qazar

a jakie ma wlasciwosci tranik? prosze qazar o pelna wersje wypowiedzi:)

najwazniejsze zdrowo sie odzywiac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i wiecej ruchu , najlepiej apisz sie do jakiegoś klubu sportowego bo na machanie zelastwem jeszcze za wczesnie

tak, zgadzam sie smak nie kazdemu pasuje ale pisalem z biniem o tym ze o3 optimuma to tez tran tyle ze w kapsach qazar przyznaj mi racje ze tran wychodzi taniej bo staram sie na marne

qazar masa na stricte KD raczej jesttrudna do robienia - generalnie kataboliczne srodowisko i to mimo duzych kalorii przyrosty nie beda dobre stad zalecenie wyjscia z ketozy lub jako min ladowania ww czarny powiedz dla ciebie masa i CKD to porazka (bark zycia) to bedzie blizsze prawdy :D mnienie przeszkadza CKD ale fakt masa nie idzie dosc [...]

qazar to daj adres ulzymy twoim cierpieniom czytaj. pomozemy ci

duzo ludzi mądrze gada. mi sie podobają zawsze posty Tyki- gada mądrze, od rzeczy i bez zbędnej ściemy. nie zebym go wielbił czy coś, ale akurat wpadam do fitnesu często. Qazar tez- nie wiem skąd on tą wiedze czerpie , saib tak samo. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-02 20:52:40

Nie przejmuj sie az tak tym wszystkim Jakis zestaw witamin i mineralow wystarczy np z tych co qazar napisal.

Powodzenia qazar

Suple , jej sposb dzialnia to filozofia bardizej rozbudowanego sni ,lacznie z zamowieniami idywidualnymi klientow ,na polskim rynku bedzie dostepne na poczatek kilkanscie produktow ,w tym kilka godnych naszej uwagi ,ale wszystko pokolej i w swoim czasie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-12 20:29:29

No, no Qazar gratulacje i powodzenia .. Tylko nie zapominaj o starych dobrych suplach

Spoko ja tu siedze i siedziec bede dalej i bede dalej sie czepial ******l Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-13 15:30:48

Qazar bo za dużo na suple wydajesz

Argh.. Qazar odpisz kurde .. Będę Ciebie nękał ...

qazar przeinstaluj gg bo egzotyczny owoc wisi w powietrzu... coraz bliżej... i blizej... i bliżej...

Konto użytkownika qazar zostało zablokowane! byłem pierwszy qaz

oj kolego za stary lis zemnie zeby sie samemu nie odbanowac teraz zrob to sam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-15 20:36:35

Qazar dzieki, że mi odpowiedziałeś.... Sklerotyku Teraz już nie ważne .. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-16 20:35:52

w ostatecznosci nie musisz jesc tych wegli prostych.. Qazar lub Ellis polecali nawet steka wołowego z czyms tam (chyba ryzem, ale pewny nie jestem ) Najwazniejsze, aby znalazły sie tam w miare szybko wchłanialne aminki http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html polecam przestudiowac cały temat Zmieniony przez [...]

Za jakiś tydzień lub dwa chciałbym przejść z redukcji na Low Carb i dlatego pare pytan z mojej strony: 1.Do tej pory spozywalem 150g wegli a tyle ma byc max na lowi'e to co nie robic wprowadzenia 14 dniowego tylko dodawac powoli tluszcze? mozna 2.jeśli robie wprowadzenie to co 30 g wegli reszta bialo i tluszcze ok.Tylko chodzi mi o to ze jak [...]

Mozesz dac wiecej tluszczu w zaloznieach np 1g/kg masy ciała. Zdodła tluszczu tak jak qazar napisal, oliwa z oliwek, tran, orzechy, tluste ryby, pestki z dyni, olej lniany. Do pierwszego posilku daj troche białka jak Ci brakuje. I warzywa by sie przydały bo brak. Pieczywao waza zamine na co innego. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-14 00:14:41