soki

[...] pepsi i inne zawierające kofeinę napoje gazowane (kofeina wykazuje działanie podobne do histaminy, która zwieksza wydzielanie żołądkowe) Czekolada Owoce cytrusowe i soki (powodują zakwaszenie) Pomidory Ostre przyprawy i tłuste jedzenie (tłuste pokarmy powodują zwiększenie wydzielania CCK, która zmniejsza ciśnienie w dolnym zwieraczu [...]

Ej, a co złego w owocach, sokach i chlebie? owoc-zdrowy i witaminy, soki-dobra rzecz, najlepiej domowe z sokowiróki, a chleb razowy normalna rzecz, jeśli ktoś jada poza domem, i nie może zjeść makaronu czy ryżu z rybą i mięsem. Fakt że nadużywa trochę tego chlebu jest słuszny A cel ma określony, zdobycie masy.

Woda niegazowana, zielona, czerwona herbata (z umiarem), kawa przed treningiem. Soki, nawet wyciskane, nie są dobrym wyborem. Nadmiar kalorii i fruktozy. Witaminki śmiało szamaj.

nie można ograniczać tłuszczów, ich niedobór blokuje rozwój ciała. Trzeba spożywać minimum 1g tłuszczów na 1 kg masy ciała, najlepiej oliwy z oliwek, orzechy włoskie, tłuste ryby. napoje słodzone (soki, i wszelkie kolorowe) należy odstawić całkowicie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-21 16:41:59

Planuje 6dniowy wypad na narty. Aktualnie cypek, bold i npp co 3,5 dnia - poniedziałek i czwartek. Wyszłoby na to że 2 strzały by wypadły. Mogę tak sobie je odpuścić czy jednak pakować soki do nart, czego bym nie chciał :)

Punktu pierwszego i drugiego nie da się połączyć... Albo 5% albo 8%. Glukoza, czy cukier to przecież też są te same węglowodany. Soki owocowe z kartonów bym sobie automatycznie darował. Tam nie ma kompletnie nic wartościowego. Jeśli już to świeże, własnoręcznie wyciskane. I raczej nie cytrusowe. Zawierają one dużo witaminy C i E, która obniża [...]

cofam to co powiedzialem, macie pić ale same zdrowe rzeczy, soki itd

[...] + KONIECZNIE AREOBY 30 MIN bieżnia najlepiej. Suple są ok, ale dobrze jakbyś tak nie czekał z tym białkiem do powrotu do domu, bo pewnie zajmuje Ci to godzinę. wywal soki slodzone, i w ogole gazowane, pij wodę, wywal produkty przetworzone, przekąski. 5-6 posiłów dziennie o 200kal mniej niż zapotrzebowanie. Takim sposobem utracisz tłuszcz, [...]

[...] z gotowanymi brokułam/brukselką niestety gdyby było tak pięknie nie ważyłabym tyle co ważę, zwykle od pt do nd sobie "odpuszczałam" i jadłam na mieście (pizza), słodycze, soki owocowe a na śniadanie dosładzane muesli... Zdaję sobie sprawę, że przy takim jedzeniu i najlepszy trening nie pomoże więc zamierzam jeść tak jak w powyższym opisie [...]

Ciekawe , jak bede czitowal to dokupie sok ( cukry proste !) . Chyba lepiej juz pomarancza ^_^ Soki nie ciesza sie popularnoscia ze wzgledu na to ze nie sa naturalne .

[...] niż 9 miesięcy, i ma dużo gorsze efekty bno nie traktuje tego poważnie... Myślisz, że tylko ty się poważnie tym bawisz?Myślisz ,że tylko ty ćwiczysz systematycznie? Jeszcze stwierdzenie dobrze jem... masz diete ułożoną wogule?Czy tylko dobrze jesz? Ja nie kupuje,że nic nie brałeś albo ćwiczyć 5 razy tyle albo soki musiały iść fenomenów nie ma

stary, jak jesteś taki za***isty to mamy zawodnika za 5lat na mr olympia. sog i soki ci sam będę stawiał żebyś Polskę wypromował..

Owoce jak już to tylko rano. Soki owocowo-warzywne są mało wartościowe, a mają wiele pustych kalorii. Zdrowe tłuszcze to te pochodzące z ryb morskich, oliwa z oliwek, te z orzechów itp.

Nie wiem jak to jest u Kobiet, dziewczyny odpowiedza, ale soki to bestie zdradliwe - 500 gram soku ma duzo wiecej wegli niz 500 gram warzywka na surowo - wyciskam i musze bardzo pilnowac w kontekscie diety LCHF.. Kondycja wroci bardzo szybko, zwlaszcza w pierwszym okresie do poziomu przyzwoitego - tylko wytrwalosc i ciezka praca.. Powodzenia :)

Ogarnij badania teraz przed wejściem na test/npp. Później za ~3 do 5/6tyg zależy jak reagujesz na soki w poprzednich cyklach. Nie wiem czego możesz się spodziewać pytanie do wróżki. Lepiej planuj cykle to na pewno. Hcg ia odbloki ogarnij też żeby też n na koniec nie miał cyrków.

[...] orzechów ziemnych - również do eliminacji (to nie orzechy, tylko fasola, o kiepskich proporcjach kwasów tłuszczowych) Chleba jak dla mnie tez za dużo. Owoce w całości - nie soki. Więcej wartości odżywczych. Porównałabym jeszcze dotychczasową ilość jedzenia - z tym co zaplanowałeś - jeśli okaże się np. że jadłeś 2000 kcal - to takie podbicie [...]

[...] sylwetka jest bardzo dziwna. Musze kupować np. dużo szersze ubrania przez te biodra. Proszę o jakieś wskazówki jak to zredukować. Mam jeszcze dwa pytania: 1. Często pije soki Pysio. Zazwyczaj pije dziennie całą butelkę (około 900ml). Pić dalej czy odstawić i traktować to jako 'slodycz' ? 2. Na treningach próbować trenować w bluzie, żeby [...]

Esco, Zwyrol(soki ale nie wiem, czy nie przaekręciłem nicka) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kobieta poszła na zakupy. Podchodzi do kasy, sprzedawca nalicza jej ceny za poszczególne artykuły. Mleko, ser, warzywa, mydło, ze dwa soki, pokarm dla psa, kilka par majtek... Nagle kasjer pyta: - Pani nie ma męża, prawda? Nieco zdziwiona z początku kobieta, uśmiechnęła się i odpowiada - Faktycznie nie mam, a jak pan się domyślił? - Bo ma pani [...]

ja tam patrze na to co jest na etykiecie bo badania robione przed producentów można o kant dupy rozwalić ,badania takie jak my robiliśmy soki zebrane z rynku które latają są wiarygodne w jakiś sposób ( i wiadomo ze tylko ta konkretna partia bo inna może być inaczej nasypana ) jeśli chodzi o boldka bił bym te 750 mg / tydzień i kontrolował estro bo [...]