qazar

czemu ckd nie dla niej?:> fajnie, byłbym wdzieczny qazar. hmm.. pogadam z nią dokładnie, albo lepiej - z jej matką. Moze ona wie więcej.. ale nie, raczej żadnych tabletek nie bierze.. od białka głowa nie boli? Czytałem gdzies, ze ludzie cierpiący na migrene powinni ograniczyć spożycie róznych produktów, a takze białka, skrobi i tłuszczy..co o [...]

hiit plus ponim areo ,zaden trening jesli jeszcze ma sie low-caloric diet nie pali miesni ale ja bym sie 2 razy zastanowil nad takim postepowaniem Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-05-01 11:47:16

[...] 8. Kalkulator wyciskania http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie do tego poczytaj podstawy odzywiania 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wszystko jest w linku wyzej co ITE dał o treningu tez tam przeczytacz np FBW zebys wiedzial w jakiej [...]

ale co innego jak pisal chudzio ww dla endo a co innego dla ekto Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-07-31 10:59:53

qazar masz racje z obserwacją

nie no twrogu z woda to za kase bym nie pil Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-10-27 14:24:46

na początek wystarczy 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Ok kilka slow odemnie <<<<<<<Oj Robson, powiedzieć, że jestes niekulturalny to naprawdę za mało. Ja nie nieguje diety wysokobiałkowe, tak jak wczesniej napisałam. Jeżeli komus ona smakuje to jest ok i niech trzyma tak dalej. Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które [...]

"dieta nawet dla osoby nie uprawiajacej zadnego sportu musi miec minimum 1,5g bialka na kg " cos mi sie nie wydaje! qazar, mozesz to jakos uzasadnic? Grzdylek, nie jestem na redukcji wiec nie podam mojego jadlospisu - zreszta wogule juz sie nic nie czepiam i ciesze sie ze znalazles(as) swoja droge Pozdrawiam!

Dietę będę układał z pomocą topicu qazar'a w dziale fitness. Aeroby kiedy najlepiej robić i czy na bieżni czy rowerku?

podstawa bedzie dieta bez tego ani rusz , musisz poczytac i ułożyc ja sam kierowac sie mozesz 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html do tego bieganie wlasnie ci sie przyda no i np trening ABS , wszystko co potrzebne znajdziesz tu : [...]

A czy jesli bede stosowac ta diete i nie bede chodzil na silownie to nabiore masy miesniowej czy konieczny jest trening? A jesli bez treningu to jak posilki rozkladac bo qazar podal przyklad dla osobnika ktory chodzi na silownie. A ja nie chodze niestety ale mam nadzieje ze od pazdziernika sie to zmieni.

qazar mowa tu o 500mg do każdej porcji? Przed treningiem brałbym jedną kaps. 1500g a reszta czyli na czczo i po siłce po jednej kapsułce 500mg do kreatyny

qazar moim treningiem nie jest wyłącznie siłka :P Tak więc, trenuje 2 razy w tyg. tajski boks (zazwyczaj 1h20' zapierdzielania) i momentalnie po tych treningach mykam na basen, gdzie pływam około godziny z przerwami na masażery ;P 2 razy w tygodniu siłownia, no i 1 raz basen uzupełniająco. w jakich ilościach teraz podawać?

Fakty i mity Szymnie to nazałes. Użyj wyszukiwarki a przekonasz sie ze o tym juz było znacznie obszerniej ciekawiej. Da ułatwienia szukania dodam ze napsał o tym Qazar. Ale i tak dobrze ze napisałeś cokolwiek. Chęci to już część sukcesu. Powodzenia:)

qazar - a co wyniosłeś z tej kłótni ?? bo ja nic.... Co do xpanda to nie ulega wątpliwości, że jest to stack numer 1 w swojej kategorii i to nie podlega zadnej dyskusji... Narazie mam inne ciekawe zabawki, ale z czasem na pewno to sobie zarzucę.. pozdro

nio ja msyle ze oki Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-27 08:06:04

Ja bym wywalila HMB,zamienila na L-karnityne.Ale jak juz kupiles i chcesz brac,to chociaz stosuj codziennie i pij do tego bialko(albo formy naturalne typu serki,ryby,piersi kurczaka). Diet nie rozpisuje,od tego jest qazar

[...] procesu produkcj kilka puszek moze cos taiego zawierac a firma odrazu po zgloszeniu wymieni na nowa bez oskarzen o to ze kilien zawilgocil produkt ,to wszyscy byli by szczesliwi bo jak wie pan nie popelnia bledow ten co nic nie robi i Bog a olimp Bogiem nie jest a nierobem tez nie wiec... Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-08 09:20:22

LOL Qazar Ty wogóle maila sprawdzasz czasem? ... Pare dni temu pytałem Ciebie o parę rzeczy ale wtedy to Ciebie na forum nie było A swoją droga to prawda- dzieci bywaja okrutne... I to coraz bardziej, nie tolerują inności. Szydzą, knuja i ośmieszają: boje się trochę jakie będziemy mieli społeczeństwo za ok 20 lat kiedy zabraknie ludzi z [...]