serca

Wątróbka i serca moje ulubione zamienniki piersi z kurala :-D

Mariusz, nerek niestety nie jadłam, ale za to uwielbiam żołądki i serca @-) a wątróbkę polecam w sosie śmietanowo/jogurtowo-musztardowym z czosnkiem %-) 19.10.2014 trening: LEGS 1. przysiad ze sztangą na barkach 3 serie rozgrzewkowe (20,30 i 40kg) + 60kgx 6 + 50kg x 8 + 45kg x 12 + 40kgx 12 (trzy serie) 2. fronty na suwnicy, z zatrzymaniem 4x 12 [...]

serca wołowe - wow w sobotę zaczynam swoją "sercową" przygodę - umówiłam się z moją Mamą na wspólne gotowanie gulaszu z serduszek kurzych wg Tajnego Rodzinnego Przepisu :%-)

Kilka screenshotów z wczesnych UFC. Jak widać, ludzie byli przerażeni wszędobylską, niehumanitarną brutalnością, nienawidzili tego z całego serca. Gale te to w ogóle był totalny underground (patrzcie - pay per view i strona internetowa) i w ogóle ludzie byli za McCainem, żeby ten zakazał organizowania tych bestialskich gal. Jako ciekawostkę, [...]

[...] bede do koncazycia żałowała) Po treningu 1g wit.C Przed snem Magnez cytrynian 500mgi Sanprobi IBS 1 kaps glutamina 5g nac 600mg Omega 3 1 kaps ashwaganda 1g 1. bullet proof (jest sens liczyć to jako posiłek?:P 2. serca indycze, sałata, ogórki kiszone 3.jw + smietanka 30% TRENING 4. buraczki,fasolka szparagowa, masełko, kurczaaaczek<3

[...] się DZISIAJ nie udało podnieść 100kg, to zrobiłem sobie i tak trening, bez skosu i bicepsa, tylko płaska, rozpiętki i jednostronna brama. Po próbie wycisku oczywiście cały stres ze mnie zszedł, kamień z serca spadł... i tak mi się udało spompować klatkę: Z flashem: Bez flasha: --0-----0-- Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-14 14:25:54

Serca jak robisz ? Pomiary sukcesywnie pokazują efekt :-)

[...] bo będą problemy hormonalne {{:-( I jak ja mam budować wytrzymałość i siłę 10% bf to dociecie na maksa - raczej nie liczylabym ze to wiarygodny wynik. Podobnie info ze jest za niski poziom tluszczu i przez to beda problemy hormonalne - jak nie masz dociecia jak zawodniczka na scenie, to raczej bym sie nie brala sobie do serca tego ryzyka :-)

[...] lustrze. Ale kwestie diety trzeba wziąć pod uwagę. Bo rzeczywiscie mogę nie dojadać. A jeśli chodzi o moją wagę to właściwie sie nie zmienia od lat czy trenuję czy nie trenuję zawsze jest 60-do 63kg max Co przy moim wzroscie i wieku jest dobrą wagą. Napisałam o tych wynikach tak w ramach ciekawastki i absolutnie nie biorę sobie tego do serca :P

[...] więc nie szaleję. W RDLu chwyt puszcza :-( Wykroki to masakrator, uginanie też. Ostatnia seria w uginaniu na raty :/ Zaczynam lubić wytrzymki :-D Wzięłam sobie do serca słowa obliques z dziennika mariolki, że w burpees to się przecież leci na ziemię, tego się trzymałam, także wszystkie męskie, podobnie w zwykłych pompkach - te drugie w [...]

[...] wszystkiego okazało się badanie testu oddechowego na sibo (fundacja jak motyl w wawie). Jeżeli masz problemy z układem trawiennym - nie tylko sibo - polecam z całego serca udać się do ich kliniki. Pracują tam osoby, które naprawdę znają się na rzeczy. Mimo, że podchodzą do niektórych spraw aż za bardzo rygorystycznie to na serio robią [...]

Obliques czuję się urażona hehe żartuję oczywiście - tak naprawdę to kamień spadł mi z serca, z Twych taka perspektywa brzmi cudownie. Od tego ciągłego słuchania, że po co ja chodzę na siłownię, można uwierzyć w to co Ci tyle znajomych wpiera - a ja z tym większym zapałem, dzięki Tobie kontynuuje trening. Choć dzisiaj dzień aerobów: - 10 min [...]

[...] trening oczywiście bez zmian W ogóle to dzisiaj na swojej siłowni waga pokazała mi tyle co zwykle - bez tego ostatniego "wygłupu" więc trochę kamień spadł mi z serca. I faktycznie macie rację, nie ma się co pojedynczym ważeniem przejmować. A właśnie - mam pytanie - gdyż tak czy siak muszę we wtorki wieczorem chodzić na siłownię na [...]

[...] razie Tylko, że nie pozwala mi to na pisanie na forum. w dodatku w zeszłym tyg musiałam tylko biegać - zakaz siłowni - tak mniej więcej co 3-4 miesiące mam straszne bóle serca ogólnie nie powinnam robić nic wtedy - ale tak nie potrafię - jednak zalecenie mam żeby nie ćwiczyć siłowo. Choć wcześniejszy tydz według planu. Moje wyniki na dzień [...]

[...] że źle zrobiłam, to obiecuję poprawę. Szefowo, jeszcze nie wiem czy przy tej kaloryczności chudnę, to dopiero 5 dni jak wg niej jem. Mam pytanie do Ciebie: czy aeroby (wtorek, środa) mogą być interwałami biegowymi - wzięłam sobie do serca Twoje wyliczenia z treningu wytrzymałościowego - nie chcę sadzić gaf, tylko wsiąść się do prawdziwej roboty.

Hahaha no kolega powiedział to dobitnie %-) Miejmy nadzieję, że adi weźnie to sobie do serca :-))

[...] i działa zgodnie z zasadą termogenezy. Guarana podobnie jak kofeina działa poprzez stymulację nadnerczy, powodując efekty metaboliczne, takie jak zwiększenie akcji serca, ciśnienia krwi, oddychania, aktywności kory nadnerczy oraz czujności umysłowej. Synefryna zwiększa tempo metabolizmu w organizmie i ma zdolność spalania kalorii bez [...]

lepiej sie skupiac i wymieniac poglady na biciu serca niz na szybkosci inaczej to bedzie sie mialo do osoby 180cm a 160cm... tetno tak okolo 130... brakuje jeszcze ostatniej rozpiski z treningu sobotniego ... a mianowicie barki triceps wyciskanie hantli unoszenie hantli na boki unoszenie sztangi przed soba/dociaganie do brody na maszynie shmita [...]

[...] Ale na szczęscie się udało i nic z tych rzeczy. EDIT: chce dodać jeszcze jedno, ulica to nie scenariusz i tam trzeba myśleć, przeciwnik nie będzie czekał, weźcie to sobie do serca. Bo po mordzie dostać nie jest miło, najlepiej unikać walk, ale nie zawsze to się uda. Znam takich co pisali na własnie takich typ forach jak to unikać walki itp. A jak [...]

pewno stara się przełamać lód jej serca