soki

[...] posiłkach to: - warzywa zielone; - orzechy; - produkty z mleka; - śliwki słuszone; - ryby; - sok pomidorowy (ludzi dziwnie się patrzą jak to pije ;)) - truskawki; - świeże soki owocowe bez cukru - ryż długi Basmati (dopiero niedawno udało mi się go kupić); - chleb pełnoziarnisty; - i czasami makaron; Natomiast produkty z wysokim IG: - ryż [...]

No moze kvrwa sie cos mi poyebauo ale trudno No moze do tego spamu diety i treningu dolozyc suple , a potem jakies soki

dokładnie korvvy yebane i dawac soki Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-01 22:06:05

dawać soki ****y

Soki to może nie, ale świeżych pomarańczy to bym sobie pojadła :-D Trzeba to wpisać na listę najbliższych zakupów ;-) Kombuchę już od dwóch dni pije. Z kapusty kiszonej nie umiem zrobić niestety. Z suplami to jest ten problem, że dopiero brałam omega 3 w dużych dawkach i chciałam po skończeniu tranu (mało zostało w butli) zrobić przerwę, bo [...]

Soki robi się w 1-2 minuty, sokowirówkę myję na szczęście góra 2-3, bałam się że będzie gorzej Najbardziej przeraża mnie ilość warzyw które idą na taki sok

Grekar: Wiem, że nie jesteś w cugu - to najgorsze co może być! W cugu zdrowia trzeba być, a nie jakichś gównianych wspomagaczy :-)) Także Twoje pankejki, soki marchewkowe, zajadanie schaboszczaków i skrzydełek po nocach, kanaperki, siła na treningu, zestawy przed wieczornymi biegami ;-) <- that's real life! A gdzie pracujesz teraz? Łodzianin w [...]

soki dane, co tam masz w blistrach??

soki nie zauwazyłęm ile tu jest stron ;p myslałem ze tylko jedna a tu 180 :DDD

DZIEŃ 35 DNT, kcal nie liczone, potrzebowałem odskoczni. Wpadło kawałek ciasta, sushi, pieczywo z indorem i warzywami, jakieś soki, dwa piwka. Reset. Teraz idę spać po nocce i kręcimy dalej. pozdro

był w większych bionabol, a tak pozatym to fajnego masz starego-też treni i wbija soki?.

Soki raczej całkowicie odpadają to źródło cukru, nawet jak są nieprzetworzone. Zależy też jaki sok i ilość go. Z mlekiem jest róźnie, Z jednej strony jest źródłem dobrze przyswajalnego białka i tłuszczu, a z drugiej źródłem estrogenów mogących powodować pośrednio retencje wody, ale na pewno się go wlicza w bilans.

Ok to soki trzeba odstawić a co do mleka to gdzieś 2l dziennie ?

[...] do tego wszystkiego się stosować, o buraku, grejfrutach można wiele badań przytoczyć ale jakby się tego chciał trzymać to by w paranoje popadł jakąś. Chcesz to zjedz sobie po treningu z 300g wiśni. Albo je zblenduj sobie. Bo te soki w kartonach to z wiśnią nie mają nic wspólnego, no i na zimę musisz sobie z kilku ładnych kilo soków porobić.

jak mialbym slac dysk to tylko kurierem i ubezpieczyć ... to nie glupi pomysł Ja Ci dysk a Ty mi soki ooo Gym to gdzie te znaczki nakleić ?

[...] (Jerry Maling, który był właœcicielem stacji, kupił je na wyprzedaży w tysišc dziewięćset pięćdziesištym siódmym, kiedy rozbierano stare kino Gem), popijajšc colę albo soki z automatu, i gwarzyli o konkursie z Billem, gdy wymieniał œwiece lub wjeżdżał na wózku pod czyjšœ furgonetkę, szukajšc dziur w układzie wydechowym. Bill zawsze był [...]

tłuszcz wirtualne zero, białka minimum 200g, ale że soki lubisz, to daj lepiej ze 250 chociaż masz tylko 2 tyg, to może do 200 zejdź, mięcha i tak nie popalisz w 2 tyg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 13:43:19

Nie no panowie... Po przeczytaniu calego tego postu znalazlem odpowiedzi na 90% moich pytan dotyczacych kreatyny. Wielkie sogi dla was !!! Bardzo duzo mi to dało. Ale chcialem jeszcze zasiegnac paru rad z waszej strony. Pare dni temu kupilem sobie PURE CREATINE(100% monohydrate)firmy Weider 500g(proszek) Mam 17 lat ale jestem dosc wyrosniety jak [...]

@jordanwlkp dzieki za pomoc, bo cos mi siete nostatni rym nie kleił... Pewnie przez to że połączyłem soki pepsi+prolo jak waliłem szota 10 min temu ...

@phraser jak gotujesz kuraka to wrzucaj go do gotującej się wody bo jak wrzucasz do zimnej to on "pusza soki" tłusz się wytapia i powstaje rosół