Jaka debata o serku wiejskim pod moją nieobecność ;-D Mnie nic po nabiale na szczęście nie ma, nie jem go w ogromnych ilościach jak kiedyś, pozwolenie od Adama mam na trochę więc korzystam :-) Jem serek wiejski lekki , nie wiem czy ma sól czy nie bo nigdy na to nie patrzyłam. Słodzik i jazda :-P Straszny młyn u mnie ostatnio. Pomoc mamie w jej [...]
CHyba że chodziło jak sól smakuje z odżywką białkową %-) . Tylko i wyłącznie o to :-) połączenie słodkie + słone - jakoś tego nie czuję %-) Ja nie czuję tam nic słonego %-)
Siemano :-D Jak tam po weekendzie? Wszyscy żyją , trenowali, czy może błogie lenistwo %-)? U mnie wczoraj w końcu zasłużony DNT. Po obiedzie z moim lubnym poszliśmy sobie na godzinny spacerek . Póżniej rozpaliliśmy grilla i uwaga ! Jadłam karczek %-) Był naprawdę pyszny , tylko efekty po nie ciekawe %-) Z nudów udaliśmy się na drugi spacer tym [...]
Nie wiem czy wcześniej był rozwijany tematu odnośnie soli morskiej, możesz coś więcej napisać bo widze że jest: jod, potas, i dodatkowo właśnie sól morska, na jakiej zasadzie to spożywasz czy do posiłków ? Do posiłków :-)
Sry jestem zakręcona %-) ja stosuję sól himalajska, nie morską :-D no i wiadomo jest zdrowsza, bo ta zwykła kuchenna do takich nie należy :-)) a ja się sporo poce to nawet do każdego posiłku dam z szczyptę. No i mnie bardziej smakuje :-)) u Ciebie tak jak u mnie kolorowo na talerzu :-))
Witam po małej nieobecności :-) Nowy plan tak bardzo mi się podoba, że nawet lubię nogi robić Zakwasy mam dosłownie wszędzie , ale najgorsze na pośladach 8-) WTOREK TRENING : 40 MIN CARDIO DIETA: 1.2 białka , 70 g łososia , warzywa , kropelka keczupu 2.100 g piersi kurczaka , 30 g masła orzechowego , warzywa 3.100 g schab bez kości , warzywa , [...]
Wiktor to jest zwykły przecier pomidorowy z kartonika (same pomidory) , dodaję do tego bazylię, sól, pieprz, trochę wody i zalewam mięso :-) bardzo proste, ale smaczne :-) Michał przygotowania się tak bardzo nie różnią, z tym, że nie kładziemy w męskiej jakiegoś nacisku na jak największą masę, bo waga nie jest ważna na scenie.. staramy się [...]
[...] :-PP ale to stestuję dopiero po zawodach %-) Dzisiaj wtorek, 5 dni do Opola. Do jutra robię jeszcze aeroby po 30 min. Od czwartku już odstawiam aero i zaczynam się bawić solą. Będzie to wyglądało tak: Do środy solę normalnie, w czwartek ograniczam sól i zaczynam wrzucać trochę potasu. Piątek, sobota bez soli i zwiększam potas. Wodę piję [...]
;-) makaron jest z taotao, u mnie w realu mają całą półkę tych produktów..smaczne i wygodne, bo się tylko wrzątkiem zalewa, a w składzie ryż brązowy mielony, woda, sól. Miałam ostatnio po glutenie jakieś rewolucje jelitowe, odkąd nie jem jest super, więc raczej pójdzie na stałe w odstawke, to testuje jakieś alternatywy :-))
Zgoda z taką oto różnicą ziarno orkiszu zawiera duże ilości białka, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, witamin, biopierwiastków. Orkisz ma łagodny, przyjemny smak i jest łatwostrawny. Spożywany trzy razy dziennie w połączeniu z określonym sposobem odżywiania zwiększa odporność i usuwa toksyny. A bułki już się robią użyłem [...]
[...] poleży w lodówce, wszystko ładnie się ze sobą przegryzie. Jak masz zamiar dodawać pieczarki, to najlepsze są kiedy najpierw je poddusisz na rozgrzanym maśle i przyprawisz solą i pieprzem. Masz ciekawe podejście do diety widzę :-D a co do paru zdań zamienionych przez z Ciebie z APPRENTICE .. Ty masz racje jak i on :-) więc lepiej się nie [...]
Znajdziesz sobie nową, bardziej odpowiadającą Aj hołp soł i co jeszcze fajnego się tu dowiedziałem to to, że nawet jak przyjdzie startować z takimi co już coś umieją, to nie ma co srać po gaciach bo i tak jest gitara (a o to się troszku martwiłem z początku), o ile nikt Cię nie połamie Lubisz się z kimś po ziemi poturlać ? No było całkiem [...]
Smalczyk to przetapiam razem słoninę, boczek wędzony na końcu cebula, kwaśne jabłko(szara reneta) i sól mniam :-) Smalec smalcem zwalczam Noc przespałam było super %-) tylko za krótko, bo ja straszny śpioch jestem 8h to minimum @-) . Jutro siłka i wybieram się po pracy, przed nie chcę patrz wyżej, ciekawe ile ludu będzie /-)_. Miłego wieczoru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sprawdź twaróg+odrobina mleka+kakao+słodzik. Kozak jest z dżemem. Na słono też niezłe(sól+pieprz+pomidor). Zaj**isty jest z dodatkiem orzechów albo czekolady tak. Dałbym radę się zalać na twarogu %-)
17.11. DT Słaby dzień dziś miałam... Ale się też nie zastanawiam nad przyczyną, bo dokładnie ją znam: słaba miska... Późno się zgramoliłam z wyrka, późno wzięłam się za.. nie, nie wzięłam się ogóle %-) Miska dziś głownie nabiałowa... Trening B. A. przysiad przedni R: 20 kg x 15 / 25 kg x 15 / 30 kg x 8 + 7 / 30 kg x 7+8 R: x10 20kg / 1. 30 kg x15 [...]