qazar

Słabo to wszytko wyglada, poczytaj troche jeszcze i wrzuć poprawioną bo w tej jest sporo błędów. polecam post "robimy mase, fakty nie mity by qazar" tam jest wszystko w b. prosty sposób opisane

Zalezy od diety, treningu, aktywnosci, genetyki i jeszcze wielu innych czynnikow. niektorzy zeby złapac 1kg suchego miesnia musza przytyc 3kg smalcu. inni 0,5kg a inni wogule. Chyba ze wspomagamy sie SAA to juz zupelnie inna historia Edit: chyba ze tak jak qazar Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 13:08:32

aminy potrzebne jak dziura w moscie za 30zl kup lepiej 2 kg piersi z kuraka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-15 20:21:23

bialko to uzupelnienie diety... qazar bardz ofajny artykul napisal http://www.sfd.pl/temat173140-strona1/ zajrzyj tam i rozpisz sobie zapotrzebowanie kaloryczne a nastepnie dobierz sobie skladniki i uloz diete .... Bialko bierz wg brakow w diecie jaka sobie ulozysz.... Jesli chcesz troche zrobic masy to dokup do tego bialka kreatyne (monohydrat) [...]

qazar, cholera, już Ty mi nic nie mów tak się qrde wkręciłem tym razem w ckd, a następnie lowcarb, że trudno mi jeść inaczej . Efekty zamierzone zostają spełniane, a od stycznia spróbuję wjechać na masówkę w tym samyum kontkeście :)

qazar sory,ale nie zgodze sie z twierdzeniem ze magnum nie jest gorszy od mct

Nie to syntetyczny hormon tarczyc,dzial dopig ,cel spalanie tluszczu,duze ryzko(w koncu to hormon) ,dawkowanie 25-100mcg(rosadne,w dopingu pewnie ze 150 poleca ) T3 sanowskie - to guggle ,oba produkty maja sie jak piesc do oka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-09 16:40:59

qazar tuna z puchy jest boski!!! szczegolnie po dodaniu oliwu z oliwek troche maggi, cebuli / albo seleera naciowego/ albo ogorka konserwowego i pomidora mniaaaaaaaaaaaam nawet sam z oliwa jest boski:)))) mrraaauuu:) w moim wykonaniu jest pierwyj sort:) P.

qazar, a tak na powaznie to na jakim oleju mam smażyć?? niepowiesz mi przecież ze smazysz kotlety na smalcu, czy słoninie?? przeciez to bybylo wstretne i nienadalo sie do spożycia??

Zartowalem, ale qazar skad najczesciej dostarczamy za duzo n-3? Zastanawialem sie nad tlustymi miesami ale w zdrowej diecie takich produktow raczej brak

qazar, a stosowałeś ten PAM? bo chodzi mi o to czy to sie niebedzie przypalac jak pospreyuje piers kurczaka o grubosci +-3cm, posypie to przyprawa i wrzuce na patelnie?? i czy to sie dobrze usmazy?? nie spali sie?? normalnie to wlewam na patelnie oleju na okolo 0.5cm glebokosci i na tym smaze

smakuje dobrze,dobrze sie rozpuszcza,wypilem ponad 10kg ,polecam Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-28 20:56:26

Witam, Qazar ... mowisz ze udalo Ci sie osiagnac takie efekty w ciagu roku. To naprawde duze osiagniecie zrzucic tyle zbednych kilogramow i wypracowac sobie drabinke na brzuchu. Mam takie pytanie tylko: czy takie efekty osiagnales tylko na diecie i cwiczeniach czy dolozyles do tego jeszcze jakies suple? Jakies fat burnery, green tea a moze eca? [...]

szczerze mowiac sam kiedys sie nad taka opcja zastanawialem, myslisz Qazar ze za niskie IG? 67... od biedy

Jestem teraz na cyklu siłowym, swoim pierwszym tzn. Siła głównie w wyciskaniu. Mnie nie usypia Carbo a nawet pobudza. Jeżeli piję Carbo w czasie to po treningu mógłbym od razu zacząć jeść normalny posiłek?? To moje główne pytanie. Qazar - tak właśnie pije Aha Trening trwa w poniedziałki i w piątki ok. 1,5 godziny a we wtorki i czwartki 1h [...]

qazar ten uśmiech u Ciebie wygląda na lekko ironiczny:P

pierwszy to wyciag z gorzkiej pomaranczy standaryzowany dla synferyny -hamuje glod Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-04 16:58:55

no wlasnie te 6 mg rzadzi :p ale czy ten preparat jest wart tych 60 zł?:P Qazar dalej uwazasz zeby tego nie brac? skoro takie smieszne ilosci efki tam sa?:) Tak wogóle to sklad chyba nie wyglada najgorzej :)

Oki qazar, "Łykaj w statku" sorki, ale jestem tępy :) o co chodzi?? Zależy mi na masie do wakacji i chciałbym przytyć jakieś 8kg, mógłbyś napisać dokładnie co mam brać i jak ?? Adrian na rzeźbie i na masie

qazar nie bede wypisywał wszystkiego co jem poprostu 2700 kcal - 250, drugi dzien na scorchu, czuje tak jakby lekko temperatura ciała wzrosła, ogólnie po tych pierwszych 3 tabletkach to czułem sie tak jakbym dzbanek kawy wypił:)