radek

Z tego, co mi wiadomo Radek nie sięga w planach aż tak daleko. Interesuje go aktualnie medal M.E. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mnie mama wspierała podczas redukcji. Radek gotuje w kuchni :D -Mama : Ja to bym się porzygała od takiego jedzenia cały czas :D

Aa tak btw. Radek.. świnio-masa? %-)

Radek przodem członek- mafia.suple.hardcor.pl

Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika Warszawska 0:3 (14:25, 23:25, 24:26) Składy: Delecta: Oczko, Sopko, Cerven, Janczak, Kacprzak, Stępień, Dębiec (l) oraz Hoffman, Kozłowski i Grant AZS Politechnika: Kowalczyk, Chaberek, Chudik, Rybak, Markiewicz, Michalczyk, Wojtaszek (l) oraz Buszek i Kulikovskiy No powiem szczerze, że takiego wyniku się nie [...]

Z polskich kulturystów wzorem dla mnie są Radek Słodkiewicz, Paweł Brzózka, Adam Adamski i Mariusz Strzeliński. Oprócz nich Arnold i Frank Zane jako wzory harmonii.

dobrze jest ;] tak trzymmaj radek

Ja mysle ze nie tyle Karol Bedorf i Janiszewski sa najwiekszymi rywalami Szczerka na ogol walcza oni w plus 99 kg , co Radek Turek, wtedy kiedy walczyli w finale Tomek byl zapasnikiem teraz jest zapasnikiem ktory potrafi konczyc walki przez skonczenia co pokazal na Grappling Arena. Mam nadzieje ze zawalczy w Barcelonie i pokaze jak bardzo sie [...]

O Jesuuuuuuuu! Co Wy tu pier*****ie wogole?? Czy X-man, albo Radek Debski cwicza kulturystyke po to zeby sie lac?? Czy BL czy tam jakis inny cwiczyl sztuke walki zeby startowac w zawodach kulturystycznych?? Wyrzucacie tutaj jakies nazwiska ludzi, ktorzy sa jednymi z najlepszych w tym akurat sporcie co cwicza.. Wogole to wszystko mnei strasznie [...]

Wyniki meczów 1. rundy singla mężczyzn 14.01: Richard Krajicek - Todd Reid 3-6, 6-2, 6-2, 6-1 Lleyton Hewitt (1) - Magnus Norman 6-3, 3-6, 6-1, 6-7 (3-7), 6-2 James Blake (23) - Jiri Vanek 7-6 (7-2), 6-4, 6-4 Anthony Dupuis - Jacobo Diaz 6-4, 6-3, 6-3 Feliciano Lopez - Alex Corretja (15) 6-7 (3-7), 7-6 (11-9), 7-6 (8-6), 6-3 Robby Ginepri - Marc [...]

Wyniki meczów 2. rundy singla mężczyzn (16.01): Lleyton Hewitt (Australia, 1) - Todd Larkham (Australia) 6:1, 6:0, 6:1 Jiri Novak (Czechy, 7) - Oliver Rochus (Belgia) 7:6 (7-3), 7:6 (7-5), 4:6, 4:6, 6:3 Michaił Jużny (Rosja, 25) - Joseph Sirianni (Australia) 6:2, 6:3, 6:3 Andy Roddick (USA, 9) - Adrian Voinea (Rumunia) 6:2, 6:2, 6:2 Roger Federer [...]

3. runda singla mężczyzn (18.01.2003) Michaił Jużny (Rosja, 25) - Jiri Novak (Czechy, 7) 6:1, 3:6, 6:3, 6:2 Andy Roddick (USA, 9) - Fernando Vicente (Hiszpania) 6:2, 6:3, 6:2 James Blake (USA, 23) - Alberto Martin (Hiszpania) 6:3, 4:6, 6:2, 6:2 Younes El Aynaoui (Maroko, 18) - Feliciano Lopez (Hiszpania) 5:7, 6:2, 7:6 (7-3), 7:6 (10-8) David [...]

Rozstawiony z numerem dwa Amerykanin Andre Agassi stanie przed szansą na odniesienie drugiego w karierze zwycięstwa w wielkoszlemowym turnieju tenisowym na kortach ziemnych im. Rolanda Garrosa w Paryżu (z pulą nagród 13,044 mln euro). 33-letni Amerykanin, który triumfował w Paryżu w 1999 roku, wygrał w styczniu inną imprezę zaliczaną do Wielkiego [...]

Wyniki sobotnich meczów trzeciej rundy mężczyzn: Andre Agassi (USA, 2) - Younes El Aynaoui (Maroko, 27) 5:7, 6:3, 7:6 (7-4), 7:6 (7-4) Alexander Popp (Niemcy) - Jiri Novak (Czechy, 11) 6:3, 6:4, 7:6 (7-3) Olivier Rochus (Belgia) - Jarkko Nieminen (Finlandia, 30) 7:6 (7-5), 6:3, 6:1 Mark Philippoussis (Australia) - Radek Stepanek (Czechy, 35) [...]

Penthaus-"smukły człowieku"-powiedziałes że nie sztuka jest miec duża mase tylko zrobic z niej forme, a ja ci mówie Ze sztuka jest zrobić ta mase, a ty jestes tego najlepszym przykładem bo nie umiesz tego zrobić. wrecz przeciwnie duzo łatwiej jest zrobic forme a naprawde ciezko jest rozbudowac miesnie wiec zastanow sie co mówisz. [...]

Radek i Oley

Indywidualnego to znaczy czego, bo musze przyznać ze troche zdezorientowany jestem, każdy mi mówi innaczej, mój instruktor gardzi tym planem, Pan Karpiński powiedział że może być, natomiast pan Radek (mój idol) mówi że sam trenuje na jego zasadzie, ale i tak najbardziej podoba mi się moja instruktorka a ona tylko aeroby robi więc nie wiem sam Ale [...]

Borys i Radek to ta sama banda

Tak Jak hard, gaspari, chyba nie wiesz, ze kilka dni po zawodach wskakuje gratisowe kilka czy kilkanascie kg...A waga sto dwadziescia kilka kg, to jest normalna waga rafala poza sezonem, a nie efekt zalania... BPLRadek ma forme masakryczna, prawdpodobnie jutro robimy razem trening, wiec moze uda mi sie cyknac pare fotek. Z tego co mi wiadomo, poza [...]

Nie jednak się zwierzu myliłeś! Właśnie specjalnie poszedłem MD jeszcze raz przeczytać bo tam Radek opisuje tą metodę. Je to 5-10-15 5 - np. sztanga płasko, skod dodatni (wzrost siły) 10 - chantle płasko, skos dodatni (wzrost masy) 15 - butterfly, brama (wzrost wytrzymałości) Co do pleców to kiedyś przez miesiąc dzieliłem i całkiem dobrze było. [...]