sol

6:15 Kawa czarna gorzka 6:45-7:45 Rower 8:00 Śniadanie - Jogurt - Płatki owsiane - Orzechy włoskie - Miód - Rodzynki 10:00 Drugie Śniadanie - Chleb razowy - Szynka z indyka - Sałata - Jajko - Oliwa z oliwek 12:00 Lunch - Chleb razowy - Makrela 14:00 Obiad - Pierś z kurczaka - Surówka z kapusty białej, marchewki i jabłka 14:30-16:30 Trening 17:00 [...]

Powoli się do avatara przymierzam Pasztet domowy, własnego wyrobu Pół kg piersi z kuraka, 15 deko wątróbki. Do gara z podpaloną cebulą i resztą włoszczyzny. Gotuję to chwilę, później do blendera, dodaje 3 żółtka, sztywną pianę z 3 białek, sól, duużo gałki muszkatołowej i majeranku. Do pieca na 170C, do "suchego patyczka" 100 g = [...]

Gosia, kabanosy, ser, tuńczyk, majonez - to wszystko może mieć sól, a przy odwadnianiu ją eliminujesz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-21 09:34:30

[...] dawkowanie, jakie powinien spożywać sportowiec (500-700mg). W sportach wytrzymałościowych zaleca się nawet do 2000mg. Uważam ze nie ma sensu sie tym przejmować, jeżeli solimy potrawy to nic nam nie grozi (polecam jednak sól morską- z powodu na jod). Co do wody, to wiele tracimy na treningu więc 5 litrów może być. Na ilość sodu również [...]

Wyjdzie ci kiepsko i będziesz miał problem a i tak nic z tym nie zrobisz , wiec po co ? %-) Czyli odpuścić progesteron bo nie ma to znaczenia na przyszłość dla jakiegoś porównania w trakcie czy po cyklu ? Ja dużo piję z 3,5 litry wody plus z 2 herbaty 1 kawa może wypłukaną sól mam temu. Od zawsze bardzo się pocę. Przy ćwiczeniu na co dzień [...]

Dziękuję bardzo za filmy Tomasz, oglądałam już ich sporo, ale wiedzy nigdy za wiele :-D Skład chleba: mąka pszenna 750, mąka żytnia 2000, naturalny zakwas chlebowy, woda, sól. A to mięso to takie ze sklepu mięsnego, które pani pakuje mi do woreczka i składu na nim nie ma. Dolegliwości żadnych nie odczuwam. A nawet ciągnie mnie mocno do produktów [...]

Nie pierwsza, widziałam już sporo filmów dziewczyn tu na forum ;-) Co do budyniu to jeśli lubisz zwykłą owsiankę to budyń też będzie Ci smakował. Składnik: 40g płatków zmielonych, niecała szklanka mleka,150 ml wody, 1 miarka odzywki białkowej. Przynajmniej tak było u mnie, porcja taka jak widać na zdjęciu ;-) Płatki mielimy i dodajemy do wody [...]

Zadziwiające, biathlon odwołany a dwie sesje treningowe udało się bez większych problemów przeprowadzić. Pojawiły się też głosy, że jutro Kubackiego, Huli i Stocha w treningach nie zobaczymy. Czyli oni pewni występu na dużej skoczni, o ostatnie miejsce Kot z Żyła będą rywalizować. I od dziś sól Igrzysk, męski turniej hokeja się zaczął :-D Jednak [...]

DO LUDZI Z PL. MUSICIE KONIECZNEI SPROBOWAC TEGO PRZEPISU 1 duzy łabędź, garsc ziol, sol z pubu przy rzece PYCHA Buuucha cha ~Buuucha cha , 24.03.2010 12:27 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,67194477,177213809,8161409,0,28350,forumeu.html

Może już trochę odchodzę od tematu, bo racuchy to to raczej nie są %-) ale.. Ciasto jest na tyle uniwersalne, że postanowiłem trochę pokombinować ze smakami. I zamiast na słodko, zrobiłem wersję bardziej "wytrawną": z pieczarkami, cebulką i czosnkiem. Zamiast słodzika dodałem tylko sól, pieprz i wyszło.. NIESAMOWICIE. Z musztardą chrzanową niebo w [...]

Kalik ładuj soli trochę nie zaszkodzi ja tak robię zawsze w upały a dzisiaj u mnie biały strój to było nic, mogłem sobie łyżką sól zbierać z ciała do pojemnika -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-04 16:31:55 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-04 16:32:23

kolacja tez moze byc smaczna... poledwica wołowa sos gorgonzolla (jogurt nat, przyprawy troche sera) pieczone pomidory z przyprawami rukola polana soses sojowym sosem balsamicznym sól pieprz zioła WYPAS!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ed7e00fdc244e9ebf69e3062c7fd5a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e26d612c56415abae9c69437180c79.jpg

a było smaczne hehe :) teraz 100 owsianki i 1 kg watróbki za cały dzień :) i ze 2-3 worki ryzu :) watróbka mi ostatnio najlepiej wchodzi i ew steki z wołowiny. na kuraka patrzec nie moge musze przerwe zrobić :) watróbka wyglada średnio ale smakuje wypas... mój sposób na nią: na poczatku moczymy wątróbke w mleku na palmie szklimy cebule pokrojona [...]

dobra SOL zatrzymuje w organiźnie wodę podskórną czyli Feeeee np kreatyna zatrzymóje wode w komórkach ( mięśiach) jeeeeee TAK/NIE/SPJERDALAJ* * zaznacz prawidłową odp

sol jest ok, tylko trzeba ja umiec wykorzystac - jak kazdy skladnik odzywczy. info na sieci jest pelno, naprawde ludzie czerpia wiedze o treningu, suplementacji i hormonach tylko z sfd? no bez choia.

Na bazarze wczoraj udało mi się dostać wołową i indyczą W sklepach widziałam tylko kurze i wieprzowe. Cielęca to chyba rzadkość w ogóle jak patrzę na mięso w sklepach, to kupi się każdą część drobiową, wieprzowina jest często, a już z wołowym problem. Moczyłam w mleku kilka godzin, później na patelni na smalcu podsmażam na dużym ogniu z obu [...]

Sol, nie chodzi o to ze źle sie czujesz po czicie, w trakcie chodzi o to ze spoko jest ten jeden dzień czy cos, najgorszy jest powrót do diety codziennej. Później sie tylko myśli o nastepnym czicie i znów trzeba przyzwyczaić sie do vlcd. Np u mnie tak jak by kalibracja trwa przynajmniej 4 dni aż znów sie przyzwyczaje do takich kalorii. 1-2 dni po [...]

Wspomniane było, że nie powinno się jeść pieczywa tzw. chrupkiego. dlaczego? T pieczywo które ja jem w składzie ma dosłownie tylko : mąka razowa żytnia, sezam (10%) i sól. To wszystko..więc co widzicie w nim złego? w wersji pieczywa ze sklepu Netto jest jeszcze dodana mąka pszenna razowa, otręby pszenne (ta wersja rozumiem, że gorsza, ale i tak [...]

Teraz o reszcie. Moje plecy zostały zniszczone, dzisiaj nie jestem w stanie podnieść niczego 10 kg +, a przed kuracją robiłem martwy ciąg 170kg. Treningi zaprzestałem wraz z początkiem kuracji. To najgorszy skutek poza tym poruszonym w temacie. Co do skóry. Trądzik jest poprawiony, ale nie jest wyleczony. Cały czas pojawiają się nowe zmiany. Jest [...]

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]