radek

Nie pastwcie się tak nad Grzegorzem, ja reprezentacje widze tak: Radek w polu zaprowadza pokój wszelki, Popracuje troche barkiem, troche nogą poprzeszkadza wyuskuje piłkę z trudem, ale zaraz Mirek wraca. Akcja się w meczu odwraca. Biegnie Mirek jak szalony, bramkarz jest już zasępiony, cały stadion jest już w ryku, zaraz będzie już po krzyku. [...]

Radek Turek z tego co pamiętam dopiero na studiach zaczął trenować bjj i spodziewam się że wcześniej nie miał żadnych podstaw, bo niby skąd. Nie wiem które dziecko w wieku 10 lat może świetnie znać podstawy...

to masz Radek ode mnie nową - jest fajnie !

Radek i Robert Kiesz wykonali trening klatki piersiowej i barków, a ja...cykałem fotki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Radek dziś o 17:00 ma zawody strongman z serii mistrzostwa Wielkopolski w Ostrzeszowie - ale jak widac przyjechał na trening,i zapowiadał ,ze dzis delikatnie z racji zawodów. Oczywiście nie wytrzymał i dokładał równo z reszta ćwiczacych :) [...]

Treningiem klatki piersiowej zajął się Kondzio: Jak sobie poradzili Radek strongman i Tomek kulturysta? https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10983721_10205894539740818_3353416301375998278_n.jpg?oh=d37da49da40e825451b27983290b190e&oe=562948EA [...]

Kondziu i Radek Słodkiewicz!

Radek Slodkiewicz byl ale foto robilem juz z nim w 2006 roku. Tu macie linki do poprzednich tematow http://www.sfd.pl/FIBO_2006_moje_fotki_!!!!!!!-t262481.html http://www.sfd.pl/FIBO_2007_!!-t328827.html

Nie było... na zdjęciu!! Bo jaki szacunek mam do niego... Jaką on ma budowę! Podobają mi się super jego nogi Poza tym polecam jego trening: "Bodybuilding - Shut The f*** Up And Train- Radek Slodkiewicz" (do pobrania z torrenty.org)

nie radek ma swoja silke a michal chyba byl juz i zrobil caly wywaid i daje odcinki ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Jeśli to białko z mleczarni to Kuler ma rację max.5%. radek

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/477/25/1/2013138504.jpg Zapraszamy na 25. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia suplementację potreningową. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,25,zapytaj-trenera-cz-25-suplementacja-potreningowa.html

Kolejne ćwiczenia na plecy:są dokładnie dobrane do celów jakie musi osiągnąć zawodnik men physique. /SFD/Images/2015/11/16/15a9e10543c24b68b387606f5d121c80.jpg /SFD/Images/2015/11/16/722ec493e5834bb38048af051c17ce7b.jpg /SFD/Images/2015/11/16/d94ae9256c9245a5a50a7fe837dcc289.jpg /SFD/Images/2015/11/16/f9c466eb872c44f6950949f43d980797.jpg [...]

Panie Marku nie miałem na myśli diety jednorodnej opartej w większości na nabiale (moja wstawka z 3 l. mleka była nie na miejscu). Stąd pewnie Pana sugestia z 1kg sera dziennie. Chociaż Radek Słodkiewicz swego czasu takową (z przewagą białego sera) chyba testował na sobie. Tak na marginesie nie ma to jak stek z polędwicy wołowej, mniam, mniam. [...]

spoko ja mam kilka koszulek ale sa o wiele lepsze-jeno cza miec talenta- mianowicie w sklepie z farbami kupujesz farbki akrylowe, robisz na tekturce szablon i jedziesz po nim, jedna moja koszulka ma 2 lata i zero zniszczenia, tylko przed malowaniem cza koszulke- nowa wyprac a nast. rozciognac polecam robota tylko dla cierpliwych pozdrawiam radek

teraz sie przyjrzalem i faktycznie tam obok ciebie stoi predator. radek

no oto mi chodzilo to miesieczna przerwa powinna wystarczyc a potem znowu jazda:) pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi radek

Diete ustalam. Chodzi na razie o plan. Przeczytałem to co Pan mi kazał. Kurcze nie potrafie zbytnio sam sobie dobrego planu napisać :( A nóg nie mam kiedy ćwiczyć:/ Jedynie co mogę dłużej na siłowni posiedzieć tj piątek i sobota. Niestety edukacja nie pozwala mi na siedzenie dziennie 2h na siłce :/ W każdym bądz razie dziekuję za wypowiedzenie [...]

16radzio16 Radek! trening oparty na kilku cwiczeniach,nie zajmie ci wiecej,niz 1h czasu. plan przykladowy masz podany w pierwszym linku-nic tylko zabrac sie do roboty. pamietaj! to nie jest twoj ostatni plan w zyciu...ale od czegos musisz zaczac. zbuduj jakis fundament. pozdrawiam.

[...] ze strony sona i jego kulturysty... ale tak to juz jest z polskimi gwiazdami kulturystyki - zero lojalnosci wobec sponsorow , mysle ze chlopaki maja za dobrze ... podobnie radek slodkiewicz( bardzo go cenie jako kumpla , ale...) z hi teca w jednym z ostatnich wywiadow na pytanie o uzywane suplementy odpowiedzial ze ogolnie to nic nie stosuje [...]