radek

Radek na pewno bedzie startowal w mundialu, ale jeszcze nie wiadomo w jakich pasach. Wiem tylko, ze na jednym z pierwszych treningow dostal niebieski pas.

ja tez nadgarstki mam chude dokladnie jak TOPOR 17 chamowato to wygloda jak np w autobusie trzymam sie tej rurki na gorze a obok mnie stoi drobna panna i jej reka jest jakby grubsza heheehh radek

Radek-trening na mase oznacza trening intensywny,a taki nie powinien trwac zbyt długo,godzina wystarczy,przerwy m. seriami 1.5 min. i czego ma trwac dłużej??Nie lepije poleciec do domu zjeśc?Hormony wydzielają sie przez godzine treningu,po tym czasie ich poziom maleje,więc nie ma co forsowac organizmu,tylko wsunąc posiłek zeby te hormony miały co [...]

Dwaj Mistrzowie Polski Mariusz Grotkowski w kategorii 66 kg i Paweł Ośmiałowski w kategorii 59 kg. W środki Radek Soboń, /SFD/2018/12/8/7270e37ace0a4851a0cbbf227a277c38.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-12-08 20:02:20

Sądzę tak samo jak Gochan,lepiej wziąć Clomid i się nie martwić że może będzie coś nie tak. radek

chcesz soga??? radek

panny mają po songach radek

kup se , masz soga za to ze se kupisz :) radek

Rozpiska jest juz od dawna znana trzeba czasami zerknac gdzies poza SFD 1) Adam Skupin( Katowice ) vs Mamed Khalidow ( Olsztyn ) - MMA 2) Błażej Woźnicki (Tychy ) vs Paweł Bożek ( Zielona Góra ) - MMA 3) Przemek Więckowski ( Tychy ) vs Paweł Jóźwiak ( Poznań ) - MMA 4) Abdul Kerim ( Tychy ) vs Sławomir Orliński - MMA 5) Igor Kołacin ( [...]

To gdzie dodac oliwe z oliwek i orzeczy ?? Moze zamias chleba w 7 posiłku dodam 100 g ryżu z posiłku 6 a tam bede spozywał 150 g piersi i 100 g ryżu z ważywami bedzie dobrze ? Zmniejszyć ilość białek w pierwszym posiłku ? Co do płatków to niewiem dlaczego akurat owsiane ale skoro Radek to poleca musi byc coś w tym Aktualnie jestem na cholernych [...]

chetnie bym sie umowil z to sekretareczko Claudio:))) radek

spoko dzieki za soga ,oddaje :) radek

Mawashi nie boj sie mialem podobno sytuacje z tym ze jej powodem byly nowe sluchawki doo wiezypo ok 5-8 h bez przerwy bylem gluchy na jedno ucho ok tygodnia. bylem niezle zesrany ze strachu ale szystko wrocilo do normy;] suchawki sprzedalem pozdrawiam radek

Duda lub Radek Slodkiewicz

radek -kiedyś chodziłem na MT to zdziwił byś się jakie tez tam dzieci były (trochę było)ale większość dorosłych ja proponuje poczytać o każdej sztuce walk pochodzić po klubach ,,,znaleść coś co będzie cieszyć ogólnie proponuje przede wszystkim zainteresować się jiu-jitsu,capoeira,bjj Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-11 10:49:13

no no, kolejny mistrz w naszych skromnych progach :-), bardzo się cieszę :-) to ja takie pytanie na rozgrzewkę i temat na przetarcie pytanie: czy zamierzasz jeszcze startować? w tym roku Radek z przytupem wrócił na scenę, nie ciągnie i Ciebie? temacik branżowy: co byś zaproponował ektomorfikowi 40+ (tak to ja %-)) żeby mu w końcu w łapie coś [...]

Radek - mylisz się stary.Powiem Ci, że ten wątek właśnie pomógł mi podjąć decyzję o zakupie worka. Argumenty użytkowników które przemawiały za tym aby worka nie kupować raczej mnie nie dotyczyły. Nie interesuje mnie żadna technika ani to że nabędę złe nawyki - bokserem nie zostane i do niczego mi w/w. Krzywdy także sobie nie zrobie - chcę się [...]

Radek- patrząc na zdjęcie, powiedziałbym, że sporo zawyża, minimum te 5%. A jaka to konkretnie waga ? darknes- jaki konkretnie model, jaka cena ? Zmieniony przez - Master070 w dniu 2014-08-06 20:52:03

moim zdaniem licza sie nastepujace rzeczy: 1. zgoda ze brzuszek (unikasz wielu kontuzji) 2. twardosc stawu skokowego (od urodzenia, ale tez przychodzi z czasem) 3. technika 4. miesnie nog (szczegolnie 4 i lydka) spojrz na liste i masz odpowiedz: trenuj miesnie i same uderzenia. wlasciwa technika (nie do przecenienia) pozwoli ci optymalnie [...]

Z tą marychą to pierwsze słyszę,może coś innego było przyczyną. radek