Woda Herbaty: zielona, czerwona, biała. Napary z owoców: np. z dzikiej róży Świeżo wyciskane soki z warzyw. Słodziku odradzam. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-04-19 10:55:25
Głównie woda soki od czasu do czasu mogą być, ale wolałbym zjeść owoc niż wypić sok. Dobra zielona herbata - w liściach przed posiłkami czy w czasie posiłków też spoko. Zmieniony przez - ponczekPL w dniu 2013-02-03 19:43:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
soki owocowe i napoje odstaw, pij wodę jablko mozna zjesc, ale 3 na raz nie ma sensu podciaganie rob sobie pomagajac nogami (krzeslo sobie podstaw) i do tego rób zwisy, a z czasem bedziesz sie podciagal normalnie
[...] dla regeneracji zniszczonych włókien mięśniowych ( czyli białka ). Co więc robisz? Uzupełniasz glikogen najlepiej zróżnicowanymi ww w kolejności : proste - złożone oraz wysoki IG / niski IG ( może to być np carbo ). Jęsli nie masz carbo to rózne kombinacje ww prostych ze złożonymi ( glukoza, soki, makaron, ryż, pieczywo....do wyboru. Jak [...]
[...] na nerwy,widzialem juz pare komentarzy ze ciagle sapiesz na ta firme.A to jest juz chyba z siodmy temat w ktorym widze twoje ciagle narzekania,ze syf,ze do dupy.wszystko chlam,i soki i orale... Tak cie skrzywdzila ta firma ? czy jakis psychiczny jestes ? bo twoje zachowanie nie jest normalne.. wk....asz mnie juz,i zauwazylem ze nie tylko mnie.
a tez nie prawda bo niektórzy biją podskórnie krótkimi igłami i nie narzekają jak to nie narzekaja, byl juz nie jeden temat o guzkach czy innych problemach. soki bije sie 0.6 0.7 0.5 to kaskaderstwo możesz wbić się za płytko i też sok nie rozprowadza się dobrze a potem przyjdziesz na forum i powiesz ze masz stan zapalny i guzki na posladach i [...]
Jak ze wszystkim podstawowym, mięso pieczywo ryby soki wędliny itd... Ogólnie teraz jest straszny pimp (czyt. duże zamieszanie) że kładzie się nacisk że wyrób surowce już sprawdzane od rolnika/hodowcy.. Głównie nacisk na fajna reklame i przedstawienie tak sytuacji, to samo bio/eko. Teraz w sumie wszystko jest przepakowane na to oklejone kupionym [...]
Wystarczy dalej się nie przejadać i postawić głównie na warzywa. dziękuję 8-), dopytam jeszcze: czy dobrze rozumiem, że generalnie jeśli gotowane to te o niskim indeksie glikemicznym i mogą też być soki warzywne? sorry za upyerdliwość, ale nigdy nie robiłam oczyszczania
wiadom,o ze z melekiem bedzie lepsze,, ale Ja niezbyt toleruje mleko , a pijac mleko rano caly dzien mam zj... tez niechcialbym przed snem dodatkowych ww i tl. Moze jakies soki?? nie zaszkodzi to skladnikom odzywki?
soki marivitu, cymesu itd produkują np w Izralelu. %-)%-) polecam nie wierzyć ślepo temu co z przodu etykiety, a sprawdzić co jest napisane małym druczkiem gdzieś z tyłu. Tak samo wszelkie 100% bez dodatku cukru itd - polecam czytać skład, też się możecie zdziwić. ;-)