szybko

[...] pierwsze na dość krótki okres czasu a po drugie energia rozsadza nas kiedy siedzimy lub przy naprawde niewielkim wysiłku. Kiedy weźmiemy się za właściwy trening to działanie szybko zanika. Na pytanie kupić czy nie odpowiem że możesz kupić jakieś niewielkie ilości, sprawdzić jak na Ciebie to działa i wtedy sam zdecydujesz czy Ci to wystarcza. [...]

[...] Więc...nie róbmy scen. Rozkładaj sobie to na małe posiłki, do wszystkiego można przywyknąć, to nie jest tak, że na raz masz to zjeść. Pasuje Ci 3, jedz 3, pasuje 5 jedz 5. Ale nie rób tak wielkiego deficytu na początek, bo zastój zawita szybko, a później nie będzie z czego ciąć. Musisz rozhulać na nowo metabolizm :) A to trochę potrwa.

[...] małą objętość płuc, albo rozgrzewka przed bieganiem jest za słaba. Jeśli podczas biegania masz siły, a oddech nie pozwala Ci biec dalej to po prostu staraj się walczyć z tym uczuciem. Oddychaj przez nos, wydychaj powietrze ustami i nie za szybko, nawet, jeśli będziesz miał uczucie duszenia się. Po biegu zobaczysz, że było warto trochę pocierpieć.

jezli jestes mocno otłusczony i tak jak piszesz ze masz opone to nie zredukujesz tego tak szybko , w czasie kiedy bedziesz miec off od clena wrzuc jakiś inny spalacz moze byc z supli nawet ablo efkę ,yohe

[...] 2,5, a potem do 3ch jeżeli dalej będzie luźno. Nie wiem jak długo już bierzesz, ale clen się długo kumuluje ze względu na swój długi okres półtrwania, także możliwe, że u Ciebie się nawet jeszcze nie skumulował. Obserwuj organizm - jeżeli będziesz się źle czuł to odejmij te pół tabsa i spróbuj je dodać za jakiś czas, bo tolerka szybko wzrośnie.

tak jak koledzy poszedłbym z nim na judo może bjj :) ale 3,5 r to rzeczywiście szybko chcesz go gdzies wysłać.. pozdrawiam PrZeMeK

[...] Na początku treningu dysponujemy dużym zapasem energii, dzięki czemu wykorzystujemy ją najbardziej efektywnie. Szczególnie dotyczy to osób początkujących, których mięśnie szybko ulegają zmęczeniu, a połączenia neuro-mięśniowe i umiejętność maksymalnej koncentracji nie zostały jeszcze dostatecznie wyćwiczone. Typowe ćwiczenia złożone to [...]

nie widzę sensu brać efki 2on 2 off. to nie clen, nie za***uje tak szybko receptorów. niektorzy stosują efkę przez kilka miesięcy bez przerwy

to co jest najlepsze aby schudnać szybko. prosze pomuszcie jestem w te klocki ciemny. Hmb bedzie sie nadawac

tak pomyślałem i macie racje , za szybko na mete zreszta troche mnie wątroba uwierała naszczeście wziełem dopiero z 10 tabletek , nie zdawałem sobie sprawy

wiem troche duzo ale zalezy mi na tym by szybko nabrac masy wiem ze sie moge zalac ale jestem ekto. i chyba mi to nie grozi. to nie wiem jakie odzywki bym mógł brac na mase? chodzi mi o to ze np carbo po treningu a białko typu keinze czy kainze w szkole gdzie przez jakies 6 h jem tylko chleb z serem czy wedliny i jakis owoc ;( a rano by po nocy [...]

bez sensu jest cwiczyc brzuch na kazdym treningu, "5) cel cyklu szybka masa" -- nie ma nic na szybko w tym sporcie , do wakacji za duzo nie zdziałasz ale te 2-3 kg wago w miesiac ktore robisz to w cale nie jest zły wynik tym bardziej jezeli jest to masa miesniowa

Jezeli dane w profilu aktualne ( waga: 115 ) sama dieta z ujemny bilansem kaloryczny starczy, poleci duzo i szybko, nie brał bym zadnych supli. ewentualnie pod koniec redukcji spalacz. a krete i hmb zostaw po redukcji. oczywiscie trening siłowy + aeroby.

Nie powinienes sie tym przejmowac, nawet jesli cos spadnie z miesnia to szybko to odrobisz po redukcji zwłaszcza jak zostawisz krete na pozniej. Jezeli bardzo Cie to dreczy kup sobie BCAA jak pisze kolega wyzej, albo stosuj hmb antykatabolitycznie skoro juz je masz.

tez tak mam czasem po omie,czasem szybko mi schodzi po 3 dniach a czasem około tygodnia,

troche czasu miales zeby sie przyhgotowac,radze szybko ogarnac odblok teraz

Tak tez myślałem dlatego zaleciłem konsultacje. Troche się boje ze mamy przypadek w którym Głodówka i towarem chciało się szybko osiągnąć szczupła sylwetkę. Trzeba zadbać na pewno o trening, jak i odpowiednia podaż kalorii, pewnie teraz dobrym pomysłem byłoby zwiększenie kalorii, wydaje mi się ze 1500 twoje ciało mocno się zaadaptowalo i teraz do [...]

Kofa ma właśnie to do siebie, że chyba raczej szybko na nią się tolerancję wyrabia. Dlatego zrezygnowałem całkiem z energetyków. Czasem walną dla smaku bez cukrowego bo lubię, ale tak żeby pić dla działania to nie ma co pić bo nie działa Wole se Nox Pumpa zapodać wyjdzie porcja podobnie, a pobudzenie znacznie lesze. Choć przez to po ostatnim [...]

mi rozstepy na bickach pojawily sie gdy lecialem na mase i duzo przytylem i tak z suchej masy miesniowej ciezko tak szybko o rozstepy. mysle ze mozesz w czasie tych dwuch miechow troche spalic i to moze pomoc. tzn one Ci nie znikna ale nie beda sie powiekszac

Spoko mam w planach foto, narazie idé jak burza ale to nie tyle wplyw hgh co powrotu po kilku latach, jednak cos tam jeszcze cialo pamieta, mam fotki jak bylo kiedys i jak sie zapuscilem a teraz czekam na progres i jak szybko mozna wrocic do minimum