serca

wezme se do serca ta rade co mi powiedziałes ale mysle o kłuciu sie pare razy dziennie mało konfortowe jest

Z czasem to się napewno poprawi, to raczej wiecej niz pewne. Wazniejsza rzecza jest to: czy poprzez beztlenowe i tlenowe treningi możemy poprawić sprawność na siłowni? (krótsze przerwy miedzy seriami, mniej uderzen serca na minute po skonczonej serii, mniejsza zadyszka)

[...] g białka/100 g produktu + witaminy A i B, żelazo, cynk, potas, - żołądki drobiowe - 15/17 g białka/100 g produktu + cynk, miedź, potas, niacyna oraz witaminy B1 i B2, - serca drobiowe - 15 g białka/100 g produktu + wit. B, cynk, żelazo, potas... Pewnie ciężko to jeść codziennie, ale jest to już jakaś odmiana dla piersi z kurczaka... [...]

Spoko chlopaki. Tylko nie wiem dlaczego Punkt-cie G chcesz mnie nas na siłe przekonać że koksimy?? ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

Brawo!! Temat zamkniety, topór zakopany. Pozdrawiam wszystkich. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

[...] podobny i się wyżyje. Wyciągam rękę w dobrej sprawie, bo nie mam ochoty żeby kortyzol niszczył mi mięśnie. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

[...] się w MMA " o tym moze swiadcz... i w jakim mma sie przyjelo??? chyba w tych smiesznych turniejach kung fu organizowanych pod nazwa turnieji MMA gdzie to mozna uderzac tylko pojedyncze ciosy a za np lewy prawy jest juz ostrzezenie... a to ze fedor czy ktos inny nie trepowal przeciwnika w zolwiu to wynika tylko z jego dobrego serca

Miałem podobne objawy. Poszedłem do lekarza i zrobiono mi badanie serca (EKG, echo, ciśnienie). Nic nie wyszło (choć jestem już po kilku cyklach). Okazało się, że uczucie ucisku w klatce piersiowej, brak komfortu po głębokim oddechu itd. są na tle nerwowym. Kardiolog mi powiedział, że to samoczynnie minie. I rzeczywiście, po ok. 2 tyg. przeszło.

Widać że dużo serca w sylwtkę wkładasz. Dla mnie jest super sog jak najbardziej

Trening tez grozi przerostem. Czemu osiedlowe karki maja serca jak krowy? Przeciez nie od aerobow! Tyle, ze trenowac musisz bo nie trenujac i biorac koks zrobisz sobie jeszcze wieksza krzywde. Na koksie nalezy wyeliminowac kazdy wysilek fizyczny procz treningu silowego.

No Uriel ma racjie. Gdyby tak było że serce rośnie od ilości wysiłku aerobowego to maratończycy i kolarze mieli by serca wielkości swoich głów

[...] stany zapalne do tego prowadza, ale jak wiadomo zjedzony cholesterol nie ma nic wspolnego z jego poziomem stalym we krwi, bo to organizm sobie sam wytwarza. Glownie jezli chodzi o temat cholesterolu to jest on duzo bardziej skomplikowany i od strony skad biora sie jego za wysokie poziomy u ludzi i jaki jest rzeczywisty jego wplyw na choroby serca

[...] nitro ? ale skoro aakg bedzie to od boosterów troche odpoczynku też by się zdało Pozatym za ługo na takich srodkach tez kapa bo mam stwierdzone nadcisnienie , prawdopodobnie od wagi , ale badań serca jeszcze nei robiłem (matka chora na serce , wiec może poprostu wrodzona wada) Wiadomo że od takich środków nie wysiadzie , ale wszystko z umiarem :)

Ogólnie lipa....zawiodłem się , że tyle kasy wydałem na frictiona i tyle co poczułem to leciutkie klepotanie serca na początku. Pobudzenie gorsze niż po wypiciu 0.5 tigera. Power na siłowni - nie odczułem różnicy żadnej bez i z tym cudem. kumpel ze mna na treningu był co napalm bierze i jak mnie nie porobiła 1 miarka dałem mu dwie ( na jego [...]

poprawa krążenia, zmniejszenie ryzyka chorób serca w przyszłości oraz urazów kości.

1. Siłownia pomaga eliminować wady postawy. 2. Poprawa sylwetki. 3. Zwiększenie siły. 4. Poprawia samopoczucie, eliminuje kompleksy. 5. Poprawia wydolność organizmu. 6. Zmniejsza ryzyko łapania kontuzji 7. Poprawia krążenie. 8. Zmniejsza ryzyko chorób serca. do 100 mam nadzieje dojdziemy :D

Raczej jak sobie pomóc, gdy np. nie mam opcji zjedzenia obiadu z jakiegoś powodu. Ale dziękuję za porady. Wezmę je sobie do serca i zmienię to i owo :)

Właśnie wróciłem z treningu. Wszystko co dziś zrobiłem było takie jakby bez serca;/ i opornie szło... Czuje że mnie coś bierze i to akurat teraz... Postanowiłem wziąć sobie kilka dni przerwy i jeszcze w sobotę mam studniówke pasuje być w formie%. Od poniedziałku biorę się z powrotem za treningu. Wiem że może zrobiłem ten trening tylko przez [...]

[...] to, żeby wzmocnić tą część ciała. I broń boże typowe (jeszcze oldschool'owe) brzuszki - jeśli już to trening tzw. core. I jeszcze jedna moja porada - kup sobie monitor pracy serca - pulsometr (allegro - 50zł) i przy jeździe na rowerze utrzymaj optymalne tętno aerobowe (gdzieś na forum na pewno jest jak to policzyć, ale chyba około [...]

[...] mam dokladnie taki sam problem: szczupła górna część ciała, uda też w porządku, za to łydki - masakra. I w sumie po przeczytaniu tego, co napisał Piorunos, kamien spadł mi z serca. Bo już myślałam, że ze mną coś nie tak, że źle ćwiczę, jem. A widać taka moja wątpliwa uroda i pora się z tym pogodzić. Bywają w końcu gorsze "defekty". Co [...]