tak palę.i czy palenie w tym momencie wpływa na tą sytuacje? nikt nigdy o tym nie mówił..chyba,że się krępował,bo ja nigdy nie słyszałem żeby palenie miało takie oddziaływanie. W zasadzie palę pare lat a to mam od niedawna.
Energetyczność posiłku: 557,14 kcal Białko: 16,32 g Tłuszcz: 19,06 g Węglowodany: 79,62 g to dokladne wartosci odzywcze sniadania, i co dokladnie jeszcze zbadac zeby moc mniej wiecej ocenic sytuacje w ktorej sie znajduje, a co do jedzenai no to sproboje dorzucic jeszcze wiecej kcal
[...] poprostu dowie sie gdzie mieszkasz ktoredy chodzi, kiedy jestes sam, nawet nie bedziesz wiedzial kiedy bedzie po tobie wiec najlepiej unikac walki lub uciec sa oczywiscie sytuacje w ktorych nie mozna uciec wrecz przeciwnie powinno sie zostac i walczyc ale to sa inne przypadki mysle ze jak pojdziesz na boks lub cos w tym stylu , dostaniesz pare [...]
Przedstawiłeś sytuacje w tak chaotyczny sposób że nawet nie do końca wiadomo co chciałeś przez to przekazać. Nie zmienia to jednak faktu że nic nie powinieneś robić na siłę tylko skonsultować się ze specjalistą tym bardziej że jesteś w niedługim okresie po zabiegu operacyjnym.
wyglada na to ze masz braki dietetyczne ewentualnie/ plus nieodpowiedni trening. przeanalizuj sytuacje, zastanow sie nad tym czy brak przyrostow nie jest spowodowany kiepska dieta/ treningiem. Jesli dojdziesz do wniosku ze wszystko jest calkiem przyzwoite to wtedy moze cos poradzimy
Kolego - ale ten problem dotyczy tylko takich bidniusich krajów jak Polska.. w cywilizowanych krajach raczej trudno o sytuację, żeby zawodnika nie było stać na jaką koszulkę, która tak naprawdę w porównaniu do całości kasy wydawanej na sport kosztuje psie pieniądze... Poza tym, to takie unowocześnienia muszą się pojawiać, bo w pewnym momencie [...]
[...] ile cena będzie dobra, bo może i wychodzi za 1 kg 33zł ale ja już widze tą sztuczke waszą! 33zł za kg ale to są "jedynie" 4 porcje! A to już w innym świetle stawia sytuacje... Więc myśle że porcja o połowe mniejsza powinna być i wtedy można kombinować... Zobaczymy jak już będzie w sklepach i wszystko będzie opisane Zdjęcie przedstawia [...]
ja mialem identyczna sytuacje co kolega z kolanem . Magiczne wyprostowanie i rzepka na swoim miejscu . Ale potem 3 miesiace rekonwalescenji w tym 3 tygodnie gipsik .. Z tego co pamietam to na Bjj sa uczone specjalne wejscia w nogi na thai bokserow . Ale moje dwie ulubione sztuki to BJJ i chce sprobowac Thaia...moze mi sie uda juz nie dlugo. [...]
jeszcze jedno spostreżenie. Kiedy są sytuacje zagrożenia zdrowia stres działa na mnie pobudzająco i wszystko mi wychodzi,ale kiedy chodzi o "wynik" wszystko pier....Chyba zapisze się do psychoterapeuty he
Jesli wszystko robione jest z rozmysłem, bez szaleństw, szarżowania i bezmyslności, zastosowanie odpowiednich specyfików cakowicie odwraca sytuacje.Wszystko wraca do normy.
Czasami wychodzi mi przejście do balachy ale bardziej chodzi mi o sytuacje w której typ "zawija" ręke w trójkącie dookoła mojego uda i łapie się za swoje spodnie po wewnętrznej stronie uda. Wtedy ni uja nie da sie założyć balaszki. Myślałem też ostatnio o przejściu do gogoplaty czyli rozpinam trójkąta noga która szła za głową oponenta [...]
@Puar Aha sorry myślałem że chodzi ci o drugą sytuacje. W trójkącie to oczywiście że trzymam go za łeb i ściągam w dół ale mimo wszystko jak ktoś ma ręke na zewnątrz to nie chce klepać skręca się wierci i w końcu po dłuższym czasie wyślizguje mu się łeb z trójkąta. @Grimper Ja wiem że garda to pozycja defensywna i staram sie raczej do niej nie [...]
[...] przez piro, to duzych efektow sie nie spodziewaj. ZMA radze stosowac caly czas (jezeli nie masz kasy to zmniejsz do dwoch kapsow przed snem) Podaj wiecej danych i jak jezeli masz mniej niz 21 lat to, tak jak napisal juz wyzej Goral, daruj sobie TT ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
ale mu niechodzi o typowa masowke lepiej TT niech da w innym cyklu po kreatynie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
a jeszcze dam ci fajne linki : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 nie wiem czy czytales ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Cool: nalezna to jest tak W=(H-100)-(H-100)/20 (dla kobiet) gdzie H to wzrost ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] na aeroby Najlepiej by bylo gdyby postosowala ta dietke troche i zobaczyla co sie dzieje jezeli waga stoi w miejscu to obenij jej z 300-500kcal Mam nadzieje, ze sie jej sie nigdzie nie spieszy (hehe chyba, ze na polmetek ) Pokarz mi rozklad posilkow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "