radek

Zastanowie się radek

ja dalej obstawiam tenis- pograj po 2 h dziennie a rezultaty szybko zobaczysz. Tylko graj dosc aktywnie. Pozatym niezle sie opalisz;]] radek

A ja mam pytanie odnosni tego tetna przy jakim najlepiej pali sie tluszcz- mam na mysli prawidlowe tetno podczas aerobow radek

radek... bo jeszcze tak zrobi i sobie łapę złamie. U nas trener często zwracał uwagę, żeby nie pchać ciosu, a szybko uderzać. Snap - poprawny. Push - niepoprawny.

kejt dzieki, widze ze masz jescze malo sokow wiec ci daje radek

o stary, dzieki wielkie o to mi chodzilo, masz sogacza radek

Ja robię tak jak Radek Słodkiewicz poleca i na mnie działa. 3 ćwiczenia po 3 serie to max z czego 2 ćwiczenia izolowane z pełną kontrolą i spięciem mięśnia. Popróbuj róznych metod

No witamy Radzio!! Spoko panowie, Radek jest teraz troche zajety, ale sie uaktywni

Bartek dzieki za info Radek ok , w takim razie popoludniu dam znac ile tego mam wogole

Oczy mnie już bolą od tego co piszesz Radek.Nie tylko teoria lecz też trochę praktyki koleś. Ten metanabol z rjeaktora jest ok -musisz tylko żreć dużo białka.Podrabiany jest często ten z dużymi tabletkami i samym napisem metandrostenolon 0,005g na odwrocie. Pozdrawiam.

Suplementy takie jak:karnityna,fat-burner,Xydrocut,pomagające spalać tkankę tłuszczową. radek

Bodajże Radek Słodkiewicz pisał kiedyś żeby brać rano i po treningu.

Słodkiewicz ale molodszy, Radek tylko w towarzystwie jak sie nie myle Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-25 10:08:48

Masz racje byku:D smutne ale prawdziwe ja mam nadzieje i trzymam kciuki ze Radek w koncu dolaczy do grona prosow

rób więc jak radek słodkiewicz jeśli chodzi o samo białko posłucham dokładnego wyjaśnienia. Organizmowi trzeba dać chwilkę odpocząć niech to bedzie prysznic przebranie się w szaqtni jak tętno się stabiluzuje łapiemy oddech powinno być juz ok

Jakie z was typy... chodzi mi o trening czy dobry a nie o ich technike. Ps. chyba Radek Slodkiewicz troche lepiej sie od ciebie zna... przynajmniej tak byc powinno

Tylko nie za dużo tłuszczyku do tej jajecznicy. radek

hehehh forum dla lysych ;]]]]]]]] Izka dzieki, macie po sogaczu pozdrawiam radek

poważnie czy sobie jaja robisz..:D:D:D????? a tak wogule Radek Słodkiewicz chyba tego pana znasz byłem u niego w poniedziałek i mi to polecił jako bardzo dobra glutaminę chyba dobrze zrobiłem ze dokonałem takiego zakupu.....

przeczytaj w aktualnym nr "Sport dla wszystkich". Są 2 bardzo dobre ćwiczenia, które prezentuje Radek Słodkiewicz. Michaił - fajne zdjęcia ----------------------------- Pozdrawiam Tomek