słodkie

Mam podobny problem - jestem początkująca, robię FBW 3x/tyg. w godzinach 21-22, co jeść po treningu jeśli celem jest redukcja? Wtedy mam często ochotę na słodkie, np. owoce. Nie bardzo wyobrażam sobie jedzenie dużego posiłku (kanapka+jajecznica to dla mnie duży posiłek), po prostu nie dam rady tego wmusić... jakieś rady? Może jakiś lekki koktajl z [...]

[...] Ale po prysznicu i odczekaniu już zjadam normalnie. Po dobrym treningu i posiłku bez unikania węglowodanów zaśniesz bez problemu i będzie ci się dobrze spało. No chyba, że mnie "odetnie" to mam jazdę, że ja nie zjem od razu, to myślę, że padnę (i też wygląda to na napad na słodkie), ale doprowadzić się od odcinki nie taka prosta sprawa.

Słodkie buziaki dla Marysi, na pewno Ci pozwoli na SFD zaglądać, w końcu Twoja krew ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

sluuusznie Tylko nie wiem czy to takie slodkie, ten kurczak z ryzem ja wole slodki serek bialy ja wlasnie zakonczylam proces konsumpcji wiec teraz bede na posterunku, starac sie tak jak sie zobowiazalam

Składowo ok tylko że mialem kilka próbek tego białka i jak dla mnie zdecydowanie za słodkie(nie ma jak pisac z tabletu i dac wyslij przez przypadek). Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-09-17 13:59:31

Co to za bcaa, które zawiera w porcji 70kcal? Chyba nie liczysz kcal aminokwasów? Obliczyłęm dwie porcje, jedna porcja - 37kcl bcca - ACTIVLAB BCAA XTRA Dlatego zapytałęm się czy kcl wliczać z tego, ponieważ smakuje szczerze dobrze, ale jest tam cukier (raczej na pewno czy jakiś słodzik ) bo jest słodkie, i smaku pomarańczowego.

a jak mam takie pytanie odbierznie tematu, jakie białko w nocy ? Bo tak słodkie nie moze być bo insulina straci na tym wiec jakie o smaku naturalnym

To jest słodkie kakao można pic z mlekiem takie cos jak kakao nesqik tylko że innej firmy i tańsze Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-01-19 19:29:00

moim zdaniem masz rozchwiana gospodarke cukrowa/insulinowa. przestan jesc slodkie rzeczy i po paru dniach bedzie wszystko si. jak nie to do lekarza. btw - skad wiesz ze masz niski poziom cukru? robiles badania? co na to lekarz?

dawaj więcej wody dla mnie również te białka FA zdecydowanie są za słodkie

możesz, ale nie jest wskazane ładować w siebie aż 100g cukru. ten preparat ma dokładnie takie same działanie jak banan. Jak rozpuścisz 50g w w 300ml wody, może być trochę za słodkie i może - zalegać na żołądku. Rozcieńczaj mocniej (np 50g / 500ml wody).

ja chyba bym jednak wybrał bez smakowe(własnie je pije jest wporządku)te smakowe albo jest za słodkie (tak jakk w przypadky witalmaxa)albo ma metny i ochydny smak:)ja tez dopiero sie dowiedzialem ze jest samkowe:) ale nie smak tu jest najważniejszy a działanie

[...] tłuszcz spożywany w posiłkach! Odpowiadają za to głównie węglowodany np. nadmiar pieczywa (szczególnie z mąki pszennej), słodzone jogurty, lody, ciasta, płatki kukurydziane, słodkie dania, ryż, drobne przekąski, napoje, wody słodzone, słodycze itd. Bez eliminacji podobnych produktów nasza ciężka praca na siłowni pójdzie na marne!" Jak to mam [...]

Czy do tej pory przestrzegałeś jakiejś diety? Szczerze, moim zdaniem, w Twoim wieku wystarczy racjonalnie sie odżywiać, wyeliminować z diety żywność wysoko przetworzoną, fast foody, słodycze, slodkie napoje, wprowadzić rozsądną aktywność fizyczną i powinno wystarczyć;-) Niemniej jednak uważam, że IF nie jest dla Ciebie. Oraz - jak Łodzianin - [...]

Jeżeli zjemy ww o wysokim IG cukier skacze, potem insulina wkracza do akcji i obniża poziom cukru we krwi poniżej normy i mamy ochotę na słodkie. Czy nie jest tak przypadkiem? :)

"bez sensu: cukier to glukoza i fruktoza, glukoza to glukoza, carbo to glukoza i jej polimery, w rzeczywistośc index mają dosc podobny, a carbo pewnie wiecej sypiesz, bo mniej słodkie w smaku jest." Wszystko fajnie, tylko że cukier stołowy to sacharoza

O kutfa ! moja dupa ma dzis urodziny ... no to balujemy ! Jazda Jazdaaa ! ! ! ... i slodkie buziaczki dla solenizanta :* tam gdzie lubisz

Zrobiłem go i wyszedł bardzo słodki ;/ Zrobiłem jak mówicie 3jaja + płatki zmielone ale nie chciała wyjść taka gęsta spoina czy jak to nazwać dodałem trochę mąki i było OK w czasie mieszania wiórki kokosowe i podsmażyłem. Słodkie jak nie wiem ;)

codziennie nie, w razie ssania na slodkie tak

Zabronić nikt Ci nie zabroni(chyba %-))ale nie pchaj w siebie regularnie żywności wysoko przetworzonej. Ciągnie Cię na słodkie to rób jakieś placki itp.