radek

no takie treningi to zajefajna sprawa. Radek: troszkę się wkrwiłem bo wiem że powinienem zdać, ale zostałem oblany za to że nie przyszedłem w garniaku. to był termin 0 więc nie rozpaczam, za tydzień muszę zdać i hvj Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-07-03 09:07:22

Radek dobra forma i mądrze gada Swoją drogą znacie tytuł nutki, która leci w II części mniej więcej od 2 do 4 minuty? Edit: Jednak w pozach obowiązkowych wylazły mc donaldy i kfc Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-07-30 14:40:44

Radek, czemu ty w tym lancuchu, bransolecie i sygnecie cwiczysz??? Rozumiem, ze to prezent od zony, ale.... Pozdrufka

Oglądałem wszystkie odcinki i tak najlepsz sylwetka to według mnie Masza- idealne proporcje, nie tak jak u pro wszystko zatracone. Drugie Radek Słodkiewicz, pomimo, iż Go nie znam osobiście to za***iście sympatyczny gość i do twgo elokwenty(chyba też dlatego prowadzi MDTV), sylwetka też super. Andrzej Brzeziński w takim wieku to tylko [...]

juz sie biore za ogladanie treningu Adasia upd: łokur.va ale plery p.s. kiedy radek u doriana ? p.s.2 snes - pykasz cos jeszcze w konterq ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-09-19 09:41:13

Radek za***ista forma. http://www.musculardevelopment.pl/images/stories/fotki/2008/radek_do_pucharu_3//DSC_0199.JPG te zdjecie roz******la. Tak trzymac

5 tygodni do Pucharu Polski 2008 Radek Słodkiewicz - trening - barki cz.2 http://www.musculardevelopment.pl/content/view/574/71/

Radek mega forma, mysle ze masz szanse na 1 miejsce.

Barki wygladaja doskonale Uwazam, ze Radek zrobi robote na pucharze Polski.

Radek

j/w kolega hehe Radek rulez

jak z Olympii? Radek super forma

Radek Słodkiewicz i kolega Kasieo. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Radek Dzięki Krzychu No pierwsyz tren ppressa po przerwie to nie ma co szaleć E, chłopok trochę wcześniej pytał o wskazówki nt treningu wiec byłem miły Rafał No masz rację I cieszę się, że to widac Najlepsze jest to, że wymiary do przodu, a sylwetka coraz lepsza Oby tak dalej i może Cię kiedyś dogonie

Radek Wiadomo, że na jednym się nie skonczylo Marian Tiaaaa, przy mojej "diecie" miałbyś depresję, że Cie zaleje Hvjowo mało odwiedzin, chyba yebne focha

Patryk Nie zmieniłem zdania tibes Dobra dobra, tylko z porażek się cieszyć potraficie Radek Chyba Cię cycki szczypią ***************************************** A w niedzielę miałem "małe aero" pod hasłem Caterpillar To tylko jedna część przekopana przeze mnie. Dodatkowo miedzy każdą "rajkę" wsypywana ziemia z 50kg worków A [...]

Matth3w Same podstawy grrubas Nie mam pojęcia o co Ci chodzi Dobre żarło Dziadek kupował Radek Nie jest lekko, zapyerdalałem z tą łopatą, że koparke bym zawstydził

rafi Dzięki Radek Damy rade coś tam pod Ciebie machnąć grrubas Czy fajny to się okaże canecorso Jak najbardziej - wątrobianka to podstawa sukcesu. A tak poważnie to postaram się zadbać o trochę większą podaż białek davidooo Czasami można volvo Cienias jestem, to plan cienki Skodzio No - podczas ciągów, siadów i wioseł Może gdzieś tam wcisne [...]

Jestem jestem! Od czasu zmiany pracy moje życie się trochę zawirowało Venc1Lq Bo nie lubię więcej powt man1ek93 Eee mało Radek Dzięki, myślę, że powinno być git Skodzio Dzięki, może urosnę KUBINHO Dzięki C91 Ano odrobinkę Marian Żarcie staram się trzymać na w miare poziomie - choć ostatnio w pracy przez 8h nie mogę znaleźć chwili, żeby zjeśc [...]

PLECY - miały być w piątek, ale zdecydowałem że skoro będę w Słodkiewicz GYM w sobotę, to tam zrobimy trening, który wyglądał następująco: 1) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 5x12 2) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x12 3) Wiosłowanie hantlem 4x10 4) Ściąganie w wąskim uchwycie (trójkąt) wyciągu górnego do klatki 6x12 Cardio [...]