słodkie

[...] ze mnie na siłce zaczeli, że bawię się jak dziecko;-) 1 h spinning rozciąganie różne + HIM i HAM PITU PITU Z miską dziś popłynełam, okres dał się odczuć, najpierw parcie na słodkie i ciasto fasolowe, a potem żle rozplanowane posiłki, po spinningu musiałam coś wszamać i ten śledź wołam mnie.... Zakochałam się serio w spinningu, więc raz w [...]

Jeszcze o jednym zapomniałam napisać. Po niedzielnym biegu mam problem z ogarnięciem miski :-( Nie pamiętam kiedy ostatni raz miałam taka ochotę na słodkie. Pierwsze dwa dni były dziwne, bo z jednej strony nie miałam apetytu i nie chciało mi sie jeść, a z drugiej mogłabym jeśc tylko ciastka, lody i fast foody }:-( Na koktajle owocowo warzywne nie [...]

[...] od du*y strony. O ile po tych najtańszych nie widziałam specjalnych efektów, to te "lepsze" powodowały spadek obwodów i mniejsze fałdy. Do tego schodzila woda z ud i hamowały nadmierny apetyt a także ciągoty na słodkie. Johimbina ruszyła fat na udach przy bardzo niskokalorycznej diecie, natomiast przy deficycie ok. 400 kcal efektów nie było.

Stary, to już nie masz co dalej ćwiczyć. Cała dieta poszła w długą. Daj już spokój z siłką i boksem, bo to już nic nie da. Będziesz taki do końca życia i będziesz tył po 1 kg dziennie. Te herbatniki to zabójstwo. A tak poważnie to jak masz ochotę na słodkie to łyżka miodu do zielonej herbaty i spokój ;D

[...] zwiększona aktywność!!:) ~~3h ruchu rower/szybki marsz, może nie jest to mega super męczące ale troche jednak:) po napiłem sie coli zero szklaneczke bo poczułem chęć na słodkie xD (po tym słubie cały czas mam w głowie lody/torty i pyszne ciasteczka) ale równo napisałeś ze mną hehe:) na 100% chodziło o to że poprostu hamak [...]

dla mnie rodzyny są zbyt słodkie, ale kto woli :)

[...] jutro, a dzisiaj za karę 1h cardio ! wygladaja jak morele - to zolte - no morele przecież są, banany z figą Ci się chyba pomyliły śliwek i fig i morel nie tykam, za słodkie - niech żona też ma cos z życia Żurawina ma spoko wartości poza właściwościami zdrowotnymi - tylko 10 węgli na 100g, a 20g to już naprawdę sporo tego pływa w [...]

[...] bosu i z taśmami. Tak się to prezentuje. Jutro powtórka. Jako, że doskonale czuję się na diecie BT, to chyba zostanę trochę dłużej z tym tematem. No i bezkarnie mogę jeść słodkie czekoladki, które znalazłam na sfd, ale oczywiście musiałam do nich dorzucić swoje trzy grosze. :-D Jedna czekoladka T: 5 B:1,5 W:0,8 [...]

[...] zjem, ale już tak mnie nie ciągnie jak kiedyś. Wróciłam i już nigdzie się nie wybieram :D Kwestia organizacyjna to jest jedna sprawa, ale jestem największą świnką na słodkie na świecie i dla mnie to była opcja na przemycanie kakao, erytrolu, słodkich izo i takich tam innych sposobów na przeżycie. Mam nadzieję, że jakoś szybko się [...]

Zdecydowanie bardziej podobają mi się dni z węglami. Jako, że kocham te słodkie smaki, które mnie gubią, to śniadanie z omletem na słodko i owocami + potreningowy z bananem to coś na co czekam z niecierpliwością. %-) /SFD/2018/9/7/165ff5507df2442794befd319804f325.jpg Zazdroszczę ludziom, którzy nie przepadają za słodkościami, bo nie muszą walczyć [...]

Miska DNT Warzywa: pomidor, czerwona papryka, ogorek Plyny: woda, kawax1, herbata zielonax2, czarnax1 Zapomnilam dodac do dziennika, dzis wpadl tez serek waniliowy danio - jakoos mnie tak wzielo na slodkie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4269c9edebf540008d1cd1ea8c3a7be1.png

Ostatnio kokosowe lody z grycana były mało słodkie, to polałem brzoskwiniowym%-)

[...] na trening i szamę %-) z tym, że u mnie zawsze cheat leciał wieczorem, żebym potem nie popłynął, a dzisiaj wystartowałem jakoś o 17 no i teraz siedzę glodny, parcie na słodkie jest, ale zapodam chyba kurę z ryżem, żeby nie polecieć za bardzo a tak to wyglądało dzisiaj %-) burger naprawdę świetny, ale te pancake'sy pobiły wszystko - [...]

[...] potem jeszcze dojadłem 2 gałki sorbetu truskawkowego i zanim wróciłem do siebie poszedł mały kubełek lodów jak dawniej o smaku słony karmel - dla mnie były zdecydowanie za słodkie, drugi raz już ich nie wezmę dobra to teraz wczorajsza wypiska ŁAPY 1a. Odwrotne pompki R6 + 2 serie regresu 6x20kg / 6x40kg / 6x60kg / 6x80kg / 16x62,5kg / [...]

[...] i jestem %-) Miło było poznać, chociaż wiele się nie pogadało, ale cóż. Od kilku tygodni zrobiła się ze mnie niemowa %-) na pewno jak nie planujesz zmieniać miejsca zamieszkania czy pracy to jeszcze nie raz będzie okazja :-) a co do oreo to jak takie mega słodkie to przynajmniej całej paki nie pochłonę na momencie tylko się z kimś podzielę %-)

a co do oreo to jak takie mega słodkie to przynajmniej całej paki nie pochłonę na momencie tylko się z kimś podzielę %-) Na bank %-)

haha, nie no serio jak coś jest mega słodkie to dużo nie zjem :-D poza tym już się trochę ogarnąłem z cheatami i nie jem jak kiedyś pod korek :-D

[...] nie będę tutaj już gramatury podawał, bo w zależności czy MC czy HC, ale mniej więcej coś takiego :-) 1. mielone z indyka + lniany 2. kura z ryżem trening 3. manna + płatki słodkie + jabłko/banan + wpc 4. kura z ryżem 5. kura z ryżem 6. twaróg z masłem orzechowym także monotonia, ale szczerze mi tam coś takiego bardzo pasuje :-) Zmieniony [...]

[...] była planowana i trochę wkurvviam się teraz, ze zjadłem, bo jednak miałem skończyć na lodach - 4 ciastka reeses z masłem orzechowym i polewa z białej czekolady - w chuuuy słodkie, ale i w chuy dobre %-) ilość kabli po załadowaniu tylu ww była wprost proporcjonalna do samopoczucia :-D myśle, ze najważniejsze, ze nie poleciałem pod korek, bo [...]

[...] musze jeszcze dowalić kcal... miesiąc na masie i waga wacha się +/- 1kg. a to znaczy że niewiele mnie przybyło ... coś w tym tygodniu szwankuje micha. drugi raz już na słodkie mnie wzięło... trzeba coś z tym zrobić ... Trening: DST --- wypiłem kawę, przysiady mi się chciało zayebiście robic, później przyszedł dramat... Drążek porażka. nie [...]