radek

[...] juz post mawashiego, niestety pierwsze cwiczenie wchodzace w sklad treningu masowego odpada- z linkami nigdy nie robilem- wiec technika by kulala, a to sensu nie ma. radek- jedyny priorytet to barki, wiec reszta partii bedzie po prostu poruszana podczas treningow, zero hardcoru :) pytanie do 4 dnia- wyciskanie- ma sie rozumiec sztangi zza [...]

GP Moscow 2004...Coleman, Fedorov, Radek...dobre zaowdy

taa;] i Radek dobrze przy nich sie prezentowal:>

hmmm dzisiaj gadalem z kolesiem i powiedzial mi ze robic cykl teraz z winsa i metki wyglada on tak mniej wiecej: metke zre po 10mg dziennie i niby tak przez 5-6 tyg winko 1 tydzien 1 zastrz... 2 tydzien 2 zastrz... i tak do konca 2 w tyg... prowadzi go trener... niejaki Radek nazwiska nie podam WIDZICIE JAKIS SENS W TYM CYKLU? bo mi sie wydaje [...]

Polecam Olymp na Smoluchowskiego - tam instruktorem jest Radek Słodkiewicz

118 kg nabitej masy to jest to Radek Słodkiewicz specjalny uśmiech dla SFD ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a mnie to w sumie p/i/e/r/d/o/l/i jaki plisken wygloda hehehehh posty ma fajne radek

Nie słyszałem o tym ,ale jaki sens miało by być zastąpienie omki-pojedynczym testosteronem jesli cena tych dwóch preparatów jest prawie podobna,rozumiem zamiast omki jakiś olej to jest zysk,ale w takim przypadku to nie sadze żeby to była prawda. radek

Nic się nie zmieniło. radek

taką metode treningu podał mi Radek Słodkiewicz wiec na razie niebede nic w nim zmieniał , a trening mi sie podoba , pozatym moge teraz ćwiczyć tylko 2 razy w tygodniu , a jeżeli chodzi o dysproporcje to prawda , prawą rękę mam troszeczkę inną gdyż jestem praworęczny i robie nią dużo żeczy :D Miłego dnia na siłowni

Zgłoszenia: Actual N. N a m e Born N a t i o n SQ BP DL Total best total kat. 52 kg 1. Fedosienko Sergey 82 Russia 240,0 160,0 240,0 640,0 640,0 2. Wszołą Dariusz 78 Poland 220,0 150,0 200,0 570,0 570,0 3. Constantine Patrick 69 Great Britain 182,5 110,0 217,5 510,0 500,0 kat. 56 kg 1. Pavlov Konstantin 73 Russia 250,0 175,0 220,0 645,0 [...]

Jak najbardziej można tak robić-choć dwa ćw na dwójki to dla zaawansowanych jest po prostu za mało-stąd najczęściej robia to na osobnym treningu. Zobacz ,jak trenuje Radek Słodkiewicz nogi-ciężkie przysiady to dopiero czwarte ćwiczenie na nogi.... Trzy pierwsze ćwiczenia maja za zadanie oprócz oczywiście rozbudowy,także wstepnie zmeczyć mieśnie,by [...]

no wiesz co kobito W Krakowie butow nie ma???????? A odemnie z Czestochowy wszyscy do Krakowa po buty jezdzo heeeeh bo niskie ceny. Kupuj niki, reeboki,z a adasie jak masz wiecej keszu a takie buty to gdzies w granicach 150 - .... dla panny pozdrawiam radek

hhehe smoczek i jak tu Cie nie lubic:]]] wrocilem niedawno ok 5 km po lesie akurat bylo po burzy, suuuuper powietrze i wogole extra bylo a jak sie teraz zarobiscie czuje ehhhhhhhhhhh super pozdrawiam runnerow heheheh radek

A tu temat raczej nie dostepny w Polsce.Deca IP 1 ml radek

wszystko jest dla ludzi ale mnie dupy z tatuazami niekreca, znam kilka takich dosc dobrze -takie tam blachary i szmaty ale to tylko moje zdanie , nikt z nim zgadzac sie nie mosi . Pozatym autorki posta nieznam wiec nie mowie ze taka jest pozdrawiam radek

Deca trafia sie juz fals,łatwa do rozpoznania po smaku i zapachu,wystarczy wziąć kropelkę oleju słonecznikowego i porównać smaki jak bedą takie same to shit!Na razie było mało takich przypadków ale jednak. radek

Radek, a sparing na ulicy? Tak się mówi na ulicy, chyba nie? Chodzi mi o to, że walisz gościa w ryj, jak dobrze go szybko obić. Takie trudne do zrozumienia? Jakaś wasza 'technika' czy coś. O czym ty mówisz chłopie :)))) Pytasz czy można jakoś wyćwiczyć kciuk, aby zmniejszyć ryzyko wybicia podczas walki bez rękawic, na przykład podczas walki na [...]

Radek i znalazles cos dla siebie? pzdr

super radek