radek

bedzie forma na debiutach. poki co znam sporo gosci, co na masie mieli lepsza forme a i tak nie zdazyli. chyba, ze liczysz na to, ze radek dokona cudow jakichs. Zmieniony przez - the666 w dniu 2011-03-01 01:03:07

Radek

malo fatu wiec jak libido? dlaczego rano leucyne i przed treningiem leucyne? jesli walisz 20g bcaa to leucyna imo zbedna przed lepiej po! tak samo BA - ~4g to dawka optymalna nie koniecznie trzeba walic 6g (bo masz 2g rano + 4 przed tr.?) tak samo przed cardio - samo bcaa w ilosci 20g styka eaa/leucyne zachowaj sobie na inna pore tam gdzies wpakuj [...]

Radek podobna fota jak Twoja w avku, czyżby jakiś fake?

Eeee no, Radek. Wygląda smakowicie

Sami Al Haddad juz po wizycie w Poznaniu ,w siłowni Radka Słodkiewicza. Bardzo sympatyczny gość,nawet zaprosił wszystkich na treningi pod jego okiem... Jego partnerami w treningu pleców byli:Radek Słodkiewicz iPiotr Piechowiak. Kilka zdjeć-reszta w dziale tv sfd: [...]

co do tego treningu Radka to moge powiedzieć że znajomy robił podobny trening , zreszta opierając sie właśnie na tym co Radek napisał i miał całkiem fajne efekty, zarówno siła jak i masa.. ogólnie trening bazujący na podstawowych ćwiczeniach, wiec powinien sie w cyklach masowych dobrze sprawdzić

No i specjalnie dla Kulturystyki.pl i SFD Radek pod naszym banerkiem: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

MOIM ZDANIEM.......... Mirek Pupek, a Tomek Bobrowski, to dwaj całkiem inni zawodnicy. Pupek z drobną kością i wąskimi barkami w tej kategorii może zaistnieć, Borkowski z szerokimi barkami w kategorii 80 kg się dusi. Gdy przejdzie do kategorii 90 to dopiero będzie rasowym zawodnikiem. Takie jest moje zdanie ( byłem na zawodach w Ostrowii i w [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Bp0Ywu97d2U Akurat Radek dodał ten przysiad :-)

siema radek, siema widzew, siema łupana

Radek a tak mniej więcej jaki może być % na oko rzecz jasna bo kalkulatory to nijak się mają do rzeczywistości.Co poleci to odrobię.

radek pije kazde piwko ale najlepiej dzika

Kuba Błaszczykowski w formie ciągnie tę reprezentację, liczę że przebudzi się Radek Matusiak i wtedy będzie dobry duet Garguła-Matusiak

Witam, wczoraj wróciliśmy z Arnold Classic Europe gdzie odbył sie finał "Scitec European Strongest Team Challenge". Było 8 par, z 8 krajów startowaliśmy w 6 konkurencjach. Wygraliśmy 3 na 6 z czego 2 były zrobione na 2 miejsce. Co do samych zawodów super zorganizowane, cieszę się że miałem możliwość tam być. Co do konkurencji to pobiliśmy trochę [...]

jay cutler - one step closer jay cutler - a cut above nasser el sonbaty - nasser on the way part shut the f*** up and train - radek słodkiewicz Ronnie Coleman - On the road Greg Kovacs - Strongest Bodybuilder Alive Gunter Schlierkamp - Rockhard The Blade - Dexter Jackson Lee priest another the blond myth Ronnie Coleman - The Unbelievable Pzdr [...]

Czemu Radek dostał wybór miedzy startem w PRO i amatorach ? tak pisza na wielu forach....

No co? Pozamiatał :-) Od dawna wszyscy wróżyli mu najwieksze tytuły. Umarł król, niech zyje król pasuje tu jak ulał :-) Radek tez swietna forma ale wiek robi swoje mimo ze miesnie nabite, twarde, jakosc mega ale jednak talia szersza i juz nie tak symetryczny jak kiedys.

Dzisiaj byłem w Poznaniu u Radka Słodkiewicza na konsultacjach i treningu.Od poniedziałku koniec odpoczynku i zaczynam etap budowania masy.Wrzucę kilka fotek w okolicach poniedziałku,potem co miesiąc będę wrzucał kolejne,także będziecie mogli śledzić moje poczynania. Dzisiaj przetrenowałem nogi,z racji tego że Radek ma na siłowni świetne maszyny [...]

Dzisiaj byłem u Radka Słodkiewicza na konsultacjach i ostatnich szlifach przed PP który już za niecałe 2 tyg.Radek stwierdził że jak na ten czas forma jest bardzo dobra.Także jestem dobrej myśli przed startem.Waga rano na czczo 101,5kg.A formę oceńcie sami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/116492711c1f45329390fb994adc50b7.JPG