soki

Po tych wykresach widać, że propaganda, jakoby pasteryzowane soki były pełne witamin, to kpina z klienta... Jest dokładnie na odwrót, są najmniej wartościowe z owocowych przetworów.

ale o czym mowa? owoce i warzywa to nie jest ta sama kategoria zdrowia. + przyroda nam trochę podpowiada odnośnie soków. Nie występuje w niej tak wysokie stężenie minerałów i witamin przypadające na 1 posiłek. Czym innym zjeść owoc, czym innym spuścić szklankę soku z owoców. Jesli ktoś pije namiętnie soki, bo to zdrowie, bo to witaminy itp i [...]

[...] i chiny chce zaliczyc i auto zmienic..a na jedzenie nie oszczedzam po prostu trzymam diete..i nie wiem na co tutaj moglbym wydac 50 funtow na jedzenie tygodniowo-najwiecej wydalem raz z 30 i tak nie zjadlem..to bylo 2.6 kg piersi kurczaka ryze jajka wedliny chleb razowy warzywa soki i wyszlo mi 27 funtow chyba..do tego z pasta do zebow hehe..

kawa, herbata z cukrem, napoje słodzone, soki owocowe zero tłuszczu.. i do tego efedryna kolego pracujesz sobie na większe problemy niż tylko biegunka. warto byłoby byś zapoznał się z tematami podwieszonymi w dziale odżywianie i poprawił jadłospis.

zwieksz aktywnosc glownei sport ogolno rozwojowego, zrezygnuj z napojow slodzonych(pepsi,cola),ciast i ciasteczek,fast foodow, bialego chleba,ziemniakow,makronow,pizzy,prodoktow rafiowanych i wysoko przetworzonych(dzemy,soki,koncentraty zup,ect.)

Dokładnie jw bardzo jest to denerwujace bo miałeś cel robiłes cykl no ale niestety takie jest zycie i nic nie zdzialasz juz na to.Odstaw soki zrob pct za kilka msc zaczniesz ponownie

to kvrwa jakim cudem ma robic barki klate plecy? chyba ze na jedna strone jednym hantlem buhaha%-) I w jakim celu ma byc dalsze stosowanie srodkow? aby zmarnuje tylko soki..

[...] nadal ten sam srodek danej firmy trzyma poziom, czy np kolejna partia nie jest lipna juz, wiec znowu szukam opini w necie, jesli w okolicy nie ma. i tak w kółko. wiec zaden under obecnie bez forum by sie nie wypromowal. chyba ze ktos na osiedlu pedzi soki dla zamknietej grupy i tylko w takim celu, wtedy sami wiedza co jedza i w dupie maja forum

[...] takie trzy zadania na pierwsze 2 tygdonie: - syte, sbilansowane śniadanie - zastapienie słodyczy owocami, bakaliami - eliminacja słodkich napojów. A jesli - to swieże soki owocwowe zdawaj relację codziennie sam przed sobą, a raz na kilka dni - tutaj przed nami. Jak wprowadzisz w życie w/w - mozna będzie pomysleć nad kolejnymi modyfikacjami.

[...] dostęp do ciężarów. No i oczywiście dieta z tym jak zawsze będę miał największy problem }:-(, bo lubię smacznie zjeść ;-D. Podstawa to maksymalnie obciąć cukier ( słodycze, soki, ciasta, {:-( no i cukier jako cukier ;-) ) z doświadczenia wiem że samo to daje mi w miesiącu - 2,5kg. Jak się to wszystko poukłada zycie pokaże :-). A po lecie, we [...]

Za dużo cukru . Wyrzuć te soki/słodkie maślanki i tego typu badziewia. To zródło Twojego głodu Zmniejsz węgle daj więcej tłuszczów - to może być drugie zródło Na noc kazeina + tłuszcz posiłek nr 5 to potreningowy ? Po treningu był posiłek 5 i 6. Wyjątkowo kiełbasa bo było trzeba zjeść co było w lodówce. Na noc kazeina + tłuszcz ? Tzn. Co do [...]

2.Woda mineralna. Przykład saguaro 1zł w lidlu ( musisz nawadniać organizm) 3.Najlepiej pić wodę mineralną. Takie sztuczne soki sklepu zawierają w składzie barwniki, benzoesany, glikole, saletrę, więc lepiej unikać. 4.Masło od czasu do czasu może być(jak posmarujesz sobie 4 kromki chleba, to nie wywoła Ci burzy na skórze) 5.Chleb żytni razowy. [...]

Pic nalezy 15-30 minut po posilku. Picie podczas posilku nie tyle "rozleniwia" slinianki do produkcji sliny lecz rozrzedza soki trawienne,zmnijsza precyzje ich dzialania wydluzajac czas trawienia a takze obciąża i tak juz przepelniony żoładek. Co do amylazy obecnej w slinie to rozklada ona skrobie oraz glikogen poprzed [...]

Soki z samych owocow nie sa zle. Najlepiej samemy zrobic, np z pomaranczy (sporo witaminy C). Te reklamowane sa dosc drogie i nalezy zwrocic uwage czy nie zawieraja innych cukrow niz sacharoza.

dzieki soki odbijam

A jeszcze jedno pytanko : Do krety to tylko woda czy np. mozna pić soki, picia niegazowane itp. ? :) PS. Dalem kazdemu soga a czemu w temacie pisze ze tylko 2 glosy ? Czyli ze 2 osoby daly sogi ?

A gainer najczęściej to syf. Można pić soki słodzone i wyjdzie na to samo.

[...] czytam Jem intuicyjnie, chodzi o rozklad posilków czyli, że co? trzymasz się samych zasad? w takim razie po kiego jakiś jadłospis? chcesz wiedzieć czy jesz dobrze? 1. soki - out, jogurty tylko naturalne 2. znowu jaja? czemu ryba chuda? banan/rodzynki po kiego tutaj? napój - wtf? 3. daj spokój z tym bananem i jabłkami, ryż brązowy albo inne [...]

Chłopie - bierzesz się za soki, a nie potrafisz dobrać odpowiedniego planu? Tamten temat jest zamknięty, bo to nie dyskusja tylko wykład z którego masz wyciągać wnioski.

[...] paczkowanych lub słabo zamrożonych; wyrobów cukierniczych luzem (nie paczkowanych). Pij tylko napoje sprzedawane w oryginalnych opakowaniach, a najlepiej: wodę mineralną; soki owocowe i owocowo-warzywne w opakowaniach jednostkowych oraz napoje gorące (kawę i herbatę) oferowaną w punktach gastronomicznych; wodę ze studni oznakowanych napisem [...]