POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

warzyw nie wlicza sie do diety

za to ja tez mam pytanie odnosnie gotowania
w diecie na redukcji mam 1 posilek bez weglowodanow, jest nim kurczak 150g+oliwa z oliwek

gotowalem se 500g kurczaka, a zostalo 300, czy to normalne? tzn. czy kazda piers mniej wiecej tyle samo ma wody, czy moze czasami hodowcy robia jakies walki(jak np ze swiniami, przed wazeniem podobno poja woda

Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-09 16:16:58

Wlicza nie wlicza chcę to wiedzieć, ponawiam pytanie.
Czy warzywa gotowane są bardziej kaloryczne od surowych ?

woda odpływa z kuraka ,kaloryczność taka sama

a co maja byc bardziej kaloryczne, jak je gotujesz ze smalcem to beda

@phraser jak gotujesz kuraka to wrzucaj go do gotującej się wody bo jak wrzucasz do zimnej to on "pusza soki" tłusz się wytapia i powstaje rosół

Dajmy na to ze po treningu na silowni wybieramy sie do sauny to ten owoc nalezy zjesc przed sauna czy po saunie

po siłce

Każdy dzień w diecie jest ważny?? Chodzi mi o to czy w dzień nietreningowy mogę sobie odpuścić trochę dietki czy nie odbije mi się to??

Przypinke

czemu niby masz odpuszczac??wez zrob sobie 1-2 wolne posilki na tydzien np.w niedziele i git

niewiem jaka ilosc bialka preferowac
ogolnie w diecie mam 3,3 g/kg bialka ,ale zwierzece stanowia 62% a roslinne 38%
i 3,3g/kg to zaduzo ale bialka pochodzenia zwierzecego to 2,2g/kg a wiec akurat
??