serca

mlody___ -trudno powiedzieć bo wady serca mogą byc różne... zresztą raczej nie miejsce na to pytanie raczej, jeżeli chcesz byc pewien absolutnie "bezpiecznej' odpowiedzi... no i sprostować należałoby jedno zdanie z powyższej wypowiedzi- w tse nie ma nic co .przyczyniałoby sie do chorób serca- jest to suplement bezpieczny dla zdrowego człowieka

Ja sobie wzięłam do serca rady dotyczące bielizny: "Można sobie u kupnych majtek podłużyć nogawki doszywając kawałki ze starych tegoż koloru lub dorobić szydełkiem czy na drutach" Muszę poprosić babcię o nauki Bo 'kawałki ze starych' długo trzeba by zbierać, żeby starczyło na nogawki [...]

[...] problemy zdrowotne. Myślę że lepszym rozwiązaniem byłoby skrócenie fazy sprintu np. do 15-20 sek i fazy truchtu do 30 sek ponieważ myślę że przez 90 sek truchtu akcja serca wróci Ci ( powinna ) do normy ( czyli orgaznim całkowicie się ustabilizuje. Idea HIITa jest taka aby te fazy tak przeplatać aby zmusić organizm do maksymalnego wysiłku [...]

[...] antydepresanty gdyby nie 2 proba holetra (1 nic nie wykazała) wykazala ze puls spada mu w nocy do dwudziestu kilku uderzen i do tego jakies dluzsze przerwy mial w biciu serca (robl pompki zeby pobudzić organizm bo wtedy czul sie normalnie). Po zamontowaniu rozrusznika, przestal robic pompki i od kilkunastu lat nie ma problemu ze zdrowiem, a [...]

ostatnio mialem tez dziwna sytuacje po ilus miesiacach przerwy zaatakowalo - przysypiam na kanapie tak juz prawie prawie i nagle budze sie czuje mocne bicie serca , krecilo sie w glowie toche zaczalem panikowac co jest z moim sercem, polozylem sie na ziemi i drzalem caly juz chyba z nerwów. Po raz pierwszy w zyciu wezwalem karetke do domu - [...]

ostatnio mialem tez dziwna sytuacje po ilus miesiacach przerwy zaatakowalo - przysypiam na kanapie tak juz prawie prawie i nagle budze sie czuje mocne bicie serca , krecilo sie w glowie toche zaczalem panikowac co jest z moim sercem, polozylem sie na ziemi i drzalem caly juz chyba z nerwów. Po raz pierwszy w zyciu wezwalem karetke do domu - [...]

[...] zimne stopy - jak wyjdziesz na chłodne są lodowate a jak wejdziesz do ciepła to skarpety można wyzymac. Jasne można z tym żyć ale czy to na tym polega? Każde uderzenia serca powyżej 80/min skraca życie, każdy dzień z temp powyżej 37st skraca życie i odbiera organizmowi składniki mineralne - wapń kościom, potas nerkom, sód sercu i wątrobie. [...]

[...] w czerwonym winie, jest tego wiele.. tak samo jak uważano że ciśnieniowcy nie powinni pić kawy, a ona w umiarkowanych ilościach i niezbyt mocna pozytywnie wpływa na pracę serca. Co do substancji narkotycznych w leczeniu depresji czy nerwicy, to jest to prawda np słynna ketamina która potrafiła poprawić stan zdrowia chorych na endogenną [...]

a u mnie - trochę się kontuzjowałam w górach, do tego przetrenowałam, postresowałam sprawami mocno życiowymi i miałam takie 3 cięższe dni z kołataniem serca i tętnem spoczynkowym 80 zamiast 50 jak zawsze - takie combo mi się zebrało trochę, ale się nie nakręcałam i przeszło :-)) grunt to wiedzieć jak podejść do sytuacji :-)) Zmieniony przez - [...]

a u mnie - trochę się kontuzjowałam w górach, do tego przetrenowałam, postresowałam sprawami mocno życiowymi i miałam takie 3 cięższe dni z kołataniem serca i tętnem spoczynkowym 80 zamiast 50 jak zawsze - takie combo mi się zebrało trochę, ale się nie nakręcałam i przeszło :-)) grunt to wiedzieć jak podejść do sytuacji :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] z przedzialu wiekowego 24-30 lat a nie poziomu jak u nastolatków 4.jesli poziom estrogenu jest za wysoki(poprzez konwersje tetosteronu enzymymem aromataza) wtedy wystepuje wieksze ryzyko tycia,ataku serca,zlaman,raka itp, oraz oczywiscie ginekomasti.poziom estrogenow moz ebyc latwo monitorowany i w razie potrzeby zredukowany. 5.CDN, IDE DO KIBLA

[...] czyli 3 DNT, więc jak cardio zrobię w DNT to zostanie tylko jeden pełny dzień regeneracji. Tylko optowalbym za tym ze obecnie jesli hiit to hiit A cardio to cardio Praca serca w czasie dzisiejszego HIIT. Wykonałem to na maksa. Bieżnia 1:1. Luz: 3km/h Praca: 15km/h /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f569f6003320451b82105ba2abcb0a88.PNG Max. tętno: [...]

Dzieki Sol!!! To co dzisiaj robiłem to nazwijmy to hybryda IBUR. Zamiast wydłużać okresy pracy, zwiekszalem ich intensywność. Mam wrażenie, ze autorowi IBUR chodzi o dokładnie to samo, czyli przeprowadzenie serca przez wszystkie strefy i dodatkowo zmusić serce do maksymalnie ciężkiej pracy. Koniecznie muszę spróbować tego systemu.

te maks 6 cykli specjalnie nie brałbym sobie do serca 8,czy odrobine więcej ale do momentu kiedy czujesz że jest progres/wiesz że idzie w dobrą stronę pamiętaj o tym że od czasu do czasu zdarzy się dzień że będzie lipa straszna jak wpadnie 1 dzień na xx dni to normalne jak wpadnie 2-3treningi pod rząd to znaczy że czas na zmiany 4-5tygodni CUN [...]

[...] Interwały (bieżnia): http://imageshack.com/a/img538/1917/vanW3a.png http://imageshack.com/a/img673/3131/NR9pii.png Cóż, wziąłem sobie do serca wszystko co piszecie i naładowany energią poszedłem na trening. Bez zamulania, z pełnym impetem rozpocząłem trening. No i wielkie WOW. CUN chyba się przystosował, bo [...]

[...] wiele, i nie mowimy o kasie. Musisz Wojtek odnalezc spokoj, pamietasz, rozmawialismy, masz czas. Rodzina, spokoj, zdrowie, potem praca, bo trzeba zyc z czegos, potem sport. Wszystko sie pouklada. Wpisow dyletantow nie chce mi sie nawet komentowac. Obyscie nigdy nie stali przed takimi problemami, zycze Wam z calego serca, bo nie jestem zawistny.

[...] Widać, że organizm mocno się zaadoptował do GBC. Obciążenia na +, poziom zmęczenie mniejszy. Zresztą widać to po wykresach jak porównałem pracę serca w obu wersjach. Czas dodać 4 obwód, zgodnie z założeniami GBC. Po treningu siłowym interwały na bieżni. 15 minut. 1min/1min Każda kolejna minuta pracy, zwiększałem [...]

[...] do domu (zakupy w trzech sklepach, w każdym co innego) i ogólnie, że wydaję hajs na na marne. widzę że nie tylko ja mam takie problemy ja wiem jakie jest rozwiązanie trzeba chodzić po siłowni i 'wyrwać' kogoś kto robi podobnie jak ja/ty/My uczucie się nie liczy ważne aby chodziła na siłownie,wiedziała ile wkładamy w to serca i to doceniała %-)

[...] 8km Nie wiem czy bieganiem można to nazwać, tempo w granicach 8min/km. Dzięki temu utrzymywałem puls w ryzach, śr. 152ud/min Wg Suunto - około 1100kcal Ale wziąłem sobie do serca to co miałem wyznaczone, oraz to co pisal Logan. Ani razu nie złapałem zadyszki i okazało się, że truchtanie było przyjemne. Ostatnie 10 minut byłem w stanie rozmawiać [...]

[...] - solaros w dniu 2015-07-09 11:08:03 Ucisk w uszach mimo niepodniesionego cisnienia, zimne poty a praktycznie zawsze zimne stopy i rece, czesto tez przyspieszone bicie serca (takie pojedyncze piki). Jadłem SNS, primaforce, wxn, od mario (nie pamietam nazwy) a ostatnio Palmas. Mój maks to dwa razy dziennie po 20mg. Nie wiem czy to kwestia [...]