Mam podobną sytuację do twojej. Ale poza spaleniem tłuszczyku na brzuchu po co ci chudnąć ? 70 kg przy 180 to nawet za mało. Zamiast odstawiać michę lepiej trzymaj ją blisko siebie. Zastój to w twoim przypadku za mała waga. PS: (A6W to dobry program, kiedy nabierzesz większej siły brzucha warto do niego powrócić ) pozdro Zmieniony przez - marekco [...]
Skomentuje na razie tylko dwa główne pojedynki: Ali vs Brown- wielka szkoda Overeema. Miał przeciwnika na widelcu i zabrakło mu do wygrania tylko kilku uderzeń. Nie wiem dlaczego nie uderzał dalej... Przecież nawet jeśli Brownowi nie działaby się krzywda to walka zostałaby przerwana. Reem zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie [...]
[...] uczciwie je ustaliles, mysle ze dasz rade zrobic dwie serie. HST jest o tyle dziwne, ze to trening na mase, ale jednak wydolnosc albo sila ida do przodu. Nieraz mialem taka sytuacje ze pierwszy tydzien zapowiadal mi sie ciezko, a pozniej weekend odpoczynku i okazuje sie ze w kolejnym tygodniu 5ty trening idzie lzej niz np. 3ci dla 10tek czy tez [...]
OloKK, zapomniałeś jeszcze o ludziach którzy trenowali wiele ładnych lat ale aktualnie nie trenują choć mają zamiar powrócić do sportu walk jak pewne sytuacje życiowe się wyklarują Czy tacy mogą się wypowiadać?! ...Nie bądź taki zasadowy
Regularne zawody w WW zaczynaliśmy od 50kg ( w 2008 i startowaliśmy Open ale bez ograniczeń czasowych ) szkoda by było troche z nich rezygnować . Teraz WW to czas max próby 5min. to dużo zmienia jeżeli chodzi o wagę zawodników czyli jest potrzeba utrzymania kat. wagowych lub przeliczania przez współczynnik. W 1/2 CC to raczej wchodzą w gre kat. [...]
to zatrzymanie na dole wydaje się zupełnie zbędne..skomplikuje tylko sytuację..dla widzów i ewentualnych młodych adeptów ww też to nie będzie inspirujące .. proponuję zostawić wykonanie tak jak jest ..
Mi są potrzebne na zapas kiedy gdzieś lecę na dłuższy czas i nie mogę ze sobą zabrac żarcia. Gorzej będzie jeżeli rzeczywiście mnie przyciśnie gdzieś w terenie %-) Raz miałem taką sytuację, wracałem z siłki do domu i stąd ni zowąd przycisnęło mnie w połowie drogi, ledwo co do domu doszedłem, chciałem polecieć w pole ale, że mróz był i wiało [...]
[...] są w organizmie nieustannie wytwarzane, dlatego cząsteczki insuliny mogą zawsze bez problemu znaleźć dla siebie odpowiednie miejsce zakotwiczenia. Ale zdarzają się również sytuacje, kiedy receptory błonowe zawodzą. Dzieje się tak najczęściej wówczas, kiedy liczba cząsteczek insuliny we krwi zbyt gwałtownie wzrasta. Jest to tzw. zjawisko [...]
[...] jak np sie czyms zajme i zarcia nie zdaze zrobic, albo jak np nie ma kiedy zrobic zarcia/zjesc. bardzo zadko uzywam, ale lubie miec wiadro jakiegos dobrego gajnera/bulka wlasnie na takie sytuacje. dla cpunów tez dobra opcja jak jedzenie nie wchodzi a nie chca zeby masa bardzo spadala %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-02 17:43:51
Nie cwicze nadal bo wyszły nieprzyjemne sytuacje i nie mialem glowy do tego. Teraz mam zamiar sie juz na powaznie wziasc tylko wyszlo tak, ze musze chyba pozostac na silowni w miescie i tam nie zbyt bede mogl cwiczyc swoj plan i musze cos pokombinowac :/
W zasadzie naprawdę wiele się mówi na temat tego że wszystkie zwierzęta są naładowane chemią. A system kontroli w tym zakresie jest bardzo rygorystyczny. W zasadzie taki hodowca jedna wpadka i może iść do fabryki na etat pracować bo już ma pozamiataną sytuację. Nie twierdzę, że takie mięso jest w pełni wszystkiego pozbawione, ale na 100% jest [...]
Kaleczy jak kaleczy, co nie zmienia faktu, że ciężko znaleźć kogoś kto miałby wygrać z którymś z braci. W MMA mamy podobną sytuację, też jest dwóch zaj***stych a reszta daleko w tyle za nimi biją się o #3 miejsce w dywizji
Ja trenuje bo lubie. Styl jest niezmiernie widowiskowy-a treningi, choć niejednokrotnie bardzo ciężkie-pozwalają się wyciszyć(spora część technik, zwłaszcza rzutów najlepiej wychodzi gdy rzucający jest zupełnie spokojny i rozluźniony). Do tego dochodzi wspaniała atmosfera na treningach-zarówno ze strony instruktorów jak i ćwiczących. Sekcja ma [...]
marnotractwo jedzenia. Nie ważne ile zjesz tylko ile wchłoniesz i jaka poprzez to wytworzy się sytuacja hormonalna w organiźmie Niezależnie od tego czy jesteś czy nie jesteś na saa, żywisz się po to by wchłaniać możliwie jak najbardziej ekonomicznym kosztem organizmu SYTUACJE HORMONALNA TO JA SOBIE TWORZYLEM ZE STRZYKAWKI BYLES KIEDYS NA CYKLU ? [...]
[...] ceche charakteru która możę indukować negatywwne sprężenie zwrotne otoczenia na Ciebie ..nieche Cię niczym urazić nikt niejest idealny sam wiem po sobie i miałęm podobną sytuacje ...że pewne nawyki postawy skutecznie utrudniają kontakt z moją osoba ..a jak wiadomo samo nic z siebie niepowstaje,wiele zjawisk endosomatycznych to poprostu [...]
[...] Nitrobolona i chlopak sie zalamal. Przyrost moze 0,5cm w bicu. A jak dorzucil do tego aeroby, to kompletnie sie zalamal, bo schudl i mu masa spadla. Staralem sie zlagodzic sytuacje i sprobowac wytlumaczyc mu co robi nie tak... Ale on nastepnego dnia zamowil kolejne strzaly i na tym skonczyl sie jego kreatynowy cykl. Najlepsi to sa tacy, co [...]
siema siema co tam Prawus ? jakieś ciekawe sytuacje jeszcze miałeś po tym żydku ? Tak czytałem się zastanawiałem , że dziwne że do Ciebie - " Goja " nic nie miał fanatyk jeden hehe