncu od poniedzialku nie bylem na silce


ciagi 175 na 10tkach
fiu fiu