serca

[...] tygodnie TYLKO maszeruj z HR około 140. Tak jak kolega wcześniej się wypowiadał powinieneś być w stanie oddychać przez nos jak na początek narazie nie zwracaj uwagi na rytm serca. Dopiero po 2 tygodniach zacznij sobie robić marszo biegi. Co do twojego głupiego poczucia i wstydu, że inni są lepsi od ciebie. To o dziwo zdziwię Cię prawdopodobnie [...]

45 minut to za krótko na żołądki. Serca są świetne :)

[...] nie ma. Blokuje sobie szlaki metaboliczne, ciągnie od groma wody, skacze ciśnienie, nadmierna potliwość, pogorszenie parametrów wydolnościowych, za duże obciążenie nerek i serca w 1 dzień, zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej, zaburzenia aldosteronu co za tym idzie. Do tego dochodzą aspekty psychiczne : powrót kompulsywnego obżarstwa za [...]

tak tak, pilnuje żeby musli było niesłodzone i takie też jest :) wywale kukurydziane z bólem serca i ogranicze też ten nabiał do 150 gram. Zmieniony przez - level w dniu 2014-03-26 23:13:25

serca,wątroba,uda,karczek,schab,szynka, tłuste ryby pod wieczór i ok. Wołowina też ma dużo cholesterolu mimo swej ceny dla tego przykładu i również zawiera znaczną ilość toksyn,więc nie sugerowałbym się tylko i wyłącznie tą stroną.

serca,wątroba,uda,karczek,schab,szynka, tłuste ryby pod wieczór i ok. Wołowina też ma dużo cholesterolu mimo swej ceny dla tego przykładu i również zawiera znaczną ilość toksyn,więc nie sugerowałbym się tylko i wyłącznie tą stroną. Oj nie ma aż tak dużo ;-) Ale tu chodzi o podstawową zasadę: różnorodność. Każda monodieta jest zła. Podoroby w [...]

serca i zaladki sa ok, jedynie watraby nalezy unikac (mam na mysli toksyny)

[...] dość proste więc nie psuj go bo potrafi nieźle poprawić grzbiet Poprawić się musiałem, bo wyciąg dotykał ziemi i traciłem napięcie:P Jakoś za bardzo wziąłem sobie do serca te rozciąganie grzbietu i w sumie z serii na serię juz coraz lepiej to czułem. Ale chyba delikatny kot może być w dolnym odcinku przy tym ćwiczeniu na korzyść [...]

[...] ;) W takim razie ok. Dziwi mnie ten fakt o subiektywności artykułów - kiedy posługujemy się faktami opartymi na badaniach, powinna być z tego wyciągnięta jakaś średnia. A w tym przypadku, np. w sporach o technikę przysiadu, na szali jest w sumie ludzkie zdrowie. Wezmę sobie do serca Twoje rady, mam nadzieję, że będą efekty. Dzięki raz jeszcze!

Nie ten wątek, ale i tak Ci udzielę kilku porad od serca: 2 lata i nie masz diety? Kpiny Jak się spasłeś to się odchudź, a potem zacznij ciężko ćwiczyć, bo wyniki siłowe masz jak osoba ze stażem 2 miesięcznym (120 % wagi ciała w mc)

[...] minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos? Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego. A i wystarczy zadać pytanie raz. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-05 08:57:38

[...] obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos? Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego. A i wystarczy zadać pytanie raz. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-05 08:57:38 No ale było daleko i nikt [...]

No nie da się ukryć,że koleś wygląda za***iście,chociaż ciężko też powiedzieć jednoznacznie,że wygra (w przyszlości) MRO,czego mu życze z calego serca...bo już mam dosyć patrzenia na te zapasione sylwetki "kulturystow" XXIw., gdzie liczy się tylko masa i coraz to większe rozmiary, a estetyka idzie na drugi plan!!!pozdro. Zmieniony przez [...]

17.10.2014 r. "'Agresja napędza te serca z siłą lokomotywy. Wokół pól tylko ból, a każdy jest niewinny.' Zdrówko już coraz lepiej. Przeziębienie mija, czuję się coraz lepiej. Tylko w nocy coś średnio mi się spało i odsypiałem w ciągu dnia. Wziąłem też pierwszą dawkę tabletek od gastrologa i muszę przyznać, że czuję się po nich całkiem dobrze. Nie [...]

[...] w ....... Tak bolało że nie mogłem zasnąć Ha! wiedziałem że chodzi mu o Kwiatuszka ;* http://www.youtube.com/watch?v=VWk_c6z7LSo W Dniu Świętego Walentego Masz życzenia z serca mego! Od początku znajomości w moim sercu stale gościsz I zostaniesz tam do końca, Bo to rzecz nieustająca. pozdrawiam wszystkich tu goszczących i zakochanych Chyba [...]

a wiesz, duża dupa to nic, podobno klate mam jak facet }:-( szczególnie jak podniosę ręce, to mam szeroką pod pachami- osądziły mnie obwisłe "przyjaciółki " może w końcu plecy troszkę się rozszerzyły :-) a może ja naprawdę się spasłam /-)_ a serca kurze jadam prawie codziennie, chciałam spróbować tych wieprzowych bo znalazłam w sklepie ;-)

Dziś dzien odpoczynku po wczorajszym fajnie poczułam pupson i ramiona Micha czysta 1. Owsiane z jablkiem i rodzynkami, 2 jaja, ogorek 2. Chleb razowy z pieczona szynką, awokado 3. Leczo z indykiem i biały ryż 4. Krem z ciecierzycy, serca drobiowe http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-08-29

30 sierpnia sobota Aero bieg w terenie 4,12 km czas 28,15 - coraz lepiej mi się biega, lepiej się oddycha, nie robię już przerwy co chwilę Miska czysta, wieczorem lampka wytrawnego wina http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-08-30 1. Owsiane z jablkiem i rodzynkami, 2 jaja 2. Serca drobiowe z kasza 3. Zupa z ciecierzycy, indyk filet oliwą [...]

Czasem nerwica może być tak nasilona, że osoba nią dotknięta może tracić przytomność z powodu objawów ze strony serca. Póki co, nie spekulujmy na wyrost Zobaczymy, co badania wykażą

Najbardziej obawiam się braku kondycji i wyplucia serca po pierwszym obwodzie %-)