słodkie

ja tam wole mineralke... jakbym na siłce popił takim liftem to bym się chyba pożygał :/ Lift? Często korzystam, dobra rzecz dla zabicia głodu na słodkie. Miniak_DH braki w diecie? ja jak już mam taką straszną ochotę na słodkie (rzadko ale...) to 0,5 L mineralki i 40 pompek.... momentalnie przechodzi głupota i szkoda $ na chemie..

WRACAM DO ŻYWYCH...OD PONIEDZIAŁKU JADE TYM TRENINGIEM.. PLAN TRENINGU ZESTAW A £YDKI -KLATKA- BICEPS- BRZUCH 1. WSPIECIA NA PALCE maszyna technogym na uda -wspiecia palce na krawedzi platformy 4-6* 20,20,10,10, 10,20 2. ROZPIETKI kciukami do siebie lezac na ³awce skosnej 3* 15 3. WYCISKANIA NA SMITH MASZYNIE uchwyt sredni skosna ³awka [...]

[...] rozpuszczalność też dobra, może nie bardzo bo jednak osad się robi nawet gdy podsząsniemy przy ostatnim łyku. Zaspokaja zapotrzebowanie kubków smakowych bo jest dosyć słodkie :P TREC ULTIMATE PROTEIN: Już odmierzona ilość w szejkerze Po zalaniu wodą Wystarczą 2-3 machy i mamy ładnie rozpuszczone Zero osadu po wypiciu :) Smak poprostu [...]

Kolejny dzień zaliczony - super dzień zarówno w pracy jak i w domu i w ogóle- pozytywnie :) Mieliśmy dziś fajne zlecenie w pracy i wyszło super, ogólnie dziś jakoś mi wszystko wychodziło, jedzenie , obiad i kolacja- nawet jajo na miękko mi wyszło super :) Trening tez pierwsza klas- nienawidzę tych treningów ( insanity) ale jak je kończe to [...]

Dzień wolny - byczyłem się w domu i żarłem :D , relaksowałem się w ciszy i spokoju prawie cały dzień :) Pogoda lipna więc i nastawienie już troche gorsze ale ogólnie był GIT dzień TRENING Słodkie interwały z programu INSANITY MAX 30 - ostry wycisk SUPLEMENTACJA 1.Vitality complex 1 tabs rano 2 beta alanina - 10gr 30 min przed treningiem 7. [...]

Ciężki dzień - w pracy najgorszy typ zlecenia jaki może być , cały dzień męczarni :) ale zleciało jakoś , p[o pracy po 17 byłem pewien ze dziś odpuszcze trening - byłem wykończony psychicznie i fizycznie , zjadłem obiad , odpocząłem i jednak się zebrałem .Było ciężko ale jakoś poszło i teraz czuje się jak nowo narodzony :) TRENING 1 Słodkie [...]

[...] ułożyć sobie dietę? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w koszulkach, ścięte na parze, jaja sadzone, omlety 5. Mięso chude: wołowina, [...]

4. Scitec 100% whey protein proffesional smak cappuccino Smak: 8/10 - fajne, trochę jak cappuccino, trochę jak lody śmietankowo-kawowe, bardzo słodkie. Rozpuszczalność: 10/10 - ok, bez problemów, kilka machnięć szejkerem. Piana: 9/10 - minimalna piana, która błyskawicznie osiada. Gęstość: 10/10 - poszło 30 gram prochu na 200 ml mleka i wyszło [...]

[...] wstrząśnięciu się pieni. SFD/Images/2015/7/24/5f4435daa2eb480aa89808f3d446648b.jpg WHEY 100 - porcja 30g rozpuszczone w 300ml wody Smak 8/10 - Smaczne, ale zdecydowanie zbyt słodkie jak dla mnie. Od ponad 2 lat nie słodze, na slodko jem coś sporadycznie a od dziecka najbardziej ze słodyczy to lubie karkówke z grilla z sosem chilli :). W smaku jak [...]

[...] 4 miarki BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Posiłek nr 1: Posiłek nr 2: BCAA przed treningiem- 4x po 1 miarce do pyska i zapijam wodą. Smaczne. Smakuje jak takie słodkie mleko w proszku o smaku pomarańczowym I przez cały trening beka mi się pomarańczami Posiłek nr 5... ... i do niego dodatek- schab duszony w cebuli... Mniam I kilka [...]

[...] to 70% sukcesu bez tego ani rusz. Bywały dni ze tez sie oszukiwałam i stałam w miejscu pomimo ze duzo i intensywnie trenowałam podjadanie lodów mnie zgubiło tez uwielbiam słodkie ale zastepuje to owocami, teraz mamy sezon jedz duzo truskawek i arbuza maja około 90% wody i sa mało kaloryczne a zaspokoisz sobie ochote na słodkie. Pamietaj [...]

[...] tako już mniej tylko chrypka męczy. Temp. nie miałam, ale siły na cokolwiek też nie za bardzo. Mam nadzieję, że najgorsze już za mną @-| Apetyt był na różne smaki - najpierw ostre, potem kwaśne i na końcu słodkie i słone. Także dogadzałam sobie - a co - sobie będę żałować w chorobie? ;-) %-) /SFD/2021/4/12/b895604b20324c39bd5d03f35fc35712.jpg

Cos było zmieniane ze starym, dobrym Econo? Mam czeko, ktore kiedys mogło byc a teraz słodkie jak H.. Nowe Leucine Carbo jest ok, ale pieni sie zbytnio Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-10 18:57:59

Byłem też na trasie marszowej 101 minut - nie potrafiłem się zmusić do truchtu i biegu :-( Przejechałem na rowerze ok. 30km po okolicy - średnia 16 km/h Waga po jeździe 69 kg - zadowolenia z wyglądu i wagi brak. Może zrobię coś na brzuch - na razie piję słodkie wino :-) (trochę za słodkie mi się zrobiło :-( )

[...] dlatego ciągnie Cię nadal do słodyczy. Ja jestem o 15 cm niższa i jem ok 1800-2000 kcal, a obwody stoją w miejscu (a chcę nabrać trochę masy). Kiedyś też rzucałam się na słodkie, teraz słodyczy nie tykam, bo po prostu jestem ciągle najedzona, myślę, że jak zaczniesz jeść jak prawdziwa stonka z Ladies to będzie ok :-) Powodzenia, trzymam [...]

[...] zgodnych z naszą biblią "co jedzą ladies" - nie tylko dla mnie, ale i dla domowników 2. Upiec sernik z przepisu grubasa z kuchni sfd i może ciasto fasolowe- w razie chęci na słodkie będzie jak znalazł 3. Nie siedziec przy stole- po śniadanku na spacerek ;-) 4. Biegac/jeździc na rolkach/rowerkowac- generalnie miło i aktywnie spędzic czas [...]

[...] systko widzisz? ała\-) Wątróbka z jabłkiem pycha, troszkę cynamonu i wypas :-)) dużo teraz owoców mi do miski wpada i wciskam je gdzie mogę bo przed @ to mam takie parcie na słodkie... że masakra. A to chyba mniejsze zło niż czekolada @-| Taa a w DNT mam wyrzuty... @-| mój rekord w ćwiczeniach do 9 dni pod rząd - siłka, aero, siłka, aero itd }:-( [...]

[...] najmłodszych lat człowiek spożywa wysoce przetworzoną żywność. Głównie za sprawą "troskiliwych" babć i dziadków. Sam jestem żywym przykładem - od małego dawano mi słodkie bułki, czekolady, ciastka, chipsy, a byłem głupi jak to dziecko więc jadłem. Tak samo widzę teraz - mam kuzyna, lat 7. Co chwile jego mama narzeka, że obiadu nie [...]

Ja ostatnio robiłem bataty, to co zauważyłem, że są cholernie twarde (albo ja miałem takie okazy) i trzeba mieć dobry nóż, żeby je pokroić :) Dość fajne wychodzą z nich frytki, takie słodkie:)

[...] cały plan muszę skorygować, wprowadzić trochę innych ćwiczeń niż dotychczas Dieta: W tym tygodniu w DT ok. 4300-4400 kcal (nigdy na tylu nie byłem). Wrzucam jogurty/desery słodkie i lody po treningu (tak z 3 h po, do ostatniego posiłku) więc nie ma aż tak dużego problemu, żeby to zmieścić. W środę, kiedy to grałem w piłkę wpadło ponad 3500 [...]