soki

[...] kilka złotych zasad: 1. Mniej a częściej - czyli to o czym pisał chyba Koniu151 2. Napoje słodkie nie są potrzebne do życia - woda, herbata, kawa, a nie cola, fanta, pepsi, soki "BEZ DODATKU CUKRU" ( WW 10,4g w tym cukry 10,2g / 100 ml) 3. Nie ma leniuchowania! - stop fast food i zakąski typu batonik, czekoladka, cukierek. Jak już to lepiej [...]

Nie wiesz ile masz w pasie ,przydałoby się trochę przyłożyć do tej ankiety. Dietę trzeba poprawić -wywalić miód ,soki,rodzynki itp

a co do napojów w biedronce? woda jak woda ale soki nektary? co mozecie polecic a co stanowczo odradzic?

[...] dobrze się podsmaży, obracamy, układamy plasterki mozzarelli i można przykryć pokrywką - lub jak u mnie siatką zabezpieczającą przed pryskającym olejem ;-) Gdy ser się dobrze rozpuści a mięso zapiecze, zdejmujemy je z patelni i dajemy chwilę odpocząć, by nie wypłynęly nam wszystkie soki. Kroimy w paski i układamy na bułkach. Smacznego :-)

[...] kalorycznego. JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE: Trudno mi powiedzieć, ale poza słodyczami w sklepie (czekoladki, typowe słodycze) nie jadam produktów typu słodkie soki, słodzone jogurty, dżemy itp. Raczej sama gotuję, ale nie wystrzegam się białej mąki, ogólnie odżywiam się bardzo przeciętnie. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

Na początku daj deficyt 200kcal bądź utrzymuj zapotrzebowanie kaloryczne. Staram sie jesc regularnie. Oto posilki w ciagu dnia 1 Sniadanie: Płatki nesquik i Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu razem B T W 12 8 31 kcal:236 nesquika wywal i daj płatki owsiane. Ma to być największy posiłek w ciągu dnia 2 Posilek Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem [...]

[...] 2lub 3 jaj i masz sniadanie(na chleb najlepsza poledwica z kurczaka).ja osobiscie kroje kielbase Krakowska,bo potrzebuje wiecej tluszczu w decie.Pozniej wskazany ryz,makaron,platki owsiane i sojowe(wszystko po 100g),ser bialy,kurczak i mleko,jakas zupa i soki tez nie zaszkodza.Zycze przybierania na masie :))) Dążenie do celu jest sensem istnienia

[...] z importu. Te polskie za 40 zł są raczej cieniutkie (nie wiem czy wszystkie, ale piłem dwóch producentów i oba wypadały jak wodnisty kompot). Importowane, w szczególności soki bio, już w smaku są zupełnie inne, a i dają bardziej odczuwalny efekt energetyzujący - o czymś to świadczy. Co do cen - płacenie po 170 zł za noni z tahiti to wyrzucanie [...]

U mnie są soki do rozrabiania 5kcal/100ml (chyba nie przerywa postu)

dzieki za komentaze soki odbijam

[...] jeśli stosujesz do herbaty nie może ona być gorąca - miód traci właściwości. Ad.5 Wiek jak najbardziej słuszny. Ad.6 Podstawa. Ad.7 Zwyczajnie - woda mineralna niegazowana, soki owocowe/warzywne, herbaty owocowe/ziołowe/zielona/czerwona/lipa - wybór jest spory. co do tego, co napisales ponizej-fakt wychlodzenia czy przemoczenia to chyab glowna [...]

[...] organizmu z toksyn może nic nie dać, jeśli przyczyna jest inna. Jeśli chcesz głodować i oczyścić organizm proponuję dzień bez pokamów a jedynie woda mineralna niegazowana / soki owocowe, warzywne bez cukru / zielona herbata / czerowna herbata. Pijesz na przemian co ok 30 minut przez cały dzień. Ale pokusiłbym się o wykonanie podstawowych badań [...]

[...] dyskoteka , pofesjonalni dj'je ktorzy graja w weekenedy , zarcia masakrycznie ilosci , za 3 takiej wielkosci obiady w restauracji zaplacilbym z 80-90 zl + jakies owoce , soki i woda mineralna ile wejdzie . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme [...]

[...] może,śniadanie to podstawa powinno się spożyc je niezwłocznie po sniadaniu 3.Nie ma takiej godziny,można zjesc nawet na noc tylko trzeba wiedzieć co 4.Woda mineralna,herbata soki... 5.poniewaz chleb czarny jest bardziej odżywczy ,biały wogule powinienes wypieprzyc z diety 6.Dieta powiinna byc stosowana całe zycie Teraz nei pytaj tylko czytaj

[...] działania w tym sporcie.Wszyscy uwazaja ze to najwieksze g**** bo to "hormon" A mysla ze meta to meta i ze to nie jest zaden hormon i nic sie nie stanie.Dlamnie tesciu jest podstawa kazdego cyklu i ewentualnie dobieram jakies inne soki.Moim zdaniem najlepsze sa kródkie estry no i ewentualnie etan anie zadne syfy jak oma czy susta

[...] ale one powstaja z konwersji azotanów zawartych w nawozach) jest mnie jwiecej 3-4 x drozsza niz normalnie dostępna na rynku ... i ta kjest z kadym warzywem lub owocem :) soki owocowe - które wlasciwie mozna sobie wyrzucić do smieci, wszelkie kubusie czy smakusie czy inne tego rodzaju :) z dodatkami cukru (sacharozy) albo glukozy lub fruktozy [...]

% - zero H2o 4-6 litrów na dzień do tego herbata rano wieczorem i soki

Te wszystkie soki bananowe,I inne napoję slodkie, to nie pij, bo wszystko zawiera cukry.

no samemu robione soki to moga byc tylko ze one nawet w smaku nie przypominaja tych "100%"

ostatnio z dieta mam nie wiele wspolnego przyzwyczailem sie do domowego zarcia omijam slodycze soki itd pilnuje tylko wegli ktore sa z bialego ryzu a miesa chude tluste ryby itd ile tylko da rade