soki

co do supli to bym brał tylko gainera i białko jako uzupełnienie diety. dibencuzide odpuść bo i tak bedziesz miał ssanie grube jeśli dobre soki bedą a tak ogólnie dałbym sobie spokój z koksami przy Twojej wadze

żeby soki was kochały i wasi dosatwcy was kochali i dawali walentynkowe prezenty bez wałków i ja tak jak wyżej nie dużo pisze ale duzo czytam ale dział kocham oj ale wyznanie ażmi sie ęłzka w oku zakręciła silue masz chusteczke ??

zapewne masz racje.. Tylko ze jest juz wszystko zakupione oprócz bolda więc nie moge z tego zrezygnować rozpisz mi te soki bede wdzieczny

a no właśnie brałem to na samym poczatku przygoty z siłownią i nie wspoinam tego wogole ... niczego nie było ... teraz fosforkretyna bedzie w takim fajnym stacku Vitalabsa zobaczymy jak tam sie sprawi z Ornityną itd pozatym te wiązania podobno C-F były dosyć łatwo niszczone przez soki zołądkowe ...

glupoty. szklanka wody, a srodowisko znajdujace sie w zoladku, gdzie mamy soki trawienne, z kwasami i enzymami to inna bajka

usuń wszelkie batoniki,przetworzone płatki,sztucznie słodzone soki-a poczytaj choćby ten temat,który Ci pomoże uzupełnić menu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

a są takie zagęszczone soki malinowe i ja je bardzo lubie tylko,że one są bardzo słodkie i dużo cukru mają. Jeśli będe ich duzo pił to wpłynie to negatywnie na moje miesnie??

bez różnicy jaka woda , byle nie gazowana (wysokozmineralizowana może być ale na trneingu odrazdzam). soki odradzam glukoze dostaniesz we większości spożywczaków.

yh mozesz zażywac beta karoten w tabsach i np pic soki z marchwi lepiej samemu je zrobic nie ma chemii nic innego nie wymyslisz

[...] raz dwa razy w tygodniu zamiast ryzu do obiadu warzywa na parze + pelno domowych surowek do kazdego obiadu + raz w tygodniu/2 salatka warzywna zamiast 2/3 posilku + soki z warzyw i owocow robione samodzielnie oczywiscie dalej ryby przynajmniej raz /2 w tygodniu zamiast miesa do obiadu, baton po kazdym treningu czyli 3/4 razy w tygodniu.

Ja pije tylko wode lekko gazowana. Soki maja duzo witamin lae ja jednak wole wode ale tylko z duza zawartoscia magnezu

Pij wodę, napoje mają dużo cukru. Jak soki to tylko świeże

"na sucho niedługo jakis cykl kreatynowy" sucho to nie znaczy bez odzywek, soki tez sie liczą

Niekoniecznie musi być sok zepsuty , mogło być przechowywane w niskiej temperaturze dlatego się skrystalizowało a daty w UG to pic na wodę mimo to jednak nie ma co ryzykować stanu zapalnego za kilka groszy...soki są robione do iniekcji a nie do picia...

No nie wiem czy jest taki problem, na produkty bez nich, po prostu wyłącz tą grupę pożywienia. Np przetworzone dżemy, soki dosłądzane, batony itp.

[...] ze dostepne tylko w aptekach internetowych, mowil ze to jakies ziolka, na bazie papaji, sprwadzalem i 200 tabletek to prawie 250zl, do tego wyczytalem, ze jest oporny na soki zoladkowe, a mam problemy z zoladkiem, wiec domyslam sie ze zoladek bedzie wiecej tych sokow produkowal jak sobie nie bedzie radzil z tym lekiem, a co za tym idzie [...]

oczywiscie ze gowno cala ta lyka. u mnie to bija chlopaki, bo nic innego nie maja metke i wino sie je garsciami, a soki bez roznicy czy to deka bold po kazdym sie puchnie.

KruQ chcesz ladowac w niego do 150mg antka w tych samych tygodniach z deca i susta zaleje go jak arnolda boczka z kipskich ja jechalem po 50mg antka z balkana 4 tyg razem z cypio 500mg ew i deca 400mg ew przy wadze 95 kg poszlo mi zanim sie rozkrecily soki 6kg w jakies 3 tyg to przy jego wadze i dawkach bedzie masakra

Soki owocowe zdecydowanie lepiej jest zamienić na owoce. Są zdecydowanie bardziej bogate odżywczo. Sok to w zasadzie sam cukier.

szprotów nie musisz kupować w puszcze w oleju. 'Świeże', a raczej po prostu kupowane na wagę są znacznie lepsze Soki owocowe nie. Dużo fruktozy w samym soku i dodatkowo dosładzane. Mleka unikaj, ale nic nie stanie się jak szklankę dziennie wypijesz /jeśli tolerujesz laktozę/ no i w bilans. /pozdr