soki

w sumie mógłbym sam zrobić ważne by były zdrowe ;) hm... ale nawet soki z witaminami zawierają ponad 10g cukru więc nie wiem czy dobry pomysł kupić takie sam osobiście zrobiłem sok z dzikiego bzu bez cukru i nawet dobry jest ;) no cóż powstrzymać się mogę ale każdy czasem ma ochotę na jakiegoś batonika lub sok a nie wodę więc myślę że batony [...]

Dzięki za odpowiedzi, soki dałem :-P Jak skończy mi się TFB to zakupię Cutting Edge'a i może jakieś BCAA.

[...] polegająca głównie na trzymaniu się określonej liczbie kalori w wysokości 2000kcal i staram się nie jeść fast foodow ani nie pić napojów slodzonych pije głównie wodę i soki wlasno ręcznie wyciskanie Finanse około 150 zl Uwagi proszę nie zrażać się moim wiekiem i waga bo nie wyglądam aż tak źle tylko wiem ze to niezdrowe i chce coś z tym [...]

Polecam soki marchewkowe pić (tylko te jednodniowe lub z sokowirówki) albo wcinać marchewkę na surowo. Od jakiegoś miesiąca codziennie jem po 1 lub 2 marchewki + unikam wyrobów z mąki, i muszę powiedzieć że jest duża poprawa.

jakiej firmy soki

meta mnie zmula po jakims czasie. A soki takie: cypio - balkan deka - androlab iii za chwile na mixa z androlabu wchodze.

Rozumiem mam podobny problem. Do szkoly możesz wziąść banany, ale jak chciałbyś zastąpić 150g ryżu musiałbyś zjeść 5 bananów. Może to być także chleb, ale tylko razowy. Soki bananowe/jabłkowe itp. to także dobre źródło węglowodanów. Pamiętaj jednak, że z wyżej wymienionych produktów i tak najlepszy jest ryż. ZDR

[...] makrela wędzona/łosoś wędzony/swieży pierś z kurczaka/szynka/schab/wołowina oliwa z oliwek/awokado ryż/makaron durum/bataty/kasza gryczana fasolka/kalafior/brokuły Do posiłków soki wielowarzywne/pomidorowe + tabasco, imbir, chili dzięki za dotychczasowe opinie i będę wdzięczny za kolejne. /SFD/2017/3/19/107ba47e32914a438a781f65c70e9307.jpg

[...] odpowiednim steżeniem węglowdanowo-minrealnym , co powinno odpowiadać steżeniu płynów ustrojowych. Napoje o zbyt duzej dawce węglowdanów określa sie jako hipertoniczne (np. soki owocowe), płyny o zaw. 6-8g węglowdanów jako izotoniczne (np. IZO PLUS) natomiast ponizej jako hipotoniczne (np. czysta woda). Uważa sie że najlepszą forma w czasie [...]

- pijemy; herbatę z melisy, soki warzywne i warzywa; rzodkiew, buraki, ogórki świeże, marchewkę, zawiesinę zalanego wrzątkiem siemienia lnianego, - żujemy pokrojony w plasterki świeży imbir, - złota trójca; zmielony, kminek, majeranek, koper w równych proporcjach i popijamy obficie, - zioła; anyżek, cynamon, kardamon, korzeń prawoślazu [...]

Soki rozumiem w żyłę ładujesz, a metkę wciągasz skoro cię tak trzepie po tym %-)

[...] po (w dni kiedy robie dlugi trening) uzupelniam kolejna paczka tych ciasteczek, do dwóch godzin po treningu jem niezbyt obfita porcje spaghetti do tego jakies chude mieso, ok godz 8 (na mniej wiecej 2 godz przed snem jem kanapke np z szynka z indyka badz serem, pije duzo wody i mniej wiecej karton soku dziennie, soki rozne, w nocy nie podjadam.

tez mysle ze na soki to on sie nie da, a co do sokoriwowki koledzy napisali ze zostaja kawalki owocow i zbyt duzych tez nie mozna wrzucac..

nie dostaniesz dobrego mastera z apx.W ogóle soki z apx nie były rewelacyjne. Są o wiele pewniejsze inj. na dzień dziesiejszy to w scantela warto zainwestować,jeżeli chodzi o takie egzotyki

no niestety,nikt nie powiedział że będzie łatwo.Wszędzie słychać jak to soki nie działają

dzieki Marcinecki, a jakie soki najlepsze? cytrusowe? czy inne? poza tym ja tam i tak wypijam 200-300ml mleka 30minut po treningu, do tego serek wiejski z dzemem brzoskwiniowym, mniam mniam;] lub tez sok pomidorowy ~1,5 szklanki przed treningiem i 2,5 po. , czyli ok, 1l. na kazdy trening(trenuje sztuki walki wiec raczej wytrzymalosciowo-silowy). [...]

herbaty zielone, czerwone, soki warzywne, wody niegazowane

[...] więcej błonnika lecz nie za dużo gdyż wiadomo jakie właściwości ma błonnik ( warzywa , owoce główne źródło ) to dodatkowo przyśpieszy Twój metabolizm i wspomoże redukcje Moja dieta wygląda tak że jem normalnie nutelle danio chleb z szynką soki, czasami coli się napije i czasami napije się słodkich napojów gazowanych co w tym muszę ograniczyć?

[...] tak pisze na ulotce, pewnie ma to wplyw na rozpuszczanie sie tabli itp shity tylko nie wiem czy to ma znaczenie in minus jak polowka lata po przewodzie pokarmowym i ta czesc nie powlekana od strony ciachniecia knife bezposrednio zapodaje w soki Moze tworze ale dziele sie tym co mi po glowie chodzi hyhyh. Nolva to nie wit C to konkretny lek :)

herbate,kawe, soki, czy inne rzeczy które ludzie piją