tren

ale sobie można tymi koksami życie ułatwić, clen, tren i test i jazda :-)

na start to jest 1 przed tren

ja tren zostawiam na wyzszy poziom i większą wiedzę . Wykorzystam go w pewnym momencie odpowiednio. Test mi wystarczy i deka,metki a i tak progres jest ok w stosunku do zeszłego roku

jak to nie płacisz? to weź mi tren %-)

Trening cardio (aeroby) daj od razu po tren, interwały w dnt.

Jeżeli siłownia w zasięgu to idź natychmiast A co do tren to FBW będzie elegancki, sam na Nim ćwiczę, ciężar ok. 75-85% maks.

Rabe także fundamentalna rzeczą w takim przypadku jest włączenie HIIT-a w dni bez tren. siłowego lub aerobów. STACHU można podobnie rozplanować- jednakże plan roczny układałbym raczej w zarysach/pewnych ramach/- układając plan za planem oddzielnie w zależności od sytuacji. Ewen jest to rodzaj treningu, który w dłuższym cyklu nie ma sensu, rozwija [...]

grubosc i szerokosc plecow bardzo dobra, fajnie to wyglada przy waskiej tali. i co najważniejsze dobra jakosc miecha , jak dla mnie bomba , napisz troche o progresie na czym leciales ?? jaka dieta jaki tren od ostaniej foty na czym sie skupiles itp??

Meta, prop, tren, synthol czytałem na forum, że niektórzy cykl na gainerach robią więc pewnie to też poleciało

lepsze, lepsze A ja się smucę.. i to bardzo przez ta choróbsko forma i wypociny z ostatnich 3 tyg poszly sie je... 2.5kg znikneło:/ A do tren. wracam dopiero od pon.

Tomek waflu bujaj sie Już Ci to wiele razy mówiłem:D Przecież też mowilem ze tylko ten wczorajszy tren tak wyszedl dlugo;] Dziś znów relacja LIVE jeśli tylko będziesz chciał:D Tego dnia na ogień idą plecy "Ewelina on się nigdy nie przemęcza na treningach" W dupie byłes, g**** widziałeś :D Przyjedź, pójdziemy na priv siłke - zobaczysz [...]

heheh tak myslałem, tren mam o tej porze :/

No tak zle nie jest. Moze tren mi spali bzusek

sfd nie jest bardzo wylewne z próbkami.. żółciutki tren przyszedł teraz.. wbilem i mi płuca ściska także gitara.

można tren odpalać

to tyle co ja teraz,tak to sie imo tren marnuje

Teraz sobie poleze jutro bez ww cisne żeby dac flakom odpocząć, tren tez out

Teraz sobie poleze jutro bez ww cisne żeby dac flakom odpocząć, tren tez lit

Zastanawia sie czemu tren jest zminimalizowany do minimum minimalnosci a mocz ciemniejszy niz na dużych dawkach

Tren czy tran? %-)