radek

a to moj dziennik aktualny: http://www.sfd.pl/Radek%2FDziennik%2FMasa-Siła%2F_Luty2008%2FStorm-Shock-t381003.html

ehhhhhhhhhh w miare silny tulow, triceps i przedewszystkim utrzymanie rownowagi pozdrawiam radek

I już pierwsze info Radosław Turek zdobył złoto Pierwsza walka wygrana z bodajże Szwedem,w Drugim Radek pokonał Dowde przez kimurę i tak dotarł do finału gdzie zdobył złoto-Gratulacje! Tomasz Janiszewski złoto Tomek wygrał dwie walki na punkty i też dotarł do finału gdzie zajął pierwsze miejsce -Gratulacje! Po emocjonujących walkach do finałów [...]

Temat wałkowany już ze 100 razy,nikt tego nie podrabia. radek

Mam nadzieje ze to nie dla Ciebie ale mozna dołączć propianat i idzie ładna sucha masa mieśniowa. radek

Aha to soory niezauważyłem Jednak myśle, że to rozwiąże wszystkim pytania dlaczego Radek nie wygrał, a jak nie to kasacja

Wiem że w sumie nieźle się zaprezentowaliśmy(Olsztyn) SUBMISSION WRESTLING 1.miejsce Mamed Khalidow kat.-90 zaawansowani, 1.Łukasz Porębski 3.Adam Nosek kat 90+ początkujący, 2 i 3 miejsce Szymon Bońkowski i Paweł Derlacz kat 90+ zaawansowani MUAY THAI 1. Radek Żemojcin -80 :]

i ja i ja radek

Tak?, a ja biegam wieczorem,ale tez to juz slyszalem ze biegajoc naczczo rano organizm szybciej spala tluszcz, czy cos takiego radek

trening dal mi Radek wiec nie ma czego sie bac

kiedyś Radek SŁODKIEWICZ (miszcz europy w kulturystyce)powedział mi żeby patrzeć na cene ponieważ ganiera trzeba duż sporzywać więc tanie wcale nie oznacza że złe. A co do mass xxl niczym nie rezkujesz jesto dobry ganier w bardzo kożystnej cenie ! sam go jadłem i jestem zadowolony jak pozostali którzy go spożywali, a jest ich bardzo dużo. [...]

heheh Radek może 3 g bo używa odpowiednich dopalaczy które pomogą mu przyswoić taka ilość białka , jeżeli nie jesteś na koksie 2g białka w zupełności wystarczy , 2,5 to już jest absolutne max dla noromalnego ćwiczącego ( każdy powinien sprawdzić to na sobie jak jego organizm reaguje na białko ), białak roślinnego nie wliczaj gdyż ma niepoełny [...]

Dlaczego Radek już nie bierze udziału w zawodach-konkretnie powód, a nie owijanie bułke przez bibułke?

wierz mi (Radek S.) mi mowil ze nawazniejsze dla sa aeroby i kazdy ci to powie, ( okolo 30 minut jazdy na rowerze , albo biegu)

Choćby dlatego http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=4&PDZIAL=10&ID=34 A poza tym Radek Słodkiewicz używa Animala A tak na serio to za 70zł Animal Pak jest podobno mega skuteczny. IMHO

[...] stosuje przerwy miedzy cwiczeniami nawet po 8 minut- a wiecie przeciez jakie z niego bydle. ja np. przy podcioganiu sie na drozku robie ok 3- do 4 minut, poniewaz bardzo szybko sie pompuje i robioc przerwe np 1 minute zawiele razy bym sie niepodciognol. no aloe kazdy ma inny typ budowy i musi odpowiednio dobrac sobie trening pozdrawiam radek

Mozna . Znajdz sobie filmik Animal Chest cwiczenie rozciagające gdzie pokazuje te ćwiczenie Radek Słodkiewicz . pzdr

na focie w profilu lepiej wygladasz radek

Wszystkiego naj Radek

tak Radek jest tam bezkonkurencyjny.znam i czesto wymieniamy poglady