Zapytaj trenera

Zapytaj trenera - cz. 19

Zapraszamy na 19-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie czym jest i jak stosować dietę ketogeniczną

http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-19.html 

Zapytaj trenera cz. 20

Zapraszamy na w 20-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie w jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową

http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-20.html

Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2011-09-13 09:46:41

Zapytaj trenera - cz.21

Zapraszamy na w 21-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie dotyczące suplementacji dla kobiet w okresie redukcji

http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-21.html 

Zapytaj trenera - cz.23

Zapraszamy na 23. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz wyjaśnia jak można pogodzić trening piłkarski z treningiem siłowym

http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,307,zapytaj-trenera-cz-23.html

Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2011-10-14 13:16:45

Witam.

Moje pytanie brzmi następująco. Jak dobierać ciężary w treningu masowym ???

Czy iść w kierunku odczucia pompy mięśniowej ćwicząc lżejszymi ciężarami czy lepiej zwiększyć obciążenie i robić do upadku mięśniowego ???
Oczywiście ciężary w granicy wykonania poprawności ruchów .:)

Z góry dziękuje za pomoc. :)

Zapytaj trenera - cz.24

Zapraszamy na 24. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia boostery testosteronu i wyjaśnia czy należy używać pas treningowy.

http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,307,zapytaj-trenera-cz-24.html 

Zapraszamy na 25. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia suplementację potreningową.

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,25,zapytaj-trenera-cz-25-suplementacja-potreningowa.html 

Zapraszamy na 27. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia relacje między treningiem aerobowym, treningiem HIT i trening siłowym.

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,27,zapytaj-trenera-cz-27-trening-aerobowy-trening-hit-a-trening-silowy.html 

juniorzy tutaj powinni zagladac