radek

masz niezle miesnie brzucha, charakterystyczny gleboki row odgradzajocy platy. Z tego co zauwazylem taka budowa jest typowa dla osob cwiczocych sporty walki, ale moge sie mylic pozdrawiam radek

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

radek: ja myśle że trener mógł chłopakowi pozwolić troche poćwiczyć i spóbować go poznać a nie po pierwszym treningu stwierdzać że to bandzior którego lepiej zostawić samego sobie, jeśłi by sie okazało że jest szansa na to ze sie zmieni to jakoś o to zadbać żeby tak sie stało Co do przerostu formy nad treścią w tradycyjnych to zwykl ejest to na [...]

a to saw palmetto w aptece sie kupi czy trzeba z zagranicy sprowadzac? pytam bo niewiem a moze czeba by zaaplikowac -trenuje judo, mamy duzo parteru no i wiadomo jak sie wlosy wycieraja o mate, wiec skoro 18$ to fajowo radek

mam pytanie (zeby miec rozeznanie co do stosowanych ciezarow przez kulturystow) z tego co mi wiadomo p.Radek jest aktualnie w okresie budowania i czy ósemka wykonuje to cwiczenie w treningu masowy czy byla ona uzyta na potrzeby sesji foto ???? Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall [...]

Foto było robione miesiąc temu-Radek był wtedy w o0kresie roztrenowania (można będzie szerzej przeczytać o tym w artykule "Jak to się robi w Poznaniu" we wrześniowym "SdW") Jednak nie ma to nic do rzeczy-to materiał szkoleniowy, a nie pokazowy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

No cóż kumpel mojego ojca za młodu trenował bodajże judo, na zawodach gdzieś w półfinale złamał nadgarstek, ale wmówił sobie że to nie boli i wygrał tą walkę. Fakt faktem do finału nie przystąpił, ale półfinał zwyciężył. Więc nie wiem. Cóż nie wiem jak to było tam, ale jestem skłonny uwierzyć w to co mówi Radek.

Bartol: stare mity... 40g na dzień/tydzień/godzinę? Zapomnij - po prostu musisz dostarczać w miarę podzielonych dawkach i tyle. Pamiętaj, że na SAA zapotrzebowanie wzrasta do 3g/kg, a tak jak przedmówca napisał, Radek trochę już nosi na sobie.

Md mam już pierwsze pytanie do Was z wami jest Radek Słodkiewicz mam pytanie gdy był młody był ekto czy endo ?bo teraz świetnie wygląda Pozdrawiam go a przytym gdzie można nabyć jego plakat ?

W cyclonie jest jeden braz w ll i purpura w bjj-Radek Turek. Duzo innych paskow tez sie znajdzie, glownie w ll.

hmmm dzisiaj gadalem z kolesiem i powiedzial mi ze robic cykl teraz z winsa i metki wyglada on tak mniej wiecej: metke zre po 10mg dziennie i niby tak przez 5-6 tyg winko 1 tydzien 1 zastrz... 2 tydzien 2 zastrz... i tak do konca 2 w tyg... prowadzi go trener... niejaki Radek nazwiska nie podam WIDZICIE JAKIS SENS W TYM CYKLU? bo mi sie [...]

Radek w czasie rozgrzewki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to jest nasz cały Michael widać że Radek szykuje poteżnom forme na zawody i pani też ostro bierze sie do pracy Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

napewno wzioles brata na barana radek

Swiente slowa Fighter Ludzie : umieszczajcie takie artykuly tutaj na forum a nie drogo mailowo pozdrawiam radek

ze strony organizatora Artura Rejka Wstepne zgłoszenia: Przemysław Pr. 32kg J 32kg S 24kg Magdalena Pr. 18kg J 20kg S 16kg Radek Pr. 24kg J 28kg S 20kg Rafał Pr.36kg J 24kg S 24kg Marcin No Pr 40kg J32kg S 24kg Emilka Pr 18kg J 20kg S 20 kg Katarzyna Pr 18kg J24kg S20kg Seman Dominika Pr 16kg j 16kg S 16kg Sylwia Pr 20kg J20 kg S20 kg Beata Pr [...]

[...] przy rozcioganiu, np ruscy gimnastycy stosujo wylocznie sprinty, a np takie dlugie dystanse czy tez jazda na rowerze jest im zabronione- miesnie nog mocno sie zbijajo, co powoduje ich usztywnianie to tyle co wiem ale jesli biegasz np 3 x tydzien to w jakis sposob niepowinno to wplynonc na Twoj naciog. dasz za to soga???? :] pozdrawiam radek

Motyla noga Ronowicz dobrze gada dam mu soga Od ok 14 roku zycia rozciogasz tylko miesnie, nie sciegna i wiezdala!!!! Wez zobacz kolesi o duzej masie nog, o zbitej muskulaturze to przeszkadza w rozcioganiu, naciog sie bedzie zmniejszal, no chyba ze non stop stretching radek

Radek startowal Jego kategorie(a takze walke z nim) wygral reprezentant Strefy Walki--> Dariusz "Baza" Begrowski. Daniel Dowda wygral kategorie open(w finale pokonujac Piotra Baginskiego). Pozdro