soki

wode, soki wlasnie w porach przeznaczonych w diecie na owoce

Wyeliminuj słodycze, fast foody, wszelkie chipsy i słone przekąski, a także słodzone napoje (typu kola, soki itp.) Jedz regularne posiłki - pamiętaj o solidnych śniadaniach, jedz dużo warzyw, uzupełnij jadłospis w owoce. Zacznij uprawiać jakiś sport - zapisz się może na siatkówkę lub koszykówkę, kurs tańca lub cokolwiek innego. bieganie i jazda [...]

[...] soli i syfu wybieraj ryby, drób zamiast ziemniaków- kasze i ryż brązowy zamiast udka- wybierz pierś, wywal margaryne, a daj oliwe lub orzechy ryby w puszcze unikaj- chyba że tuńczyk w wodzie chleb wywal- po co ci węgle o tej porze dżem do śmieci soki owocowe zastąp wodą/ herbatą białą/zieloną czytaj ze zrozumieniem- wykuj podwieszone na pamięć

pmp dobre soki bilem bolda i propka,bierz smialo

O ****A 1 CYKL I 4 SOKI ...

Witam. Mam jeszcze pytanko, szukałem na forum,jednakże znalazłem informacje dotyczące tylko monohydratu. Czy w przypadku jabłczanu, należy spożywać cukry(soki , etc) ?

Kreatyna obojętnie, dekstroza soki i inne zbędne, dodatkowe węgle jezeli potrzeba mozna dorzucić ale akurat o nie niezwykle prosto.

Nie są złe, zależy jakie cukry właśnie. Owoce czemu nie, soki już niekoniecznie. Z twarogiem na noc dobry posiłek.

ja osobiscie znam tylko jedna osobe nie zadowolona z metki a osob ktore bralo znam dozu wiecej. Moze u mega_kox jakies walki puszczaja... Znam gosci co bili soki a jak zostala im pusta fiolka to kujawski walili i opychali dalej

To nie jest grubo, ja jestem raczej zwolennikiem mniejszych dawek i takie Tobie zaproponowałem, takie jak Ty napisałeś to jednak mimo wszystko za mało. 400 mg trena e i 500 mg testa ew to jest takie fajnie działające (jak dobre soki) minimum (dające dobre efekty przy mniejszych saidach)

robi333 podaruj sobie orale,bij tylko soki a nie będziesz miał problemów po badaniach. Zainwestował bym w dobry towar,bo jak zaczniesz jakąś piwniczną chóójnie bić,to usłyszysz co to samo co mój znajomek"pan nie powinien już żyć" na własne oczy widziałem jego wyniki i byłem w szoku że ob może się tak dźwignąć po 16 tygodniach na pewnym [...]

shogun,jak masz dobre soki to pogratulować. Pakistańska susta czy deka,to nie takie pewne pozycje. To jest ciągle podrabiane.

Glukoza!!! w trakcie w postaci soku kiedyś rozpuszcczałem z wodą i piłem podczas ale jakoś mi nie wchodzi za dobrze wolę soki. 45-60min przed treningiem carbo powiedzmy 50g ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

[...] ! powiem tak , to co Pan Szukala napisal to prawda ! Nalezy unikac wzbudzania sokow trawiennych, gdyz dzialaja drazniaco na blone zoladka . Nalezy brac leki neutralizujace soki , czyli np Controloc - oczywiscie za porozumieniem z lekarzem. Bardzo pomocny w moim przypadku okazal sie gotowany wywar z lnu !! Taki kleik - po prawie 2 miesiacach [...]

Ok. A nie jest to związane z objętością posiłku? Że nie ma miejsca na soki trawienne? Ktoś mi tak mówił w pracy.

hmm, dziwne, że masz z tym problemy Bardzo smaczny gainer jak dla mnie. No cóż, może spróbuj chociaż mieszać wodę z mlekiem, jeśli nie jesteś, aż tak strasznie uczulony na mleko. Oprócz tego to ewentualnie zostają soki lub wymiana gainera z kimś innym

do tego dolicz,syfy,polimery,metale ciężkie i różnej maści zanieczyszczenia wliczając w to bakterie gdzie skutki wyjdzą po kilku-kilkunastu latach. pmp to jak na razie najmniej sterylne soki,dostępne u nas. najtańszy śmieć tak w skrócie. masz to za co płacisz. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-14 20:00:13

Dokładnie tak jak koleżanka wyżej Ci powiedziała - niektórzy producenci mają naprawdę bardzo dobrej jakości soki, jednak za tym idzie też dość wysoka cena. Przypatrz się dokładnie do opisu składu na takich sokach którzy napiszą wielki napis że nie jest słodzony cukrem ;-) ludzie wspierają się też carbo np. na treningu które też zawiera dużej [...]

Jak masz dużą pulę ww to można wrzucić soki, jednak ja dałbym je tylko okołotreningowo, bo w dłuższej perspektywie czasu pijąć np. do co drugiego posiłku nasza glikemia ucierpi

jak będziesz spragniony po wysilku to wypijesz nawet dziennie 6 litrów, chyba powinienes napisac dla jakiego efektu chcesz pic wyliczona ilosc napojów, bo jezeli na redukcje to soki i mleko nie są dobrym rozwiązaniem