serca

i dlatego kulturystyka jest tak mało popularna.większość przypadkowych gapiów nie zastanowi się ile serca,wysiłku i wyrzeczeń trzeba,żeby tak wyglądać.mają tylko zakodowane w mózgu słowo "koks".

Dzieki za porady, zaczyna mi sie rozjasniac. Ramion nie czulem, tak szczerze to nic nie czulem(oprocz serca %-) ) Za leciutkie te dzoneczki chyba, dobrze sie czlowiek nie rozprostowal a one zapieprzaja za leb, trzeba bylo hamowac. Problemem jest tez skapy wybor. Adam radzi jednym, ale tam najwieksza jest 20ka. Nastepnym razem dobiore ciezsza parke [...]

[...] głową o matę. Dodam, że Miocic został mistrzem UFC będąc nie tylko fighterem, ale też strażakiem 88-O Ronaldo Souza vs. Vitor Belfort śmialiście się z moich postów o braku serca do walki Vitora i z tego, że kładzie się na plecy / wrzuca w gardę Jonesa/Jacare }:-( Belfort oprócz dobrej ucieczki z parteru nie zrobił nic w tej walce. Jacare [...]

[...] dodac jeszcze jedna serie - przelicze jeszcze raz, moze sie gdzies walnelem w obliczeniach. Pierwszy dzien zasowam bieg na maxa, jakies 15-18km/h przy bardzo duzym rytmie serca wtedy bardzo mocno sie spala glikogen. Nastepne mam juz spokojniejsze biegi wtedy wiecej tluszczu schodzi niz wegli. A to obnizanie kalorii - oporny cos jestem i mam [...]

31/10: DZIEN NIETRENINGOWY Dieta 16/8: 1. Schab 360g + Brokuły 2. Serca idnycze 300g + warzywa 3. Mozzarella 125g + 5 jaj Suplementacja: Mono. Kompleks Witamin. Chela Mag.

[...] wiem też co powinienem jeść tylko trudno mi to obrać w jadłospis. Czy ktoś ma może gotowy jadłospis na jeden dzień? Bo na tym bym się wtedy opierał i układał sobie na resztę dni w tygodniu. Proszę też o informacje jakie w moim przypadku jest zapotrzebowanie dziennie na składniki odżywcze czyli białko itp. Dziękuję z całego serca i pozdrawiam :)

[...] silnei przeciwbakteryjnie) jak zakroplisz to może zacząć lekko piec , mogą wystapić kilkuminutowe problemu z widzeniem ...inne raczej nei występuja -jakies kołatania serca i inne sprawy ;jako za zawiera nafazoline A-adrenomimetyk dziala na receptory a-adrenergiczne i czasami jak sie jest podatnym to nawet przez kropelki do oka jest efekt [...]

[...] co dwa tygodnie byle czego dla zasady. Wiem, mówisz o czymś w rodzaju cheat-meala raz w tygodniu uwzględniając to w zapotrzebowaniu kalorycznym. Rozmawiałem o tym z trenerem i miałem sobie w sumie wybrać, to albo pełny cheat-day raz na 2 miesiące. Wezmę sobie do serca Twoje słowa, jednak ja to już wiem... nie stosuję tego, ale to co innego.

serca nie macie, ze ciągle o żarciu...

:)) W tle duża ilość zgrzewek wody.Chyba wziął sobie do serca radę,aby pić 10L dziennie;-)

klaty nigdy za dużo %-) a jak to nie jest troll tylko 14 letni kosmita i weźmie sobie uwagę Noolana do serca :))

a echo serca i uzębienie ??

Myślałam że ona tak z dobroci serca:-) a to pazerność zwykła była:-)

Jednak gdzieś tam w głębi serca widzę JDS - Reem, gdzie Reem po prostu stójkowo, trochę z dystansu punktuje JDS-a i zasadza ładne kontry%-) Cerrone ma o tyle kiepsko z RDA akurat, że jest slow-starterem. RDA jest przeciwieństwem slow-startingu%-) To jak wystartował z Pettisem, to absolutny fenomen

[...] jeszcze masa mięśni i nawet jak wyglądasz na wyrzeźbinego ak mr.olimpia to i tak będziesz miał nadwagę która według lekarza grozić będzie nadciśnieniem , miażdżycą i zawałem serca -- takie tabele to nie dla nas , nie sugeruj się tym , patrz w lustro no i jesli chcesz ładną rzeżbe to najpierw musisz mieć mięśnie żeby móc je pokazać wiec tak czy [...]

[...] •obniża całkowity cholesterol, frakcje złego cholesterolu LDL i trójglicerydy •wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego •przeciwdziała zawałom serca i chorobom mięśnia sercowego •zapobiega chorobom mózgu, udarom, łagodzi migrenowe bóle głowy, poprawia pamięć •łagodzi objawy astmy, zastępuje leki [...]

Pyza, zamień olej na np. włoskie orzechy, z kolacji jabłka zamień na warzywa np. świetne są kiełki, rano możesz dodać omegę 3, bardzo dobra na redukcji, pomaga zachować równowagę psychiczną poprawia pracę serca ...

[...] jak na drozdzach nawet bez suplementow. Glupota absolutna w tej chwili jest lapac sie za koks. A wspominajac o zdrowiu - jeden strzal oznacza podwyzszone ryzyko chorby serca, zaburzen rozwojowych i mentalnych dla twojego potomstwa - wystarczy jeden i mieszasz absolutnie to co przekazujesz potomstwu - warto robic im krzywde ? Bo ze sobie [...]

[...] kot był niesamowity, super, dachowiec ale taki inteligentny, szkoda, że mój pies był za stary wtedy by go zaakceptować, kot chciał z nim sie bawić a pies dostawał palpitacji serca gdy kot lądował nagle na nim na nim z szafy |-). Musieliśmy go do ciotki na wieś zawieźć. Póżniej miałam dwa koty ze schorniska, nigdy więcej co ja sie nawalczyłam z [...]

u mnie babcia w marcu usłyszała, że nie ma terminów do końca roku na rozrusznik serca , po wizycie prywatnie gdzie okazało się że tętno ma 30 rozrusznik miała wszczepiany jeszcze w tym samym tygodniu.