radek

siema Rybas - wypilem pare (okolo 6) kielonkow, ale dopiero jak przyjechal moj promotor ogolnie organizm chyba nawet nie odczul tej ilosci Mastah88 - gryfy i ciezarki mam kupione kiedys tam od kogos tam teraz dokupilem tylko 2 gryfiki do hantli razem z laweczka i stojakami Radek - woda byla tak *****sko zimna ze jak wpadlem to nie moglem przez [...]

No to Resovia mnie wkurzyła, mieć trzy piłki meczowe z rzędu i żadnej nie wykorzystać? Wtopiłem kasę bo obstawiałem na Resovie... Ale muszę przyznać obiektywnie, że widowisko było pierwsza klasa Bartman w tie-breaku był klasą sam dla siebie Wg mnie Radek Panas powinien zacząć częściej stawiać na Fabiana Drzyzgę Delecta vs Skra - ktoś ma info [...]

Radek, te dipy to chyba rece na laweczce z tylu i dipujesz bo jesli na poreczach, to ja jestem megacienias i opuszczam towarzystwo (zielenieje z zazdrosci) Edit: jednak zostaje Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-18 20:30:10

Oj Radek, bez zlosliwosci prosze... Tu chodzilo o to, abym odpoczela od ciaglego minusa i metabo rozkrecla choc troche, pewnie, ze masy nie zrobilam, tluszczu nabralam i tyle. Zobaczymy jak tym razem mi pojdzie A ty mnie nie zagaduj juz, bo jutro czeka mnie rano treningos i naukos Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-24 23:44:10

wszyscy jak struna przy mnie stali mi z kolei z czyms innym sie to kojarzy Radek - bo obok kazdego postu Izy sa jej nozki w avatarze BL widze ze nie tylko mi, zdrowe z nas chlopaki Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-30 15:03:41

Radek - takie rzeczy sie po lekcjach zalatwia znowu zrobilismy erotic-spam-post Oli

Radek, jestes niezastapiony Zmienie sie, ale to... wymaga czasu

Szczerze pisząc jutro chciałam zrobić i wrzucić, ale Radek skutecznie zniechęcił mnie do tego Jeszcze nie czas Kubusiu

Dokładnie jak mówi Rafał - czy to masę czy to rzeźbę robi się w KUCHNI i to jest niezaprzeczalny fakt. Na potwierdzenie, wczoraj Radek Słodkiewicz na swoim blogu zamieścił pierwsze video nt. diety - pierwsze jego słowa to "dieta na masie czy redukcji wiele się nie różni, chodzi tylko odpowiednią manipulację proporcjami b/t/w" :-)

fajny post masz soka radek

cd.. Trzeba przyznać-Radek Słodkiewicz królował niepodzielnie na sali rozgrzewek....:) Nieliczni pretendenci próbowali sie przymierzyć....https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1150837_10201260991905018_1457793590_n.jpg [...]

[...] hamburgery itp. lepiej dodać np. 2 shake-i dziennie między posiłkami typu (Vitargo + Białko) albo gainera? Radek Słodkiewicz w swojej diecie na masie właśnie dodaje takie 2 dodatkowe posiłki w postaci vitargo + białko + tłuszcz. http://www.radekslodkiewicz.pl/o-mnie/moja-dieta/dieta-na-mase Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2011-11-11 20:07:20

Fans-nie od szajbusów-nikogo nie obrażam -to ćw na pare powtórzeń albo i na 2-3 trenowali kiedyś sztangiści robiący podrzut na tzw nożyce-musiała byc w tej pozycji siła taka ,jak w przysiadach. Czasem na zawodach ciężarowych jeszcze ktoś czasem podrzuca tą techniką. W treningu kulturystycznym wykorzystuje sie to ćw do separacji mieśni całego uda i [...]

A Marcin i Radek już w Nowym Yorku :) /SFD/Images/2016/3/9/3ad3cf5f36dc460395e4327186a09e55.jpg /SFD/Images/2016/3/9/a7615718584b4f3fb6fc90324a7fe106.jpg /SFD/Images/2016/3/9/ed9240078f7041db991087c5a8e2a5c4.jpg /SFD/Images/2016/3/9/f41bf80e126b423e96b9e48d81f71ff7.jpg Za to Hubert juz w POznaniu i co zrobił po przyjeździe? Poszedł na trening do [...]

Mogę wam polecić Herbatę Firmy "Teekane"-zielona w torebkach aromatyzowana cytryną lub opuncją figową,najlepsza jaką piłem-nie wali skisem jak inne,i o przystępnej cenie 3.40. radek

Yakuza_ w avku Radek ? pzdr/

Fabryka formy to z mediów społecznościowych kojarzę. Chyba trochę osobistości z świata fit można tam spotkać. W Poznaniu też niedawno Karol Małecki otworzył - z filmików wygląda ciekawie i guru Radek Słodkiewicz również ma swoją. Jest co oglądać i testować szczególnie jak ktoś ma Multisport:) Brawo za przysiady. Takie przepływy mocy dodają [...]

zrob z gowna diament, wtedy jestes dobrym trenerem/zawodnikiem :-P , Radek przeciez nie ma przemian w stylu z braku genetyki okropnych ksztaltow udalo sie osiagnac wysokie lokaty, on wystawia genetykow i nimi sie szczyci, a o reszcie nawet w wywiadach mowi 'no i bylo jeszcze pare miejsc obok podium' :-P a co do Jamesa, to Bostin powiedzial, ze to [...]

Mati, dobrze zrozumialem ze juz z Wiktorem nie wspolpracujesz? Tylko z Radkiem? Moze napisac pare slow na ten temat? Bo nie ma co ukrywac z Wiktorem w krotkim czasie zanotowaliscie niesamowity progres i troche mnie to zdziwilo. Byl taki okres ze nie moglem na 100% przylozyc się do wszystkiego i dlatego nie chcialem zawracać głowy Wiktorowi. Z [...]

Trening układa Radek czy ty sam? Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2020-07-06 21:46:06